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春夏秋冬养生知识大全专题
夏季养生知识 消暑、养胃、养心……最好的养生第一方法送给你!
夏季这个时候你的养生需求是什么?消暑?养胃?补钾?养心?每一个你想要的功效,本文都帮你找到了最好的第一选择!消暑第一菜:冬瓜冬瓜是夏季里难得的美食,有祛暑、祛痰、利尿之效,绝对是消暑第一瓜。夏季天热,大便燥结,还有口臭,吃降火......
2016-07-28
春季中医养生小知识
立春以后,阳气升发,所以春季养生一定要顺应春令,注意春季气候多变。中医专家根据多年临床经验,春季养生可以从下面这四个方面进行调养:1、御寒防风莫忽视冬三月草木凋零、冰冻虫伏,人体新陈代谢相应变慢,抵抗力下降,容易生病,......
2018-05-15
夏季养生知识 别只知吃瓜!夏天一定要吃水中四宝,排毒祛湿、降三高
提到夏季养生食物,很多人首先想到的是西瓜、苦瓜或绿豆,但有一类食物常常被忽视,那就是生长在水里的“四宝”——茭白、莲藕、芡实、菱角,它们岁默默无闻藏在水里,但是卓越的养生功效却藏不住。水中第一宝茭白:排毒防癌茭白......
2018-09-12
秋天怎样去养生 立秋需要知道的养生
在立秋时候,很多的办公室会空调依旧,但是我们在享受这清风凉意的同时,也是会容易患上空调病,看看秋天怎样去养生?饮食调养饮食宜“少辛多酸”,营养要均衡。《素问·脏气法时论》说:“肺主秋……肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛......
2017-01-19
冬季养生一定要知道的十个小常识
冬季人体虚弱,身体的阳气都集聚到身体内部,导致体表阳气不足,不足以抵御寒气,并且,寒气还会由体表渗入到身体内部,如果寒气淤积过多,就会给我们身体带来较多麻烦。冬季养生,就是为了增加身体阳气,消除阴盛阳虚的状态,达到阴阳平......
2019-02-12
夏季养生知识 别等夏天结束再想起做10件事
炎炎夏日已经到来,养生最重要的是顺应自然,《皇帝内经》主张饮食要随着季节变化。高温天气容易让人体感到不适,如何调节饮食、调整作息尤为关键。最佳调味品---食醋高温天气下,人们常会感到食欲不振、胃口差。想要调节胃......
2017-10-18
冬季养生小妙招 家庭养生必备小知识
冬季寒冷手脚容易裂口,尤其是中老年人,教给大家个方法,为父母收藏,传达自己一份孝心。冬季养生小妙招第1招:感冒咳嗽小方法先取一个白萝卜,洗净去皮。将萝卜切成丁,大小如黄豆。将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡,2个小时后把这种......
2017-04-13
立夏养身小知识 立夏调神养生常识
一到夏天,很多人在情绪上出现不耐烦,打不起精神,食欲下降,昏昏欲睡的症状,那么立夏节气开始后该如何调节情志呢?午睡调神立夏后天气炎热,昼长夜短,不少读者会渐渐觉得晚间睡眠不足,如果经过一个上午繁忙的学习和工作,体力和精力......
2018-02-18
四季养生吃什么 春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根
一年四季,我们在忙碌中度过,忽略了自己的健康,当想起时或感已晚,实则不晚,那么四季养生吃什么好?下面一起来看看吧。春吃芽1.枸杞芽:补肝明目从营养角度来讲,枸杞芽除了有多种维生素和矿物质,还富含有益健康的甜菜碱、芦丁。春......
2018-06-12
秋季养生宜养什么 秋季养生小知识
立秋一过,气候将逐渐转凉,人们经过一个夏天的暑热熏蒸,身体正要恢复一下,此时做好养生,可以祛病延年。那么秋季养生宜养什么呢?秋季养生宜养肺因为干燥是秋天气候的一个基本特点。这时如果人体抵抗力下降,容易导致呼吸道黏......
2017-01-16
春季中医养生小知识
立春以后,阳气升发,所以春季养生一定要顺应春令,注意春季气候多变。中医专家根据多年临床经验,春季养生可以从下面这四个方面进行调养:1、御寒防风莫忽视冬三月草木凋零、冰冻虫伏,人体新陈代谢相应变慢,抵抗力下降,容易生病,......
2016-12-04
夏季养生知识 夏天洗澡时越爱洗这里,寿命越长久!
很多人在洗澡及洗脚的时候,通常只洗几个常见的部位,例如:头、背部、四肢、胸腹,其实我们身体有一些特殊的部位,洗澡时越爱洗它们,寿命就会越长久,下面就一一给大家介绍。搓洗脚心十二经络就容易通了为什么搓脚心呢?因为脚心有......
2018-05-14
天凉好个秋!那些你不知道的立秋养生常识
2015年在8月8日04:01:23进入立秋,中医认为立秋的养生根本是养心、护阳和防暑湿。立秋开始炎热的天气就快结束了。以天体运动来计时的《历书》这样描写立秋,北斗星指向西南方向是就是立秋时节了,阳消阴长,万物开始枯萎,按照......
2016-06-28
立春养生小知识
2015年2月4日11点58分开始立春节气。古人将立春定为24个节气之首。立春之日,晚上七点时仰望星空,可见北斗七星的斗柄正指向东北,即方位角45度的地方。那么立春是什么意思呢?立春的"立"表示开始,"春"表示季节,故立春有春......
2018-11-23
夏季养生知识 夏季记住8个最佳,百病不生!
夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛,此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面,夏天的特点是燥热,“热”以“凉”克之,“燥”以“清”驱之。因此,清燥解热是夏季养生的关键。最佳......
2018-12-25
秋冬养生八大保健要穴 秋冬哪些穴位可以养生
自古就有“按一按足三里等于吃一只老母鸡”之说,因为足三里这个穴位具有补肾益精、补益脾胃、补血养阴等功效。足三里具有调节机体免疫力、增强抗病能力作用。眼下正值深秋又将逢立冬节气,天气愈发寒冷,阳气渐衰而阴气盛......
2018-12-19
立冬养生知识 立冬养生食谱
立冬,是24节气的第19个节气,意味着开始进入冬季。立冬过后,天明显黑得更早,防寒保暖也显得更加重要。古人在这个季节多用占卜的方法来看整个冬天的冷暖。古人认为,如果立冬当日是晴天,一个冬天都会寒冷;如果立冬当日是阴雨天......
2019-04-27
男性春季养生小常识你要知道
相信大家都知道,在我们生活中,春季对于养生来说。是很重要的一个季节,那你知道在这时候男性春季养生小常识有哪些吗?男性养生保健吃什么才有效呢,男人保健方法又会有哪些呢,接下来就一起去了解一下吧。男性春季养生小常识1......
2017-02-16
冬季养生的知识 冬季养生做好几这点
冬季养生小常识冬季养生做好几这点一、保持室内空气流通:1、在冬季,人们习惯把房子的门窗关得紧紧的,如此会造成室内二氧化碳浓度过高,若再加上汗水的分解产物,消化道排除的不良气体等,将使室内空气受到严重污染。2、人在这......
2018-07-25
春分吃什么养生 春分养生小知识
春分是春季重要节气,中国人讲究在什么时候吃什么食物,春分吃什么养生呢?下面一起来看看吧!春菜春菜是莴苣属的一种蔬菜,春菜的味道清爽可口,春分节气时的春菜口感最佳,而且烹饪方式多样,春菜可以素炒,也能和鱼肉滚汤,做成春汤,春......
2020-03-12
初春养生小知识 3点为健康打下坚实基础
初春养生小知识,初春时节,万物更新,春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。特别在此提醒各位,初春养生保健要记住六个字:春捂、养胃、护肝。春捂捂好背、腹、脚初春时节,气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知冷空气即......
2019-07-02
春天你必须知道的养生小常识
春天到了,万物开始复苏,小草悄悄吐出嫩芽,鲜花也在不知不觉中绽放。处处都变得生机勃勃,让你每一天都能感受到春天在一步一步向你走来。但是在享受春天的同时,你的身体做好了准备吗,因为春天气温变化多端,而且春天也是各种疾......
2016-11-24
秋冬如何养阴 秋冬养生最重要的事
秋冬之时,万物敛藏,人体也应顺应自然,使精气内聚,从而抗病延年。明代医学家张景岳指出,“有秋冬不能养阴者,以致春夏多患火证。”秋冬该如何来养阴1.生活规律,尤其要主要夜间睡眠逐渐增加。秋冬之际,人体阳气逐渐从皮肤肢节,走......
2019-03-29
冬季中医养生知识 冬季中医养生小常识
冬天季节比较特殊,而在这个季节是适合储存能量,强身健体的季节,很多人会选择在这个季节滋补身体,让身体变得更加强壮,而通过了解一些冬季中药养生小常识,可以让效果更佳。冬季中医养生知识1.冬季养肾肾是先天之本,是人的原动......
2019-06-05
立春后天气还会冷吗 立春养生小知识
立春后天气还会冷吗?立春是二十四节气的第一个节气,最大的特点是乍暖还寒。那么,下面就带大家一起来了解一下立春后天气还会冷吗?立春后天气还会冷吗立春节气期间气候的最大的特点就是乍暖还寒:一是日夜温差较大;二是冷空......
2016-09-25
今日头条
1
春季宝宝饮食的注意事项
2
春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根,你知道这其中的奥秘吗?
3
冬至节气的含义是什么 冬至节气养生知识
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儿童冬季流感预防知识 8个小常识要知道
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冬天适合喝什么汤养生 秋冬养生滋补全靠它
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夏季养生知识 这3件大事办好,分分钟清凉
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女性冬季养生小常识 这些都知道了吗
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夏季养生知识 全家一定要这样做,能一年健康不生病!
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女性冬季养生小常识 这些你都要知道
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