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有关初秋的养生知识
初秋 6款粥减肥又温补!
秋季万物走向凋零,身体也跟随万物规律,由动转静,此时也是脂肪容易堆积的时节,同时,秋季气候干燥,也是缺水的季节,秋季减肥宜粥为佳,同时配合温补调理,由于粥所含的水分较多,同样在吃饱情况下,粥只相当于米饭热量的1/3。粥还可以......
2023-10-19
初秋时候五关帮你挡住秋老虎
立秋之后如何养生是一个很关键的问题,很多朋友过了下去以后都有一些这方面的苦恼。立秋后天气逐渐转凉,古人云:多事之秋,所以立秋后还需谨防秋老虎。立秋后看似天气凉一些,事实上,还处于三伏天的末伏阶段,早晚较凉,中午仍然暑......
2016-09-02
初秋、仲秋、晚秋食疗分别吃些啥
秋天分为初秋、仲秋、晚秋三个阶段,每个阶段各有特点。中医建议,秋季养生也应根据不同的阶段采取不同的对策。一、初秋——健脾祛湿初秋,即农历的七月。暑热未退,湿气当令,此时人体的胃肠功能经过一个盛夏的消磨,正处于一年......
2023-10-10
初秋吃哪几种食物养生排毒又润燥
俗话说:“一夏无病三分虚。”立秋一到,天气虽然早晚凉爽,但是仍有秋老虎肆虐。在这个时候,更要遵循初秋养生原则进补。那么秋季养生究竟该吃什么好?想必这是很多人都会非常想要知道的。下面小编就来给大家讲解一下。初秋......
2017-02-15
初秋如何科学进补,推荐夏末初秋的养生秘笈
初秋养生秘笈推荐立秋过后,天气就渐渐的转凉了,加上近日北方的大暴雨,南方的台风,气温已经开始大幅的下降,全国各地终于从烧烤场变成了温热的气温,让人们感觉到一丝清爽,大自然真的很奇妙,24节气划分的如此科学。如果在立秋之......
2023-10-17
初秋排毒选天然食材
初秋排毒清火,天然食材显奇效夏去秋来,人们极易上火,那么,秋季吃什么有助去火排毒呢?下面看看小编为大家整理的秋季养生不可少的排毒去火食材吧。蜂蜜味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生......
2023-10-15
初秋时候的养生秘诀你知道吗?
立秋已经过去好多天了,但是我们的天气气温一直没有下去,仍然处在一个比较燥热的情况下。因为在立秋之后还有一个末伏没到,因此现在还是处于炎热的地带,而初秋也会经常出现短期的回热天气,高温如夏,气候干燥。因此,民间常称之......
2017-03-27
初秋吃什么水果防燥
入秋后,天气渐渐转凉,变得干燥,这个时候养生别忘了防秋燥,除了日常多补水,酸甜可口的水果是防秋燥的首选,那么初秋吃什么水果防秋燥呢?香蕉、无花果、哈密瓜、木瓜……18种秋季水果能够有效赶走秋燥,还能帮你滋......
2023-10-16
初秋最适合男人补肾的食物 初秋男性补肾吃什么好
男人补肾问题一直备受关注,而饮食补肾是男性补肾惯用的方法,但是季节不同,补肾的饮食也不同,现在是初秋,那么初秋最适合男性补肾的食物有哪些那?下面就跟小编一起去看看!初秋最适合男人补肾的食物1、鹌鹑鹌鹑俗话说“要吃飞......
2023-10-16
初秋时节宜吃5种水果润肺生津
进入秋季后,天气变得干燥,空气中的湿度大大减小,很多人会出现皮肤干燥、毛发干枯、干咳少痰、燥热等症状。营养专家表示,这个时候最适合通过饮食来给身体补水了,建议多吃水果和蔬菜,从内而外对抗干燥。秋季市面上的水果、蔬......
2018-08-14
夏末初秋美容 肌肤保湿谨记六项注意
夏秋交接,天气比较的干燥,那么肌肤如何保湿呢?肌肤保湿的要注意哪些呢?下面就来了解一下夏秋交接肌肤保湿的6大注意。夜间需要强化保湿之所以要在夜间为肌肤强化保湿工作,不单单是因为夜间是肌肤吐故纳新的黄金时间,更重......
2023-10-15
初秋鼻炎过敏眼睛痒痒怎么办
初秋过敏性鼻炎眼睛痒痒,通常是因为接触过敏原引起免疫应激反应,累及眼睛部位,引起过敏性结膜炎导致,可通过一般治疗、局部用药、口服药物、免疫治疗、手术治疗等方式进行改善。1、一般治疗建议积极脱离过敏原,并避免再次......
2023-10-16
初秋滋阴润燥食物 山药润肺竹笋清热
入秋后,天气多半以干燥为主,因此这个时候就应该多吃一些具有滋阴润燥功效的食物,避免燥邪伤害。除此之外饮食还应该以清淡为主,随着水果的大量上市,不妨多吃些梨、葡萄、西瓜之类的水果,以此来滋阴润燥。秋季必须要多吃些含......
2023-10-16
初秋好干燥 这些润肺小妙招能帮你“滋润”
葡萄中医有“以形补形”的说法,成串的葡萄和肺脏支气管、肺泡的形状相似度很高。而且葡萄是益肺养阴的佳品,对于秋季口干皮肤干燥瘙痒、敏感肌等不适有很好的滋润效果。养生食疗-冰火葡萄制作方法:葡萄30颗,姜汁1汤匙。生......
2023-10-10
初秋两款粗粮水果粥
虽然现在是初秋,早晚天气都是比较凉爽的,但是暑气还未完全散去,依然炎热,这样的天气依然影响着我们的胃口,那么我们在这个时候应该吃点什么东西呢?下面小编就给大家介绍两款秋季粗粮水果粥,营养丰富而且消暑去火,大家不妨试......
2023-10-16
初秋保胃健康三妙招 积极食疗和按摩保健
现在虽已入秋,但高温天气依旧没有明显降温趋势,而自从入夏以来因胃部不适的人不断增多。许多人的症状都是食欲不振,经常感觉到胀气、不消化,出现胃功能紊乱,由此出现精神恍惚、食欲不振、体重减轻、营养不良等情况,工作效率......
2023-10-16
初秋养生六注意事项
现在天气渐渐转凉,夏秋交替的时候温差比较大,要注意做好养生工作、预防疾病。下面为大家介绍了初秋养生要坚持的三个养生事项与六个注意事项,为了我们的健康,我们要根据季节的变化改变我们的养生方法。下面我们来看看初秋......
2023-10-16
初秋六款靓汤保水嫩
现在已经进入秋季,天气也开始变得干燥起来,我们的肌肤又要开始迎接新一轮的挑战,秋天天气干燥,会使我们的皮肤也变得干燥,面对这样的肌肤问题,我们该如何有效解决呢?当然还是我们一直推崇的健康饮食方法,通过饮食来解决肌肤......
2023-10-15
专家介绍:初秋中医养生有妙招
胡维勤,北京电视台养生堂、宁夏卫视、云南卫视、新浪网等特邀健康嘉宾,师从于著名内科专家乐文昭教授,养生保健医生。古诗有云:“天阶夜色凉如水”,描写的正式秋季的寒意。在初秋时分,夜里开始渐渐变凉,但白天经常还如夏季一......
2019-03-08
早秋容易感到干燥 初秋养生到底该怎么吃
又到了“雨气排残暑,风声送早秋”的季节。早秋季节气温仍然较高,然而由于雨水较多,因此目前秋燥的一应表现,如皮肤干燥、容易瘙痒、舌红少津、大便干结等表现还不明显,但其实人体已经开始受到秋燥的影响,“肺司呼吸,主皮毛,与......
2023-10-10
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