食材红蘑50g猪肉50g胡萝卜30g葱3g花生油10ml大蒜两瓣姜2g盐3g酱油5ml红椒3g准备食材，红蘑提前用水泡发并焯一下，猪肉用淀粉和少许酱油腌一会热锅放油，放入猪肉翻炒至变色后加入葱姜蒜爆出香味放入红蘑翻炒几下放入酱油放......

食材面粉适量鸡爪适量肉馅适量皮冻适量虾仁适量老抽适量生抽适量盐适量糖适量葱适量姜适量花雕酒适量1.做皮冻的材料：花雕酒，鸡爪，姜2.半公斤的鸡爪处理干净先煮开再洗净，加姜片和2勺花雕酒和1升的清水大火煮开后转小火煮......

食材瘦肉适量姜哥土鸡蛋适量猪肝适量葱适量生姜适量香菜适量葱头适量盐适量米酒适量油适量生粉适量鸡粉适量1.瘦肉、猪干、鸡蛋、香葱、香菜、姜块、干葱头准备好2.准备米酒：瘦肉、猪肝洗净切片，加少许盐、鸡粉、白酒（2......

食材冬瓜适量白糖适量老抽适量生抽适量盐适量蚝油适量鸡精适量1.冬瓜去皮去瓤，表面打上花刀改切成方块2.热锅下油，油热后下入冬瓜块煎至四面略显金黄后，把冬瓜扒到锅边，中间下少许白糖炒出糖色后和冬瓜块一起炒匀3.再放入......

食材黑米适量红豆适量1.准备所有材料2.红枣，花生，黑米提前浸泡一晚3.除了红糖以外，放入砂锅加水熬煮1个小时4.一个小时候后调入红糖即可......

1.将山楂选好2.将山楂去掉籽，清洗干净，装入碗中待用3.锅中做水，倒入洗好的山楂4.大火烧开，放入冰糖5.将冰糖全部融化，继续煮6.将山楂煮熟，关火，凉凉7.倒入容器中，‘最好是放入冰箱中’吃的时候，装入碗中即可注意事项山楂又名山......

食材秋刀鱼适量孜然粉适量盐适量葱姜粉适量胡椒粉适量1.所有调料都混合在一起拌匀2.秋刀鱼去内脏，洗净晾干3.把秋刀鱼去头，身体上划斜刀口，以便入味4.把混合的调料均匀的抹在鱼身上，刀口和鱼身里面也抹上，并多按摸一下鱼身......

食物的功效多种多样，小编推荐三道私家减肥菜对减少肚腩脂肪保持健美的身材是很有作用。那么一起来跟小编学习吧。一、竹笋包菜原料：包菜、莴笋、竹笋、素火腿、花生酱、酸奶做法：1、取一片包菜片，分别放三根莴笋条、竹笋......

食材姜哥土乌鸡半只栗子适量银杏适量盐适量红枣适量姜适量1、乌鸡去皮，斩成大块，清洗沥干水份2、板栗去壳去皮，银杏去皮去壳然后去芯，姜切片，红枣去核3、所有材料放砂锅里，大火烧开，小火熬煮一个半小时。最后放盐调味即可饮......

食材鸡肉片适量菠萝适量香葱适量大蒜适量青椒适量料酒适量胡椒粉适量盐适量花生油适量白糖适量酱油适量1.把青椒大蒜生姜香葱备好2.鸡肉洗净切成片，放入料酒、胡椒粉、盐、生粉用手抓匀3.锅内烧热放油，放入葱、姜、蒜、......

食材姜哥土鸡肉250克姜哥土鸡蛋1枚淀粉10克草莓酱60克料酒适量盐适量胡椒粉适量味精适量1.先将鸡肉洗净2.切成均匀的长条状3.盛到碗里，放入料酒、盐、胡椒粉、蛋清、淀粉、味精4.拌匀，腌制15分钟5.锅里倒入500毫升的油6......

食材胡萝卜1根豆腐8块猪肉1小块大蒜4瓣姜一小块青辣椒2个朝天椒3个将食材洗净，豆腐对角切开成三角形状，胡萝卜切小丁，猪肉剁大末，青辣椒切小块，姜蒜和朝天椒切末1起锅，下油，将油烧热开始煎豆腐起锅，下油，将油烧热开始煎豆腐。......

秋季正是减肥的好时机，想要完美的身材，仅仅依靠适量的运动肯定是不够的，饮食方面也是必不可少的，通过不同的食物搭配，不但能够瘦身更能够补充各方面元素，减肥达人推荐健康瘦身减肥食谱，一天瘦2斤不是梦想，赶紧来享瘦美味吧。......

食材姜哥土鸡蛋适量虾皮适量葱末适量1.将碗里倒入少许油，转动碗使其内壁均匀的涂抹上一层油2.将鸡蛋中加少许盐搅匀3.虾皮洗净挤干水分，葱切末4.用温水倒入蛋液中搅匀5.再放入虾皮和葱末6.锅中做水，上汽后放入碗7.中火10......

现如今，女性的妇科疾病也是越来越年轻化的，所以，女性朋友一定要多多的注意自己的身体啦，不要被妇科疾病所困扰啦，那么，大家知道，在日常生活中，我们该怎么做吗，女性的这些妇科疾病，有很多可能会恶化致癌，女人，请小心你的“私房处”......

食材高筋面粉适量低筋面粉适量干酵母适量无盐黄油适量纯牛奶适量鸡蛋液适量黑巧克力适量1.所有材料称量好，除黄油外倒入面包机内筒2.选择发面工作档和面3.20分钟后，将黄油放入，继续执行完揉面4.检查面团是否揉到扩展阶段......

食材排骨适量冬瓜适量海带适量葱姜适量八角适量花生油适量1.准备材料：排骨一斤，冬瓜一块，海带一根，葱姜适量，八角两枚2.锅内煮开水加一勺料酒然后下洗净的排骨沸水3.沸水后的排骨冲洗干净，将冬瓜和海带切片4.热锅倒入少许花......

食材姜哥土鸡蛋3个香蕉1个糯米粉适量1.准备好鸡蛋、香蕉、和少许糯米粉或者面粉2.鸡蛋打散，香蕉切片3.把2者一起倒入料理机搅拌3到5秒钟4.搅拌后倒入碗中5.加入少许面粉6.轻轻搅拌成无颗粒的面糊7.平底锅开小火稍稍预......

食材银耳50克莲子适量红枣适量枸杞适量雪梨适量冰糖适量1.干银耳洗净2.莲子洗净泡一会3.将银耳和莲子放入锅中4.加上红枣5.加冰糖两大块后盖上盖用压力锅压30分钟6.雪梨削皮切块7.放入压好的银耳中继续煮片刻至梨变软......

食材嫩芹菜150g土豆350g猪肉(瘦肉)20g葱少量姜少量蒜少量酱油少量盐少量味精少量准备食材：将土豆清洗干净，去皮，先切成片状，再切成丝。芹菜除去菜叶，菜叶可用做汤或熬粥，选嫩芹菜切成段状。切葱花少许、姜少许、再准备出2瓣......