气血不足多发生在女人身上，因为气血是人体的根本，气血不足的人，容易受各种疾病的侵袭。生活中还是有很多人气血存在问题的，调补气血，可以试试一款补血药方五红汤。气血不足的危害1、头发干枯气血不足的女人，其头发也是非常......

春节免不了胡吃海喝，经过一个春节假期的狂吃狂喝，很多人都发现自己长肉了吧，这是爱美人士的一大打击啊，所以减肥成了节后最受关注的话题，很多人都迫不及待想恢复好身材，不小心也进入了减肥误区，越减越肥，今天小编就给大家介绍......

女人的美丽和健康是不容忽视的，别以为上了年纪抱着无所谓的心态觉得就不需保养，其实生活中渐渐单单就可以吃出美丽。最滋养的六种素食1、番茄延缓衰老营养学家研究显示，每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种......

素食,表现出回归自然、回归健康和保护地球生态环境的返朴归真的文化理念。悄然传播的素食文化,使得素食越来越成为一个全球时尚的标签和备受推崇的健康生活方式。不过,错误的素食观念可能反而使素食变成健康的隐忧,因......

素食产妇因为特殊的饮食习惯，更需要注重食物的搭配，才能营养均衡有利身体恢复。那么下面我们就来看看素食产妇月子食谱大全。蛋黄南瓜小米粥材料：鸡蛋1个，南瓜100克，小米100克。做法：南瓜洗净、切小块，隔水蒸熟后压成泥；鸡蛋......

现在生活越来越好，很多人喜欢吃肉，天天吃顿顿吃，动物脂肪摄入过多，导致很多人心脑血管方面疾病频发。那么只吃素有什么坏处？现在生活越来越好，很多人喜欢吃肉，天天吃顿顿吃，动物脂肪摄入过多，导致很多人心脑血管方面疾病频发。......

生后孩子后，素妈的月子餐变得很重要。如果是母乳喂养，那么下奶催奶又是一个重点了。无论是平常还是孕期、做月子，定要注意搭配，多品种，多花样，不挑食，不偏食，就一定不会营养不好。下面这些食谱，提供给素妈们参考。素食下奶汤水......

长期吃素竟会带来三大危害1.导致不孕近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望藉此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过......

像吃中药一样吃黄花菜口述：中华中医药学会肿瘤分会常委、副主任委员金华市名中医孙尚见肿瘤病人尽量以素食为主这20多年来，碰到腹水病人或者自己觉得乏力的肿瘤病人，我就叫他们吃黄花菜，最少的量应该达到每天2-3两，菜吃不......

健康的饮食大家还是需要注意一下的，毕竟，在我们日常饮食中，很多食物，看似没问题，但是，越吃血糖越高，真的是很烦人的，那么，这些食物都有哪些呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦！！惊!这3种素食，越吃血糖越高!素食不能随便吃，......

很多人认为过多的肉食影响身体健康，开始喜欢素食，其实经常吃素也容易患病，健康饮食虽然提倡多食粗粮蔬菜水果，但营养均衡才健康。控制脂肪的摄入量素食比较容易控制脂肪的摄入量。豆制品、谷类以及杂豆类、菌菇类食物中所......

近年来，素食养生的理念很火，也有不少人是为了减肥而放弃吃肉。关于肉的各种说法非常多，今天我们就来说说，长期吃素的可行性。长期吃素食对身体好吗长期吃素食对身体不好。因为长期不吃肉，极易造成蛋白质、铁、脂肪等营养素......

动物性食物富含优质蛋白质、维生素B12以及其他营养成分。研究发现，缺乏维生素B12可导致巨幼红细胞性贫血、神经系统损害，可以出现记忆力下降、抑郁、表情呆滞、四肢震颤等，高同型半胱氨酸血症可以出现H型高血压。而维生......

研究结果显示，非素食的男性，从40岁到70岁的平均血压，最高是134.1，最低是82.6;女性最高134.4，最低81.9。从29岁到70岁的素食男性，最高血压是124.3，最低77.3。在上世纪80年代曾作过一个专题研究——素食者之血压。这......

肾虚属于一种中医名词，是指肾脏的精气不足，主要症状有四肢乏力、腰膝酸软、盗汗、畏寒等等。肾虚不仅有损身体健康，同时也会降低生活品质。那么肾虚吃什么补肾好？下面一起来看看吧。莲子莲子属于一味中药，它是植物莲干燥后......

吃素食有什么好处？现如今，很多人都提倡吃素食，认为这样对身体健康是有益无害的。但是，如果你吃素食的方法并不正确就不会有保健养生的作用，甚至还会影响到我们的健康。下面为大家总结一下吃素食的好处。益寿延年根据营养学......

近年来，食素成为女性热捧的时尚，但是，在决定实施之前，你真的准备好了么？食素需要注意哪些方面？什么人需要特别注意？可不可以“部分素食”？某著名时尚杂志的编辑就此进行采访，问了几个非常重要的问题，在这里贴出来，和感兴趣的朋友......

如果出现肾虚、肾亏的症状，大家千万不要胡乱服药，我们可以采取食物疗法。生活中很多常见的素食，不仅是美味佳肴，同时也是肾虚人群的福音。莲子莲子属于一味中药，它是植物莲干燥后的成熟种子。中医认为莲子味甘性平，可以入脾......

吃素会导致营养不良吗一个65岁老年女性，听说吃素更长寿，吃了3个月全素食后，出现了缺铁性贫血，同时还出现了B族维生素缺乏导致的视神经炎、舌炎，缺锌缺镁导致的反复口腔溃疡，优质蛋白质摄入不足导致营养不良，出现了低蛋白症，全......

现代社会中，素食者越来越多，素食人群也趋年轻化。素食主义不再是一种宗教和教条，素食者也没有道德优越感，选择素食只是选择了一种有益于自身健康、尊重其他生命、爱护环境、合乎自然规律的饮食习惯，素食已经逐渐成为符合时......