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有关姿容的养生知识
鞋底反应骨健康状况 错误走姿容易引发关节炎
骨健康有异状,可以从鞋底等处磨损反应出来。鞋底的磨损情况与穿鞋人的骨健康状况相关,如果鞋底外侧磨损严重,那就意味着穿鞋人可能患上关节炎。鞋底外侧磨损通常由于高弓足让体重过多倾向于脚外侧,造成鞋外侧磨损突出,易致......
2018-01-26
什么睡姿最健康 睡姿错误的后果
天气转凉,许多人开始迷恋温暖的被窝,美美地醒来却发现自己常常头晕胸闷、腰酸背痛、脖子硬……最健康睡姿平躺+侧卧人在睡着后,如果只维持一个姿势,在一部分肌肉得到休息的同时,另一部分会一直处于紧张状态。为了让值班的......
2017-03-25
好姿势对身体有益 最伤身的七种姿势
俗话说站有站相、坐有坐相,有个好的姿势不仅看起来优雅,而且对你的身体益处良多。美国电子健康网日前刊文指出,坐正、站直、不驼背、不含胸……只有养成正确的姿势,才能带给你从内到外的健康。姿势好,身体才好......
2023-10-15
女人坐姿不正很容易患上妇科疾病
对女性的坐姿大家都知道怎么护理了吗,其实,每个人对自己的身体都是需要多护理的。生活中很多女性在坐着的时候喜欢把腿翘起来,也就是人们常说的“翘二郎腿”。其实很多女人患上妇科病与翘二郎腿脱不了关系。下面我来......
2017-01-18
什么样的坐姿容易形成腰痛呢
沙发,基本家家都有,因为沙发比较柔软舒适,大家每天到家的时候机会窝在沙发上看电视、玩手机、吃零食、等等,甚至有些人直接把沙发当床用,但是需要注意的是沙发虽然柔软又舒适,沙发是不适宜长期坐卧的,否则就很容易伤腰椎,下面......
2017-09-17
良好站姿坐姿有助养护骨骼
核心提示:现代人日常生活中,睡觉、站立等姿势普遍存在错误,这对骨骼健康的影响很大。1.睡觉:趴着睡觉不利呼吸,也不利于脊椎健康。应该采用平躺和侧卧,一般我们都会以为,仰卧睡觉时腿伸直会比较好,其实腿部过直,不利于放松腰骶......
2023-10-15
后位子宫什么姿势容易怀孕 后位子宫哪些姿势容易怀孕
子宫的后倾和后屈属于子宫的后位,一般来说,除了炎症外,一些患者还有先天性或其他原因。有些患者是由子宫发育不良或流产引起的,平时,患者应注意体育锻炼,锻炼骨盆肌肉的张力,养成良好的排便习惯,避免加重子宫状况。那么后位子......
2023-10-08
给宝宝洗澡的正确姿势 这样给宝宝洗澡才不容易着凉
天气越来越凉,宝宝洗澡一不留神就会着凉感冒,那么究竟有什么方法可以让宝宝秋季洗澡不受凉呢?下面为您介绍让宝宝洗澡不着凉的窍门。给宝宝洗澡的正确姿势动作快是给宝宝秋季洗澡的重要原则动作快,就必须要做好准备工作,......
2017-04-28
什么睡姿最好 几种常见病的适宜睡姿
对患有某种疾病的人而言,讲究一下睡眠姿势很有必要,不能机械地强求右侧卧位。几种常见病的适宜睡姿自行采取一些保护性睡姿,对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的。要知道,许多疾病就是由于睡姿不当诱发或加重的。......
2018-07-09
母乳喂养姿势 母乳喂养正确姿势
母乳喂养,会使婴儿发展的更为健康;是用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。其功效,如增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等。那么,母乳喂养姿势?接下来就为大家解答这个问题。......
2023-11-11
错误的走路姿势 什么姿势走路更健康
不论是每天上下班走路,还是通过散步来锻炼身体,首先都要保证良好的"走姿"。以下五种常见的走路方式,虽然外观看起来完全不同,但他们都有一个共通点———原本该用力的腹肌、背肌及臀肌都被忽略了。只有善用身体,才能走出......
2018-12-06
跑步的错误姿势 如何纠正跑步姿势
跑姿错误离不开两件事:支撑体重的位置有误,或是身体的某些部位在支撑期偏离重心太多。提倡的姿势跑法为基础,提出错误修正方式,让您清楚揪出并改正不正确跑姿,跑起来更快、更免于伤害。关键跑姿的错误1.落地点在身体重心前......
2017-04-28
跑步姿势不对怎么改 跑步的正确姿势
正确的跑姿能助你从业余跑者进化为专业跑者,同时帮助你防止运动伤病,那么下面就和大家介绍一下正确的跑姿是怎样的。正确的头部动作眼睛平视前方,不要低头看地,可以注视某点,这样有助于刺激颈部和背部肌肉收缩,控制颈部处在......
2018-04-17
不同体质不同睡姿 走出睡姿误区
正确的睡觉姿势,可以让我们全身气血正常运行,神清气爽,濡养脉络,消除疲劳,滋养精神。我们要从一朝一夕做起,甚至关于到我们每个人的睡觉姿势,针对不同的体质我们大家都是有讲究的!不同的体质睡姿不同1、心脏病心脏功能尚好者......
2018-01-30
酒后这三种睡姿最容易发生危险
睡姿是一种无意识的肢体语言,有的人第二天早晨感觉浑身酸痛、头昏眼花、疲惫不堪,这可能是因为睡姿不正确引起的。很多人可能都有喝醉的经历,很多人认为,醉了,睡睡就好!不过,很少人知道,如果睡姿不当,可能有生命危险。据统计,中......
2019-06-24
舒服姿势不等于健康 警惕坏姿
核心提示:中国人有句老话:好吃不如饺子,舒服不如躺着。忙碌了一整天回到家,找个四仰八叉的姿势彻底瘫倒在沙发或床上,是不少人最放松的时刻。但就在你摆出自我感觉良好的姿势时,很可能已经被某些疾病悄悄盯上了!专家提醒,看似......
2023-10-15
这几种坐姿最容易伤身 女性得改改了
女人们想要保持身材吗?估计百分之九十九的女人们都想,当然想要达成目的是需要应对法子才行。小编提醒,坐姿和身材的好坏有联系,若是坐姿错误的话,不仅会让你的身材变形,甚至还会伤害你的身体。这样一来,你不仅失去了好身材,......
2018-07-12
那种睡觉姿势最好 睡姿不对影响健康
那种睡觉姿势最好,人的一生有三分之一的时间是在睡觉中度过的,如果你的睡觉姿势不正确,就会影响身体健康。俯卧伤乳房、伤心脏采用这种睡姿的人比较少,约占5%。趴着睡,身体重量会压迫胸廓,导致心脏及双肺活动受限,影响心肺功......
2017-04-16
剖腹产哪个姿势容易排气
剖腹产指的是剖宫产,在临床上没有哪个姿势容易排气的说法,可通过适当运动、饮食调整、口服药物的方法促进排气,具体分析如下:1、适当运动由于剖宫产时会使用麻醉药物,容易导致胃肠蠕动减慢,而且产妇身体比较虚弱,因此在术后6......
2023-11-01
为什么肥胖不容易怀孕 不只是姿势不对这么简单
常常听到别人说太胖太瘦对怀孕都不好,特别难受孕。身边很多女性也表示,自己体重超标,想怀孕备孕一年,肚子都没有动静,医生也建议先减下体重再怀孕。是不是胖人受孕真的很难?为什么胖人不容易怀孕呢?一起来了解下。为什么肥胖......
2017-02-17
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红薯吃多了竟打嗝不止 秋季要这样吃红薯才健康
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2017-05-06
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2023-10-17
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