瑜伽是一个修身养性的运动，既能减肥，又有锻炼身体，增加柔韧度的效果。特别是到瑜伽中级动作以后，对身体的柔韧度要求也提升了。练习者可以循序渐进的提升动作难度。本文主要是中级瑜伽动作图解。风车式动作图解此瑜伽动作......

小儿因腹胀难受哭闹的时候，家长可以尝试消食导滞，理气止痛的推拿手法来帮助宝宝缓解不适。正确的推拿手法不但可以缓解腹胀，还能帮助宝宝转移注意力，下面就来教教大家小儿腹胀推拿手法。补脾经150次将小儿拇指屈曲，沿着拇......

痰湿症与常食“肥甘厚腻”困于脾胃，湿浊排不出去有关，脾胃受湿的人身重得像没拧干的湿衣服，饭后困顿欲睡，还往往有肥胖，血脂偏高现象，这时我们可以通过刺激丰隆穴来调理痰湿症状，那么丰隆的准确位置是在什么地方呢？丰隆的准确......

很多男性都会关注提高性能力的问题，要提高性功能最基本的方法就是补肾，食补是最常用的一个方法，其实除了食补之外，将穴位按摩与食疗法结合，效果会更好，那么怎么按摩能提高性功能呢？按摩涌泉穴补充肾精先用热盐水浸泡双侧涌泉......

头晕眼花，视物选择反复，恶心，呕吐，胸闷，汗出等是眩晕常见征兆，眩指眼花，晕指头晕，两者常同时并见。中医认为该症常因体虚思虑造成心脾两虚，使气血生化不足，情志失调导致肝阳上亢，肝气郁结;房事不节易使肾阴耗损，造成脑髓空虚等。......

腰肌劳损是腰痛的常见病因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛，酸痛，反复发作，疼痛随气候变化或劳累程度变化，治疗以理疗为主，那么刮痧对腰肌劳损有用吗?刮痧对腰肌劳损有用吗刮痧对腰肌劳损有治疗作用。中医学认为，本病多由劳逸......

人的耳朵通过经络与全身保持着密切的关系，经常拍打、按摩耳朵，可以祛病健身。常见的耳部按摩手法如下：按揉耳垂用双手拇指与食指将耳垂捏住，进行揉搓使其发红发热，然后将耳垂向下牵拉，在送开手让耳垂弹回去。注意力度宜先轻......

芒果营养丰富，口感爽滑，许多人都爱吃，我们通过图文的方式来看看芒果怎么切吧！方法一：芒果丁切法材料芒果、水果刀、砧板。步骤一挨着芒果核切一刀。步骤二将不带核的两片果肉，用小刀划成菱形的方块，切至果皮，不切断。步骤三将......

平时我们无论是吃小龙虾还是大龙虾，基本都会扔掉头部，然后只吃虾身及尾部以及虾的大钳子里面的肉，但有人说龙虾头也是能吃的，这是真的吗？下面我们就来说说龙虾的头到底能不能吃的问题，赶紧一起来了解一下吧。小龙虾的头：不能......

支气管炎是小儿时期常见的呼吸到疾病，多继发于上呼吸道感染及麻疹，百日咳等急性传染病，四季皆可发病，以冬春季为多发期。小儿由于身体较弱，家长会担心吃药打针对身体产生副作用，因此多会采用推拿的方法来帮孩子缓解症状。小......

黑眼圈的形成从中医角度来解释多与肾气不足，寒邪凝滞有关，要去除黑眼圈，按摩是一种简单又方便的方法，那么下面就来看看去黑眼圈按摩手法有哪些。按摩对黑眼圈有效吗有效。黑眼圈分两种颜色，一种是青色黑眼圈，这是因为微血管......

牙疼是口腔疾患的常见病，龋齿，牙髓炎，冠周炎及牙本质过敏等疾病均可引起牙疼，疼感可因冷，热，酸，甜等刺激而发作或加重，并伴随牙龈红肿，牙龈出血，牙齿松动，咀嚼困难等问题。在治疗牙疼的方法中，刮痧是中医常用的治疗方式。那么牙疼......

甘甜可口的菠萝许多人都爱吃，但是皮却很难削，那么菠萝怎么削皮呢？下面连图带字推荐两种简单易行的方法！方法一材料菠萝一个。步骤一切去菠萝头部和尾端。步骤二菠萝对开切，均分为八份。步骤三竖向划几刀，不要切透。步骤四沿......

肥胖是人类的天敌，尤其是上半身肥胖，不但使人看上去体态臃肿，影响美观，过度肥胖还会影响健康，腹部是全身最容易堆积脂肪的地方，又处于身体最中央，所以是减肥的重点区域，那么腹部减肥艾灸哪里好呢?滑肉门穴定位：在上腹部，当脐中......

木瓜的营养丰富，不仅能够补充维生素、增强免疫力，还能够健脾消食、抗疫杀虫，许多人都爱吃，那么木瓜怎么切呢？方法一材料木瓜、水果刀、砧板。步骤一木瓜两端切掉。步骤二木瓜对半切开。步骤三继续分切成条状。步骤四用刀把......

发烧的包包按摩以清热为主，同时还需要根据发烧的类型，配合其他的相应按摩手法进行操作，下面来看看宝宝发烧按摩退烧图解。宝宝发烧常用按摩方法开天门：按摩者两拇指交替自两眉中至前堂发际一直线处自下向上推，为“开天门”......

麻辣小龙虾是一种口味非常棒的食物，有丰富的蛋白质和矿物质等，食用有很多的好处，大是很多人不知道具体怎么吃麻辣小龙虾，来学一学麻辣小龙虾怎么吃图解吧！吃麻辣小龙虾第一步——去虾钳吃麻辣小龙虾的时候，可以将麻辣小龙虾......

中医论证认为，咳嗽分为外感，内伤两类，外感咳嗽多为六淫外邪侵袭肺部所致，内伤咳嗽为脏腑功能失调，内邪扰肺引起，那么在中医疗法中，刮痧可以治疗咳嗽吗?刮痧可以治疗咳嗽吗刮痧可以治疗咳嗽。咳嗽多因外感风寒，暑湿，燥火，邪气从......

一双瘦腿是女性美的一部分，从空间上来说，腿占的空间是全身之最，所以腿的美感丝毫不逊于其他部位，刮痧瘦腿是一种被广为接受的健康，那么它的正确方法是怎样的呢？刮痧瘦腿前期准备适用人群刮痧瘦腿主要适用于水肿型腿（小腿上肉......

在诸多的减肥瘦身方法中，按摩减肥瘦身法是现在很多减肥人群会选择的减肥方法，因为安全，舒适，不会产生不适症状而被人接受，按摩减肥可以选择按摩全身，也可以选择局部按摩，那么按摩肚子能减肥吗？按摩肚子能减肥吗按摩肚子有减肥......