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有关不愁的养生知识
冬天养好足部不愁病
人们常说树枯根先竭,人老脚先衰,健身先健足,足健体自壮。可以说,脚是反映人体健康的晴雨表。中国中医科学院教授杨力表示,人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位,脚底是各经络起止的汇聚处;此外,脚是人体第二心脏,脚掌上有无数的......
2023-10-15
白领腰疼怎么办?妙招自治不发愁
隔段时间“站着说话”治腰疼为了预防这种腰酸背痛的症状,除了平时加强锻炼,积极参与体育活动这些老生常谈的方法外,经常呆在办公室内要避免长期低头工作和脊椎受凉。此外,有专家指出,办公族应每隔1-2小时站起来休息一下,倒......
2023-10-08
鬼见愁的功效与作用 鬼见愁的功效与作用有哪些
鬼见愁是没有患部的俗称。无患是无患科无患属,古称“桓君”,亦有噤娄、肥珠、油珠、鬼见愁等别称。那么鬼见愁的功效与作用?鬼见愁的功效与作用鬼见愁是中药。具卫矛科植物卫矛翅状物的枝或翅状附属物。归结为性温、味苦......
2023-11-03
妈妈不要愁!孩子不爱吃蔬菜有办法
非常容易维生素C缺乏孩子不愿意吃蔬菜,非常容易维生素C缺乏。这样我们可以从薯类食物上做些补充。像土豆、地瓜,维生素C含量在蔬菜中也是很高的,处在中上水平。所以不愿意吃菜的孩子要增加薯类摄入量,特别土豆,孩子都喜欢......
2023-10-18
大粗腿不用愁,纤细美腿捏出来
什么原因造成腿粗?天生腿粗,如果你先天基因不是那么好,父母的腿都不细,那你想要瘦腿就要靠后天努力了;从小从事超强度体育锻炼造成的腿粗,比如经常深蹲、跳远、踢足球、举重等爆发力强的运动,不仅腿粗,还都是肌肉;吃完饭就坐着......
2023-10-18
每天梳三次头 疏通经络真的不用愁
生活当中我们每天都要梳头,其实梳头也是要讲究方法的,如果梳头时间选对的话有助于我们长寿的,那么梳头的好处有哪些呢?梳头的禁忌有哪些呢?今天小编就为大家介绍一下!下面大家就跟我一起来看看吧!养成良好的梳头习惯,还......
2023-10-08
六款美食养肺不用愁
冬季天气干燥,受到天气的影响,肺部最受伤了,所以在冬季要注意养肺,那么冬季如何养肺呢?对健康人士来说,更应该秉承饮食疗法的理念,把营养丰富的滋补食物融入到日常的饮食当中去,在不知不觉中养就一个健康强壮的肺。冬季时节,......
2023-10-17
推荐7天早餐减肥食谱 瘦身不用愁
煮玉米+蛋花胡萝卜丝粥这款早餐的能量为300千卡,蛋白质18克,脂肪8克,碳水化合物40克,还富含维生素,特别是抵抗辐射的维生素A。做法:提前煮好的玉米,早晨用微波炉加热,炒胡萝卜丝烩到粥里,将熟时甩蛋花,用盐调味。Tips:这款早餐热......
2023-10-18
大象腿不用愁 简单4步让你拥有美腿
简单4步让你拥有美腿瘦腿的方法一:直腿倒走这个动作与普通倒走不同,要求后撤的那条腿尽量保持伸直运用臀部和腰腹的力量运动。每一步都尽量的大,一组十次,三组以后看看你的腿型有什么变化!(变种可以朝后内侧或外侧撤步,也......
2023-10-18
三招缓解痛经,以后不用愁
痛经是一件令所有MM都很头痛的事情,在月经造访的时候,好多女性会出现下腹部疼痛的现象,有些女性还会出现手脚冰冷、怕冷等现象。今天,痛经的MM们,你们的福音来了,教你三招搞定痛经。外敷治痛经中医认为川乌、草乌具有缓解痛......
2016-06-26
血见愁的功效与作用 血见愁的药用价值
血见愁别名山藿香、血芙蓉、布地锦,是一种止血活血的中药材,多生长于林缘或荒地,接下来我们就来了解一下血见愁的功效与作用。血见愁的功效与作用1.祛风除湿血见愁是一种能祛风除湿的中药材,它能防止人体内感风湿,也能阻止......
2023-10-20
日梳三次头 疏通经络不用愁
我们中的大部分人起床的第一件事就是梳头,头部有我们的人体的很多经络,梳头也是比较常见的经络养生方法,那么梳头的好处有哪些呢?梳头的禁忌有哪些呢?今天小编就为大家介绍一下!下面大家就跟我一起来看看吧!养成良好的梳......
2018-09-05
各大食物红黑榜单让你睡眠不再愁
一、饮品篇红榜1.牛奶其实很多人都知道睡前喝点牛奶好,这是因为牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的物质,能够让人迅速进入睡眠状态。同时,睡前喝牛奶有利于血液中的钙补充,防止骨质流失。2.蜂蜜含有丰富的镁,对大脑中枢神......
2023-10-18
“香港脚”不用愁 预防脚气跟我做
从日常细节开始预防脚气足部卫生1、保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始:每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如,一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后,随即清洗双足,清洗后要彻底抹干双足,尤其趾......
2023-10-18
为钱发愁 性欲也没了
常说“贫贱夫妻百事哀”,一旦囊中羞涩,我们就会焦虑,进而影响亲密关系。美国一项调查显示,40%的美国成年人曾因缺钱和另一半关系紧张。缺钱引起的焦虑不但会导致夫妻矛盾,还可能损害性生活的和谐。美国加州临床社会工作者......
2016-11-25
巧用燕麦加一物 轻松瘦身不用愁
燕麦加上什么东西能够让你更加瘦身呢?女人都希望自己能够瘦一点,再瘦一点。然而经期是一个减肥的好时期,那么在经期减肥吃什么好呢?怎么减肥快呢?下面大家就跟着小编一起来看看吃什么减肥吧!燕麦加一物,狂甩30斤!你绝......
2018-10-01
掌握三个原则,秋分吃什么再也不犯愁
秋季天气干燥,再加上秋季昼夜温差大,对人的身体健康十分不利,所以通过饮食来调理身体就显得迫不及待而且十分必要了。即便对日常饮食没有要求,有的人也很苦恼,一日三餐到底该吃什么。在这里我可以教大家秋季养生的三个原则......
2018-11-02
血见愁的功效与作用
血见愁是生活中的常见中药材,这种中药来源于茜草科植物茜草,是这种植物的全株。它入药以后味苦性寒能入肝经,药用功效与药用价值都特别高,能用于人类多种疾病的治疗。那么,血见愁的功效与作用有哪些呢?接下来为大家解答一下......
2023-11-11
三个运动让你增高不再愁
增高是许多个子较矮人都梦寐以求的事情,个子高给人一种信赖和自信的感觉。增高可从许多方面下手,比如每天喝一杯牛奶,补充充足的蛋白质;每天进行锻炼,适量拉伸肌肉;经常想我很高、我很高的意念增高法……今天,我们一起来看看......
2019-03-27
名字里有它保证一生不愁吃喝
在我们日常生活中,我们很多人还是比较注重运势的,一个好的运势肯定会给我们不一样的生活。对于自己的孩子,父母肯定会给最好的东西给他们,名字也不例外,虽然只是一个代号,但是,名字也是有好有坏的。好的名字保佑孩子一生,有时......
2016-05-14
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大暑降火必吃九食物
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