营养师教你怎么吃野菜荠菜：做馅最好吃荠菜中的膳食纤维、维生素C、钙、胡萝卜素等营养素含量较高，有宽叶和锯齿叶两种，一般锯齿叶的荠菜味道更浓郁，口感也更好。不过，荠菜中有草酸，吃前需要先用水焯一下，可拌、炒、腌食、做......

春天是万物复苏的季节，雨水增多、气温回暖，与此同时，早晚温差大、多变的天气，生活中一不留心，人也很容易生病！春季养生别犯这七个禁忌！衣服脱得太“快”春天刚从寒冷的冬天过渡过来，早晚可能觉得凉些，出门走两步却又觉得有点热......

春天火大，胃火、肝火，让人痛苦不堪。下面就说几种消火气的方法。第一把火：胃火表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃......

你是否在春天的时候常常犯困呢？这就是我们俗称的春困，气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，就是春困，是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。那么我们有什么办法来提神，不犯困呢？春天爱犯困提神吃什么1......

春季养生汤是得多注意喝了，怎么健康的喝汤，这也是非常的必要了。在这万物复苏的春日里，选上养生的食材，搭起小灶，炖上一锅新鲜又好喝的鲜汤，春季养生还不是轻轻松松的!那究竟有哪些鲜汤适合在春日饮用呢?来，干了小编整理的这......

前段时间已经开始立春了，虽然温度还比较低，但证明春天已经到来了，那在春天的时候需要进行防晒吗？春天需要防晒吗需要防晒。紫外线中能够影响皮肤的紫外线主要是UVA和UVB两种，而在一年四季当中，不管是晴天还是雨天，都是有紫外......

春暖花开的季节，是每一个朋友喜欢养生的季节，而春天到来，水果也会多种多样，春天吃什么水果比较好？春天吃什么水果比较好春季吃菠萝可以促进胃液的分泌，帮助消化，消除炎症和水肿，而且菠萝酵素有利尿作用，可以排出体内的水分。可......

体内湿气过重身易胖“湿气女”为什么容易胖1、一般身体湿气较重的人的口味也比较重，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。2、体内......

我们一般认为，只有在秋冬季，气候干燥的时候，人们才容易上火，其实，很多人在春季也是容易上火的。入春后气温渐渐回升，而我们的还往往没有做好准备，再加上穿的衣服也比较多，一到中午就回产生燥热感，这时候，如果不注意，就很容易上火......

对于茶是我们都比较熟悉的饮品，很多人也是非常喜欢喝的，贵宾到来，茶水肯定是要备好的。喝茶对我们的心情也是非常的好的，春暖花开，在春天约上三五个好友去喝喝茶，也是一件美事，那么，在春天养生也是非常重要的，春天喝茶也有门道......

想要缓解春困，靠多睡觉是不行的，只会越睡越困。那么春天犯困怎么办呢？无论上班还是在家，以下几招可以帮你赶走春困，不妨来看看。春天容易犯困怎么办1、多喝茶水中老年人春季多喝茶水有助缓解春困，还可以提神醒脑、排毒去火......

春季是感冒和发烧多发的季节，细菌和病毒都会更加活跃，传播的速度也会加快，那么春季如何预防感冒呢？下面为大家介绍。春天如何预防感冒一、提高自身免疫力如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的......

在这个季节交换的时期，颜面皮肤敏感的人会出现很多的问题，下面我就浅淡一下。一、问题颜面敏感的皮肤会反复出现过敏反应，尤其今年的天气变化无常，一般主要有以下表现：1、瘙痒。2、紧绷。3、灼热。4、刺痛。5、治疗阶段，过......

导语：春季人体开始阳气生发，上升容易引起人体上火、积食等症状，外加春节饮食高脂、高糖、高热量，使人更加容易出现脾胃不和、情志抑郁。下面介绍一款消食降火食疗法——生姜陈皮饮。{display:none;}降火喝点生......

春天来了，不仅气候变得暖和，天气也多雷雨，室内容易潮湿，在这样的环境中，人们容易出现体内湿气重的现象，尤其是南方这种现象较为普遍，不知道适合吃些什么来去除体内湿气呢？春天吃什么去湿气1、赤小豆薏米粥材料：赤小豆30克，薏米2......

春天早晚温差大，并且，春天阶段性的气候变化剧烈，常常一阵寒潮过来，温度就能下降很多度。这就是我们常说的倒春寒，这个时候，怎么样正确的穿衣服就显得非常重要。可是很多人到了春天就不知道怎么穿衣服了，大多数人迫不及待得要......

春季万物复苏、生机勃勃，同时也是阳气生发的季节。中医认为，每个季节都有最适合的食物，适量食用可起到很好的养生功效。下面给你具体介绍一下适合在春季养生食用的八种食物。春天适宜吃的八种食物1、葱葱中的维生素C含量......

立春是二十四节气之首，也是春季的第一个节气，而在立春的这一天有较多的习俗，比如打春、咬春等等，那立春和打春是一个意思吗？立春和春分哪个是春天的开始？立春和打春是一个意思吗是一个意思。立春和大春是一个意思，立春是二十......

春天宝宝生长发育最快，消化吸收功能也增强，进食量增加，器官与组织对优质蛋白的需求随之增加。那么妈妈们如何利用好春天，让孩子能够更好地成长。春天孩子如此饮食可以长更快1.奶制品奶类是一种营养丰富的理想食品，牛奶中富......

春天哮喘病多发的原因可能是因为气候发生的变化、接触了过敏原等。具体如下：1、气候变化：因为春季气候变化大，容易感冒并发上呼吸道感染，而上呼吸道感染是哮喘发作的诱因之一。这个温度比较适合一些昆虫生长繁殖。吸入后......