莲子是生活中一种很常见的食材，可以与多种食材进行搭配，而且对于不同的搭配来说分别具有不同的功效，也分别适合不同类型的人群食用，那莲子配什么煮汤比较好呢？猪腰莲子具有益肾固精的作用，而从中医的角度上来看具有“以形补......

由于现代生活、工作上的压力，很多人都有失眠的烦恼，长期失眠的话不仅影响到心理健康，而且还会影响到身体健康，听说莲子有助眠的效果，那莲子和什么一起煮对失眠好呢？莲子和什么一起煮对失眠好大枣、酸枣仁。莲子味甘、涩，偏平......

莲子百合粥深受广大人民所喜欢，这不仅仅在于它的味道美味，更重要的是它所富含的营养价值，在这个人们都开始注重养生的年代，适当的饮用粥类食品对身体是有很大帮助的。百合莲子粥是春季中医养生食谱之一。莲子与百合在医学......

莲子是荷花的种子，是荷花植物的重要组成部分。由于荷花的美丽和莲子的营养价值，莲花和莲子在人们的日常生活中有着重要的地位。荷花是中国传统文化中的重要象征之一，被广泛应用于园林建设、绘画艺术和文学创作等领域。莲......

食材红枣7颗银耳一颗莲子适量百合适量冰糖适量先准备好银耳一颗，尽量买不是特别白的，因为颜色过白会是添加过漂白剂的，红枣7-8颗，莲子适量，百合适量，冰糖（可以根据自己的口味来准备），尽量选择老冰糖。把银耳放在水里浸泡，差不多......

莲子和百合都是生活中常见的食材，营养价值是很高的，经常被用来一起吃，那莲子百合会加重湿气吗？一起看看吧！莲子百合会加重湿气吗不会。莲子百合中，莲子味甘涩性平，归脾、肾、心经，含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及多种矿......

银耳莲子羹是我比较喜欢吃的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，那么银耳莲子羹一周吃几次？银耳莲子羹一天吃多少好？银耳莲子羹一周吃几次可以适量天天食用。银耳莲子羹是一种性质平和的汤品，其中含有大量的维生素、......

莲子是一种常见的食材，也有药用价值，常用来炖汤、煮粥食用，那么莲子和什么煮粥最好呢？莲子和什么煮粥最好莲子中富含淀粉，用来煮粥味道粉糯，而且莲子性平，还有养心安神、补脾止泻、益肾涩精的功效，因此适合和一些同样富含淀粉......

莲子芯就是莲子中间的那个绿芯，因其味道比较苦，所以很多人在吃莲子的时候都不会吃，但其实莲子芯用来泡水喝也是具有有效作用的，那配什么泡水比较好呢？莲子芯配什么泡水因人而异。莲子芯味苦、偏寒性，归心、肾经，其中含有莲心......

莲子百合两种食物经常一起烹饪食用，味道也十分的好吃，对于很多人来说都是比较喜欢的，那么莲子百合什么人不能吃呢？莲子百合什么人不能吃体质虚寒者百合性寒，所以莲子和百合一起食用是偏寒性的食物，对于体质虚寒的人群来说是......

我昨天在外面的时候买了一些莲子，从外观上看，莲子还比较的整齐，也比较的饱满，我之前都没有自己熬过莲子，不是很会弄这个，请问莲子熬多久可以熟呢？下面一起来看看吧！莲子熬多久可以熟半个小时左右即可煮熟。莲子是一种药食同源......

莲子心具有补脾止泻、益肾固精、清心安神、涩精止血、交通心肾之功效。莲子心含有的莲心碱以及其他非结晶生物碱都能够帮助扩张血管，降低血压。同时莲子心还含有荷叶碱成分，这是一种降脂活性成分，能形成一层脂肪隔离膜，阻......

由于现代生活、工作上面的压力，很多人都会出现大大小小的失眠问题，那莲子心具有安神的作用吗？莲子心安神吗有一定的作用。莲子心是睡莲科植物莲的成熟种子中间的绿色胚根（莲心），其味苦、性寒，归心、肾经，其中含有莲心碱、异莲......

干莲子是生活中一种比较常见的干货，常常用来煮粥、煲汤喝等，那干莲子在煮之前需要提前泡吗？干莲子需要提前泡吗建议提前泡。干莲子的质地比较干燥，外皮比较致密，水分很难进入到里面，如果没有泡就直接煮的话，那么就会很难被煮......

银耳莲子羹，是一道甜品，主要制作原料有银耳、莲子、冰糖等。其中，银耳味甘淡、性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。而莲子是植物莲成熟后的种子，具有补脾止泻、养心安神的功效。那么，银耳莲子羹的功效有哪些呢？接......

莲子是一种营养保健食品，有很高的食用价值，但有朋友说，并不是所有人都适合吃，那么吃莲子有湿气的人可以吃吗？吃莲子有湿气的人可以吃吗可以适当吃。因为莲子是一种性味甘、涩、平，归脾、肾、心经，有补脾止泻、止带、益肾涩精......

最近街上很多卖莲子的，那吃莲子的时候是去芯好还是不去芯好呢？又有哪些人是不适合吃莲子的吗？让我们一起来看看吧。莲子去芯好还是不去芯的好各有各的好处。莲子芯味苦，吃莲子的时候若能去除莲心口感会更好，这样莲子吃起来......

百合、莲子、绿豆都是生活中常见的食材，平时大多都是用来煮粥、煲汤喝，那百合、莲子、绿豆可以一起煮吗？百合莲子绿豆可以一起煮吗可以一起煮。百合、莲子、绿豆三种食材中所含的成分并不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生......

买了些莲子百合食材，打算晚上煮一锅莲子百合粥当晚饭，那么这莲子百合粥吃了对身体会有哪些好处呢？润肺止咳百合食性微寒凉，入肺经，其成分中含有一些特殊的营养物质如秋水仙碱等多种生物碱，这些成分综合作用于人体，在滋补身体......

莲子是日常生活中很常见的食物，也可入药，可以起到杀菌消炎，活血化瘀的功效，莲子的吃法有很多，像新鲜的莲子，可以直接生吃，而莲子干，也可以和银耳一起做成银耳莲子羹，莲子心，也可以用来泡茶喝，那么吃莲子可以降血糖吗？血糖高可以吃......