医学研究表明，阴道是一个扩张性很强的筒状器官，胎儿能顺利通过，产后阴道的解剖结构也能正常恢复。自然产时虽然会挤压阴道造成一定的松弛，但并不会影响性生活，可是如果是反复多次分娩，则可能产生这种不良后果。那么，顺产后下......

盆底肌，是指封闭骨盆底的肌肉群，即盆底肌肉。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能；且盆底肌肉就像一条弹簧，将耻骨、尾椎等连接在一起。那......

生活中，很多女性在产后，都会发现盆底肌肉明显松弛；有时候，稍微打个喷嚏，就会出现尿液喷出的现象。而有不少人都会觉得可适当做一下盆底恢复，但是产后做盆体恢复是否有用。那么，产后做盆底恢复有用吗？接下来就为大家解答这个问......

顺产，是胎儿经阴道自然分娩的方式；剖腹产，是通过手术的方式，来解决难产及某些产科合并症的情况；以挽救产妇和围产儿生命的有效手段。那么，顺产跟剖腹产哪个好呢？接下就为大家解答这个问题。顺产跟剖腹产哪个好其实，顺产跟剖腹......

阴吹，即阴道排气，是指阴道经常有气排出，如放屁；自己无法控制，严重时簌簌有声，连续不断，是由盆腔一些病理性变化引起或是自然产、人流损伤，造成阴道弹性纤维断裂、萎缩，使肌肉松弛，以至于在摩擦过程中，产生大量气体。那么，顺后阴吹......

漏尿，又称尿失禁，由于排尿通过尿道括约肌控制；如果尿道的括约肌力量不够大，当膀胱里的尿容量增大到一定压力的时候，尿道括约肌收缩不了，就会出现漏尿。且女性在大笑、跑步、跳绳的时候，就会出现这种情况；而张力性尿失禁常见于......

盆底肌，是指封闭骨盆底的肌肉群，即盆底肌肉。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能；且盆底肌肉就像一条弹簧，将耻骨、尾椎等连接在一起。那......

通常阴道与肛门是由肛门括约肌、肛提肌和球海绵体肌来维持肛门及阴道的收缩功能。而当分娩或外伤时，则可使这些肌肉撕裂或变薄；致使阴道收缩力下降、性快感减弱。那么，顺产后松弛多久能恢复呢？接下来就为大家解答这个问题......

一般来说，产后盆底肌的修复方法有瑜伽训练、转移盆底肌康复、斯丹芬尼不勒训练法等，这些训练动作可以刺激盆底肌的收缩，减轻子宫脱垂及阴道松弛的情况；对于提高女性性生活质量是有帮助的。但是，产后盆底肌修复的时间，最好是......

尿失禁，是由于膀胱括约肌损伤；或神经功能障碍导致排尿自控能力下降或丧失，使尿液不自主地流出。可发生于任何年龄及性别的患者，其中以女性及老年人多见。那么，女性尿失禁的原因有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。女性尿......

产后腹部松弛是大多数女性生完孩子后常见的现象，这也是所有女人最为烦恼的问题，看到明显的松弛肚子也希望能够尽快的收紧。那么，产后肚子松弛怎么收紧呢？接下来就为大家解答这个问题。产后肚子松弛怎么收紧1、按摩减肥按......

一般来说，产后松弛可能会降低夫妻生活质量；因阴道与肛门是由肛门括约肌、肛提肌和球海绵体肌来维持肛门及阴道的收缩功能。当分娩或外伤时，则可使这些肌肉撕裂或变薄，致使阴道收缩力下降、性快感减弱。那么，缩阴药是真的管......

在生活当中有一些女性在大笑的时候，咳嗽的时候或者是在运动的时候，就会出现尿失禁的现象。尿失禁患者的膀胱括约肌一般都受到了一定的损伤，膀胱丧失了应有的排尿自控能力，因此使得患者排出的尿液不能够自主地流出来。那么......

由于在生孩子的过程中，女性总要面对各种各样的身体变化；且在生产完后，女性也需积极恢复身体，才能保证身体恢复到正常水平，避免留下后遗症；如盆底康复治疗，是非常重要的一项恢复举措。那么，盆底康复治疗怎么做呢？接下来就为大家......

盆底肌肉康复训练的方法很多，需要产妇在产后坚持锻炼才有效果；而且，盆底肌肉康复训练必须要在产后42天才能进行锻炼，最好的锻炼时间，是在产后3个月时。且盆底肌肉康复训练的方法有盆底操、提肛法、运动法、瑜伽等，产妇可每......

阴吹，即阴道排气，是指阴道经常有气排出，如放屁；自己无法控制，严重时簌簌有声，连续不断，是由盆腔一些病理性变化引起或是自然产、人流损伤，造成阴道弹性纤维断裂、萎缩，使肌肉松弛，以至于在摩擦过程中，产生大量气体。那么，阴吹能彻......

女性出现小便失禁的原因是较多的，有可能是精神因素或外力损伤引起的子宫下垂，以及膀胱神经无法收缩；也有可能是女性进入更年期，以及年龄大了，阴道出现松弛的现象引起；所以，女性出现小便失禁的情况，最好去医院检查子宫、阴道等......

提肛运动，是指有规律地往上提收肛门；然后放松，一提一松就是提肛运动。且站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5~10分钟即可；可促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。那么，提肛运动有什么用呢？接下来为大家解答这个......

孕期，身体便开始分泌一种激素，叫耻骨松驰剂；用于骨盆耻骨联合，让骨质慢慢疏松，会让骨盆耻骨联合变得松弛，韧带和肌肉都变得松弛，有助于分娩时骨缝的打开。这也是为什么孕后期和产后，医生会建议大量补钙的原因。那么，产后骨盆修......

做运动：女性阴道松弛可以通过做运动来改善，比如凯格尔运动、提肛运动等，收缩肛提肌以及其它的盆底肌肉，在一定程度上改善女性阴道松弛。盆底康复训练：通过盆底康复训练帮助肌肉苏醒，让阴道内壁肌肉恢复正常肌力，减少疲劳度，改......