生活中香蕉被称为“智慧之果”。它是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿!防治胃肠溃疡患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会胃溃疡......

你有没有发现，常有些人没事时候总是喜欢捏捏鼻子。你是否会猜测他在做戏什么呢?其实，鼻腔上部与颅脑相近，在下鼻道内有鼻泪管与眼睛相通，后鼻孔的鼻咽部与咽喉相接，气管与食道在此分道，中耳与两边耳咽管相连。因此，鼻的很多......

汤是我们日常食用的最主要的菜式之一，在汤中加入各种食材药材，有很好的养生功效。那么下面我们就来看看喝汤的好处吧。补水补盐汤中含有足够的水分和盐分，并且汤中溶解了食材中的营养成分，它口味鲜美，能改善食欲，喝下去也容......

贯气。双脚站立与肩同宽，全身放松，膝微屈，使百会、会阴、两涌泉联线之中点，三点在一条直线上，眼皮下垂，留一线余光。贯气减肥功是减肥气功中的一种，所谓贯气是用意念活动引气下行，通过前、中、后三线贯气，达到运行气血，消脂健体......

在日常生活中，夏天天气会比较炎热，气温会比较高，很多人都会喜欢洗冷水澡，尤其是男性朋友们。那么洗冷水澡会加重湿气吗？洗冷水澡会加重湿气吗会加重湿气，冷水澡在一定程度上，会损害肌肤，本身有湿气的人就不会排出湿气。夏天劳......

前人对气功额总结就是有病治病，无病强身。现在生活条件好了，大家对生活质量的追求越来越高，也越来越注重养生。很多人也许只是在电视上见过一些气功的打法，对这项运动也许不甚了解，下面小编就带您对气功进行进一步的认识。......

一、缓解咽喉痛：少商穴少商穴，属太阴肺经，是止咳，治疗嗓子肿痛的特效穴。位于手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。或侧掌，微握掌，拇指上翘，手拇指爪甲桡侧缘和基底部各作一线，相交处取穴。少商穴具有清肺利咽，开窍醒神此穴为肺经之......

人体养生4个窝降压安神窝：眼窝在眼眶之内的柔软区域。轻闭双目，用食指的指腹在眼皮上分别顺时针、逆时针缓缓地旋转按摩各10次。降糖调血窝：耳后窝位于双侧耳垂后方的凹陷处。耳后窝深层分布有迷走神经，通过刺激可使迷走......

天气越来越冷，不少人冻得瑟瑟发抖，一出门就流鼻涕，容易引发感冒。中医认为，寒主收引凝滞，可以导致外周血管收缩，从而局部抵抗力降低而发病。要想抵御严寒、预防感冒，不妨从生活细节着手。下面就一起来看看冬季祛病强身的六个......

粥是很多人爱吃的食物，尤其是广东地区的人讲究养生，爱喝养生粥。那么下面我们就来看看喝粥的好处有哪些呢？容易消化大米熬煮温度超过60℃就会发生糊化，营养成分充分溶解在粥中，且粥的质地绵软，有利于肠胃吸收，很适合肠胃不适......

很多人由于夏天天气炎热，烦躁。就直接去洗冷水澡，其实，洗冷水澡还是有利与弊的。洗冷水澡会加重湿气吗？洗冷水澡是强生还是伤身呢？洗冷水澡会不会加重湿气会加重湿气，冷水澡在一定程度上，会损害肌肤，本身有湿气的人就不会排出......

油菜是我们再熟悉不过的蔬菜了，但是你知道吗？它除了好吃，还富含钙和维生素，对付高血压、糖尿病等疾病还很有用。油菜的营养价值1、降低血脂油菜是低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从......

男性肾虚吃什么好?现在很多男性都有肾虚的困扰，肾虚使男人们的身体不再那么的健康、强壮，所以补肾成为了经久不衰的话题。那么男性朋友们该如何补肾吗?男人补肾吃什么呢?今天小编就为大家推荐几款补肾的经典的汤粥，来帮......

现在热衷步行健身的人越来越多。因为走路简单易行，并且能够强身健体。专家建议，一个人每天的运动量，至少应该消耗3000卡的热量，这正好与走1万步所消耗的热量大体相当。当然，对于现代人而言，每天走1万步实在不是一件轻松事，我......

营养美味的鳗鱼食疗方1、酒炒鳗鱼鳗鱼500克去鳃及内脏，加黄酒500毫升，水适量，用小火炖至熟烂，加盐调味，蘸醋食用。有补虚劳，退虚热作用；适用于身体消瘦，低烧、便血等症。2、丹参鳗鱼汤配方：丹参30克，鳗鱼500克。制法：鳗鱼洗净切......

6种食物强身又补脑深海鱼如三文鱼、鲱鱼、鲔鱼等，深海鱼含丰富的欧咪伽—3脂肪酸，有助于脑部发育及保持脑部功能正常。究显示，吃鱼较多的人脑部功能衰退的程度，比不吃鱼的人要低许多。鸡蛋鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄......

核桃的吃法这样吃强身又健脑核桃想必很多朋友都是吃过的，那么吃核桃有什么好处呢?有的朋友会说有健脑的功效，今天就给朋友们介绍下核桃的吃法，还有核桃的功效和作用到底有哪些吧，下面让我们一起来看看核桃除此之外还有哪......

如果能经常作腰部的自我按摩，不仅能防治腰痛，而且还能补肾强身。下面给大家介绍按摩腰部的手法揉腰眼腰眼位于第四腰椎棘突下间旁开3.5～4寸之凹陷。两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼。作旋转用力按揉30～50，以腰酸胀为宜。擦......

冬季每日必做防病强身10件事清晨喝温开水洗脸刷牙后喝一杯温开水，一方面可暖身清洗胃肠；另一方面可稀释血液，预防脑血栓、心肌缺血，同时能维持细胞渗透力，促进细胞代谢。坚持冷水洗脸冷水洗脸醒脑精神好，锻炼耐寒能力，不但能......

动感单车是非常好健身运动项目，那么骑动感单车能强身吗骑动感单车能强身吗可以。1、加强心肺功能在不同强度切换和变化的过程中，心率也会随之发生变化，可以强化心肌，肌璧增厚，泵血更有力，骑行时间较长，能提升肺部能力。2、高......