你知道吗？水果也是瘦身过程中的好帮手，因为与其他食物相比，有些水果具有热量低、排毒养颜等的明显优势。不仅如此，水果中还富含膳食纤维，能帮助促进肠胃蠕动，辅助减脂瘦身。那么，吃什么水果最减肥呢？一起来看看减肥达人的分享......

在日常生活中加班是上班族的家常便饭，一些体质敏感的女性很容易因此脸色暗黄。下面我们就一起来看看有哪些食物能改善我们皮肤暗黄的问题。黄瓜富含多种维生素和其他营养成分，能促进人体排毒，消除晒伤和雀斑，保持肌肤弹性......

护肤品有假货，保健品有假货，其实中药材也有假货，那么我们应该怎么判断中药的真假呢？今天就给大家盘点常见中药如何辨别真假。秦皮放置于透明盛水玻璃杯中，水在日光下可出现碧蓝色荧光，假冒的秦皮为树皮制成，水浸液无荧光。阿......

榴梿是一种热带水果，属木棉科热带落叶、乔木，因其营养价值高、口感好，还被称为“水果之王”。榴梿有一种浓郁的香味，许多人将它视为臭味，当然也有许多人喜欢这种味道。常吃榴梿有强身健体，补肾壮阳的功效，榴梿还特别适合痛经......

猕猴桃质地柔软，口感酸甜，营养丰富，颇受广大爱美女性的喜爱和追捧。今天就为大家揭开猕猴桃关于美丽的秘密！猕猴桃对美容的作用1、美白祛斑维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。猕......

春季是感冒高发季节，尤其是过敏体质的人群很容易出现皮肤过敏等旧病复发。立春过后，建议大家少吃羊肉等辛辣刺激性的食物，可多吃辛甘发散之品更好。那么，立春过后吃什么养生呢？春笋要说春季养生食物一定少不了春笋了，春笋香......

你是不是为了能尽快瘦身成功而每天泡在健身房？没错，运动确实是燃烧脂肪最直接有效的方式之一，但是想要瘦的快，除了坚持运动外，最关键的是要选对运动减肥方式。那么，什么运动最减肥呢？下面，为你介绍六种最减肥的运动，相信一定有......

孕妇由于其生理结构的改变，与正常人的饮食还有有较大区别的。平常人能吃的食物，在孕妇这里不一定行得通。如果乱吃还有可能会造成流产的现象。今天，我们就一起看看这几种会使孕妇流产的食物吧！螃蟹螃蟹因起味道鲜美、营养......

很多妹纸因为身上赘肉过多，不断的尝试各种瘦身方法，但成效不大，而其实只要简单的几个小方法就能让你享受的减肥成功快乐！适量摄取蛋白质你知道蛋白质在减肥中扮演着相当重要的角色吗？适当的补充蛋白质可以帮助身体在消化时......

喝酒是现在应酬时常常伴随的一个”副产品“，有的人经常喝得酩酊大醉，难受不已。喝酒有什么禁忌呢？今天就一起来看看吧！喝酒服用咸肉喝一口酒吃一块咸肉，想想是多么惬意的事情啊！但是咸肉属于熏腊腌制食品，这类食品含较多亚硝......

减肥不容易，增肥其实也不简单。好多男生到了一定的年纪却还像小孩子一样瘦，身体没有一点肌肉，确实令人感到尴尬。有些人就开始暴饮暴食，但效果往往不尽如人意，只有选择合适的运动才是有效且健康的增肥方法。而且还能使你看......

牛肉是我们日常生活中比较常见的食材，一些沙县小吃经常会在面中放入几片牛肉，有调味和滋补的作用。牛肉营养丰富，蛋白质含量较高，而脂肪相对较低，是名副其实的红色肉类。牛肉性味甘平，有补肝强肾、补血明目的作用，特别适合虚......

评价一种降糖药物的优劣，需要全面衡量，不能光看降糖效果，还要看安全性、耐受性、依从性、价格因素以及是否具有心血管保护作用等等。八种降糖药优缺点比较磺脲类的优缺点磺脲类降糖药是使用最早、应用最广的口服降糖药，主......

不少刚刚怀孕的准妈妈一边沉浸在怀孕的喜悦和幸福中，一边又苦恼孕期的饮食问题。家中上辈都是凭借经验谈什么能吃什么不能吃，总觉得不放心。下面，为你悉数盘点孕妇饮食禁忌的七大忌，让你能够放心敞开肚子吃。高脂肪饮食孕......

生长发育阶段的少女和其他年龄的女性，因自身生理现象也应时常补血养血，以利健康。红枣生活中几乎所有的人都知道红枣具有极好的补血疗效，这个是绝对没错的。但你知道吗，其实红枣还具有滋润心肺、安神健脾胃的疗效。贫血的......

经常在走秀中看到模特婀娜多姿的身材，让我们羡慕不已。但是，你知道模特瘦脸的小妙招吗？一起来看看吧！薏米消肿瘦脸薏米有消肿利尿、美白养颜的功效，许多艺人、模特都经常用薏米来瘦脸。薏米除了有瘦脸的功效，还能辅助瘦腿。......

对于很多患有颈椎病的人来说，或许都不知道自己是怎么招惹它的。从大量颈椎病案例中我们不难发现，不良坐姿和过度疲劳是导致颈椎病易于复发的根本原因，下面就来看导致颈椎病高发的八个原因吧。盘点易患颈椎病的八大致病因......

研究表明，人体吸收营养的最高峰是早餐，是一天吸收营养的30%。不仅要吃早餐，关键要吃对早餐。看看生活中我们那些最常见错误的早餐吃法，你中了几招。错误吃法一：牛奶鸡蛋最完美早餐搭配法大部分人认为牛奶加鸡蛋是最完美的......

刚出生的婴儿游泳指的是出生后一年之内的婴儿在父母或看护人员的看护下，在有相应的安全保护措施的水中游泳。婴儿游泳很早前就以提出，现在开始风靡全球。可以这么说，宝宝在出生前就学会了游泳，因为宝宝在妈妈的母体内就是......

我们常常用“狼吞虎咽、风卷残云、囫囵吞枣”等成语来形容一个人吃饭快，但是形容吃饭慢的成语我只找到了“细嚼慢咽”这一个词，数量上的鲜明对比说明吃饭快是我们民族的“传统美德”。但是，传统的未必是科学的，今天本博主......