还在纠结每天吃什么？就该吃这些菜，既解毒又瘦身，给你好气色好身材！养肤美颜首选四样保健上品——山药山药是山中之药，食中之药。《本草纲目》指出：山药除烦热、开达心孔、健脾胃。诗圣杜甫的诗中也有“充肠多薯蓣”的名句。......

“红糖富含多种人体必需的氨基酸，而且容易被吸收，所以经常吃红糖或者用它敷面，可以美白、排毒。用红糖怎么做面膜红糖美颜效果好推荐一种只需要红糖和蜂蜜就可以制作的面部排毒磨砂膏立即给你红润面色！STEP1：将大约一小勺......

冬季养生食补，食补是什么温补中最方便快捷，更是极为养生的营养补充了。不同的食补饮品补不同的身体器官。针对不同时期的我们达到不一样的温补效果。冬季养生汤红枣桂圆莲子百合枸杞糖水材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒......

平常我们吃水果，都喜欢生吃，但下面这7种水果，也可以煮着吃，不但口味佳，而且有药用的效果，能给家里省一大笔钱呢！蒸苹果苹果富含果胶，未经加热的果胶可以缓解便秘，但蒸煮过后，果胶不但能吸收细菌和毒素，还可以止泻。苹果1个、冰糖......

拥有水润无暇的皮肤是每个女人的目标，但是涂涂抹抹，或吃各种合成片剂，也不及中式的滋养甜食来得天然无添加。简单的食材就能祛湿、养血、排毒，春季美颜这样吃出来。四神汤：健脾祛湿4月雨水多，空气湿度大，身体也难逃湿气的侵......

很多人喜欢喝红酒，因为喝红酒养生，妹子们喜欢在空闲的时候都会约几位好友聚集起来小酌几杯，餐桌上酒是不会少的，清酒，辣酒，葡萄酒等都会出现，但是女人们都会选些养生酒，尤其是红酒，确实女人喝好处还挺多的，红酒是女人的首选，那么......

相信很多注重养生的人应该对柠檬这个水果不陌生，它在美食界很吃香，做菜时加点柠檬汁，去腥的同时美味又营养，调制酒水的时候挤上几点滴，清爽又可口，但还有一种用途最广泛，就是把柠檬切片用来泡水喝，在水冲调的过程中，看着上下翻......

时光流逝如白驹过隙,所有的女性朋友都害怕衰老。那么女性朋友该如何抗衰老呢?抗衰老的好方法有哪些呢?今天我们就从女性饮食的角度出发,来了解一下女性朋友吃什么抗衰老比较好吧。女人多吃什么抗衰老抗皱养颜汤生姜50......

秋季天气干燥易上火长痘痘，加上压力大、经常熬夜，导致痘痘更加猖狂，那么上火长痘应该怎么办呢?中医认为，虽然痘痘长在皮肤表面，但与脏腑功能失调相关，所以祛痘应该从内部着手，下面推荐款中药偏方助你祛痘美颜。一、中医辨证......

茶叶中含有的丰富的生化功效成份：茶多酚类、氨基酸、维生素，矿物质、果胶……这些都可以帮助我们牵扯住岁月的刻刀，让美丽的容颜持续得更久一点。茶能消食去腻、降火明目、宁心除烦、清暑解毒、生津止渴。茶中含有的茶多......

人体衰老是一个自然必经的过程，没有人能抵挡岁月的摧残，虽然是这样，但是延缓衰老还是有办法的。下面一起来了解抗衰老都有哪些食物。抗衰老美食一：生地炖鸭蛋材料：生地20克、鸭蛋1至2个做法：1.把鸭蛋的外壳洗净，跟生地一起加......

美容养颜是女人毕生的追求，拥有一张精致的面孔是所有女人都梦寐以求的，在先天条件成型的情况下，我们要通过后天的努力保持我们的容貌。那么女人吃什么水果美容养颜呢？下面一起来看看。女人吃什么水果美容养颜1.樱桃樱桃不......

女人都是爱美的，为了美丽，很多女性总是选择去美容院保养皮肤。其实，只要在饮食上多加注意，照样能让妳的肌肤光彩照人，吃出白嫩肌肤。那么女人吃什么美容养颜呢？接下来将为大家介绍10种吃了有利于美容养颜的食物，供大家参考。......

不是每天喝足8杯水，就可以拥有润泽好皮肤。中医认为，皮肤的润泽，需要肺部的良好运化。如果肺部无法进行完全的水液代谢，则会导致皮肤干燥、面容憔悴。如何才能清肺润肺，补水美颜？一起来看看。木耳木耳富有天然植物胶质，又具......

生姜是我们日常生活中经常可以吃到的一种调味品，其性温，可增强消化能力，祛除痘痘。下面小编就来详细介绍下：1、蜜姜茶将生姜切成片状，取四五片放入蜂蜜中用开水冲泡，饮用即可。它可提高皮肤细胞的活性，祛斑养颜，尤其对老年斑......

5种补血美颜方养生补血粥具有养心补脾、滋补强壮的功效原料：芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。制作：先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。滋阴补血粥具有温中健脾、双......

肝脏是人体的重要器官，它的状况关乎人体的健康循环，我们平时一定要好好呵护自己的肝脏。女人以肝为生命之本，肝藏血，所谓女人养颜重在补血养肝，就是女人的气色由肝主导。因此，女人要想气色好就要养肝。那么以下小编推荐这些......

木瓜是我们大家都比不陌生的，很多时候，木瓜似乎是女性的最爱，因为，大家都知道，木瓜是可以丰胸的，所以，很多女性朋友都是比较喜欢吃的。那么，大家知道，木瓜该怎么吃效果好，感兴趣的朋友可以随小编一起来看看。青木瓜怎么吃青木瓜......

女人需要注意一些养生进补的禁忌，在日常的生活中，可以根据自己的需求适当的进行一些进补。每个女人养生需求不同，每个女人保养都有自己的方法，不过你都知道哪些女人养生小常识呢?补益药主要有四种，各有各“补”第一种是补......

不是每天喝足8杯水，就可以拥有润泽好皮肤。中医认为，皮肤的润泽，需要肺部的良好运化。如果肺部无法进行完全的水液代谢，则会导致皮肤干燥、面容憔悴。如何才能清肺润肺，补水美颜？一起来看看。1、木耳木耳富有天然植物胶质，又......