最易操作：小腹和脚底揉小腹，有助健脾胃。肚脐是精气比较集中的地方，也是中医里的一个重要穴位“神阙”。周围分别还有中脘、关元、气海等穴，轻轻揉按，对调整人体气血、改善体内脏腑功能都有好处。捏脚底，促进血液循环。脚被......

预备式：坐位，双目微闭平视，放松心情，调匀呼吸，静息1～2分钟。揉按颊车穴：用双手拇指分别放在同侧颊车穴上，适当用力揉按0。5～1分钟。功效：解痉止痛，消肿除烦。揉按下关穴：按摩穴位可以治疗三叉神经痛吗?用双手食指或中指分别放在同......

百会穴——头顶至后脑的0.618处是百会穴，在头顶正中心。涌泉穴——脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴，在脚心。关元穴——脚底到头顶的0.618处为关元穴，在肚脐下四横指处。印堂穴——从下巴算起，位于头部0.618处为印堂穴，在两......

今年的三伏天，不知不觉地走过了28天，即将要踏入末伏天的10天了。8月11日起，就进入三伏天的最后一伏——末伏。今年的末伏时间为8月11日~8月20日。这期间，天气仍然较热，且雨水较多，湿热交蒸，合而为湿热邪气。如果脾伤于湿，不仅......

胃口好，活得就好生活中，我们很多人在伤心、生气、紧张或者生病的时候都不想吃东西，感觉不到一点饿，这是一种病理反应，因为这个时候，人的脾胃功能很弱，胃气消耗也往往比平时更大。越不吃，脾胃更没有东西可以运化成气血，身体就会......

地仓穴位于人体的面部，口角外侧，上直对瞳孔。颊车穴人体颊车穴位于面颊部，下颌角前上方约1横指(中指)，当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处。治疗面瘫一般向地仓穴透刺。印堂穴位于前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。按摩......

A：补中益气老中医告诉我们，足三里这个位置进行按摩或者是针灸具有很好的补中益气的效果，非常适合那些中气不足的患者进行。我国的针灸名著中具有记载，对足三里穴进行针灸，能够很好的强壮身体，同时还具有保健的效果。B：止泻功......

眼睛是心灵之窗，灵动、美丽的眼睛是年轻的象征。每天5分钟的眼部护理，是有助于我们淡化眼部细纹和鱼尾纹的功效的。中华养生网教你5分钟眼部按摩，让你和恼人的细纹、眼袋说拜拜!太阳穴按摩法首先让双目轻轻闭上，然后用双......

生活节奏加快，不少人饮食不健康，引发消化不良?胃部胀气?吃多了胃不舒服?俗话说“三分治七分养”，除了吃药，还可以用穴位按摩来解决这些事情，今天就教一教大家，如何缓解胃部不舒服!【你为啥胃不好】1、精神紧张一个人在紧张......

女性在遇到月经推迟情况时，很多人都会想到用按摩来催经，那么月经推迟按摩哪里可以催经?月经推迟按摩哪里可以催经首先是关元穴。用自己的左手或右手食指对齐放置四个手指，将四个手指放在肚脐下。最下面的手指末端和正中......

按摩穴位有保健养生，增强体质的功效，临床中经常用于辅助医疗，今天我们就为大家介绍按摩9大穴位的好处。希望可以帮助到大家。常按9大穴位的好处合谷穴位于食指与拇指相交的虎口处，头痛、牙痛或腹痛的时候揉揉可以很好地舒......

人的身体真是复杂又神奇，比如我们平时感冒后，即便不吃药，一周左右身体也会自愈;肌肉酸痛时，拍打拍打，休息一下就有所改善。其实身体上还有两个神奇穴位，经常按压可以让人面色红润、皮肤光泽、延缓衰老。今天就为大家介绍这......

说到祛湿健脾养胃，找准以下八个穴位，每天按摩1分钟，有奇效！1.血海穴取穴方法：坐在椅子上，绷直双腿后膝盖内侧会出现一个凹陷，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉群，肌肉群的顶端就是血海穴。功效：血海穴属于足太阴脾经，是治疗“血症......

外丘穴归属足少阳胆经，有缓解治疗坐骨神经痛、下肢麻痹、脚气等作用，外丘穴的位置：外踝尖上7寸，腓骨前缘，详见本文图解外丘穴的准确位置图及穴位疗法。1、所属经络足少阳胆经2、穴位图3、位置在小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨......

换季时，由于天气的原因，很容易感冒、咳嗽。咳嗽是一件很痛苦的事，很多人感冒后，往往咳嗽还需要持续一段时间。怎么能让咳嗽好的快?今天就来聊聊关于咳嗽的事，缓解咳嗽，一个随时可以按揉的简单穴位搭配一碗美味的汤羹，也能起......

一般来说，肚脐上方一寸是滑肉门、水分穴等穴位。具体分析如下：1.滑肉门：滑肉门属于足阳明胃经，在上腹部，具体位置是脐中上1寸，距前正中线2寸。滑肉门这个穴位有镇惊安神、清心开窍等作用，可以缓解胃痛、呕吐、呃逆、肠鸣等症......

失眠是一种特别常见的现象，而长时间出现失眠的现象，我们就应该引起重视，因为这可能就是一种疾病。如果很长一段时间都没有改善，就会导致人体的功能出现明显的紊乱现象，也会影响到患者的生活，那么失眠按摩哪个穴位？失眠按摩哪......

攒竹穴取穴方法：该穴位于面部，在眉头凹陷中(眼眶上切迹处)即是，这也是视神经进出眼睛的位置。按摩办法：双手朝上，用大拇指指腹以画圈的方式按压此穴位，顺时针和逆时针方向各1组，每组20次，可令疲劳的双眼立刻得到放松。睛明穴......

上脘穴别称上管(《千金方》)，出《灵枢四时气》中。属于任脉，位于上腹部，前正中线上，脐上5寸处，在腹白线上，深部为肝下缘及胃幽门部；有腹壁上动、静脉分支；布有第7肋间神经前皮支的内侧支。主治胃痛、呃逆、反胃、呕吐、癫狂、......

痛经的女纸伤不起，痛经是一种非常痛苦但又难以描述的“奇妙”感觉，在来月经的那几天，几乎每个女性都会或多或少地感觉有点不舒服，轻微的症状就是全身没有力气，严重的时候则是疼的“怀疑人生”，接下来小编告诉你痛经的时候，只......