有关正确的养生知识

怎么吹空调是正确的空调怎么吹最好

整个7月，高温一波一波地袭来，空调当然是渡过夏季的最佳伴侣，那么怎么吹空调是正确的？空调26℃最合适虽然人体有一定的体温调节能力，但这个能力是有极限的，室内外温差过大很容易生病。室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右......

2017-02-22

锁阳泡水喝的正确方法锁阳泡水喝多久见效

锁阳是一种常见的补肾药材，有一些爱好养生的人士喜欢用锁阳泡水喝，但是很多人都不知道怎么操作，那么锁阳泡水喝的正确方法是什么呢？锁阳泡水喝的正确方法方法：1、取锁阳约6克左右，放入茶壶中。2、加入适量清水。3、用大火煮......

2018-09-27

肝经胆经不能随便敲正确敲胆经瘦大腿方法

敲打肝经胆经是中医上养生最简单常用的方法，但是很多人并没有做正确，就随意乱敲，可能出现以下健康危害。肝经胆经不能随便敲原因敲肝经胆经的目的是为了刺激这些穴位的流通，让体内气血通畅，调节肝胆以及其他器官的健康，保持......

2016-08-25

蒸饺子的正确蒸方法饺子怎么蒸皮才不会干

饺子是一种常见的主食之一，不仅味道好，而且能够为一天的工作、活动提供充足的营养和热量，但是许多人还不太会蒸饺子，一起来看看蒸饺子的正确蒸方法吧！蒸饺子的正确蒸方法步骤一：蒸笼刷油用干净的刷子，蘸一丁点食用油，在蒸笼上......

2017-07-25

正确煮梨水的方法蒸梨和煮梨哪个功效好

梨子是生活中常见的食物，很多人都喜欢吃，梨子除了生吃还可以做成料理食用，例如煮成梨汤，正确煮梨水的方法是什么？川贝雪梨猪肺汤的做法材料：川贝、雪梨、猪肺、盐。做法：1、新鲜雪梨去皮、去核、切块。2、川贝母用清水清洗干......

2017-02-17

黑枸杞正确吃法及功效黑枸杞正确食用方法大全

随着生活水平的提高，人们的养生观念也越来越强，黑枸杞这种名贵滋补药材也开始被大家所了解，但是你真正了解黑枸杞吗？黑枸杞的正确吃法有哪些？黑枸杞的功效是什么呢？黑枸杞正确吃法及功效黑枸杞正确吃法黑枸杞含有多种营养成......

2016-11-01

宝宝退烧后可以吹空调吗掌握正确的吹空调方法很重要！

我们都知道，宝宝发烧时是非常麻烦的，又要降温，又要避免着凉，甚至在退烧后也不能放松警惕，那么宝宝退烧后可以吹空调吗？宝宝退烧后可以吹空调吗宝宝退烧后如果室内温度较高的情况，是可以吹空调的。因为宝宝退烧后身体还比较虚......

2019-03-05

蘑菇焯水需要多长时间蘑菇怎么淖水正确

很多人喜欢吃蘑菇,蘑菇味道鲜美、营养丰富，高蛋白、低脂肪，富含人体所需的各种营养成分，而且经常吃蘑菇。蘑菇焯水需要多长时间一般大一点的蘑菇焯水煮5分钟左右，小菇三分钟左右即可。焯水的过程中还要注意千万不能盖上锅......

2016-07-05

干桂圆泡水的正确方法桂圆干一天吃几个最好

龙眼晒干后是桂圆，干桂圆比龙眼糖分高，味道也更好，干桂圆泡水的正确方法是怎样的，桂圆干一天吃几个最好？下面一起来看看吧！干桂圆泡水的正确方法红枣枸杞桂圆茶材料：红枣、枸杞、桂圆、红糖。做法：1、红枣去核、桂圆去核。2、......

2018-09-27

拍打脸部可以瘦脸吗怎么拍打脸部才正确

脸部肥胖是困扰很多女生的问题，有些女生明明身材正常，但却因为脸大看上去比较胖，有的人就会用拍打脸部的方法来瘦脸，那么拍打脸部可以瘦脸吗？拍打脸部会瘦脸吗拍打脸部是有助于瘦脸的。对面部进行轻轻的拍打确实是可以起到......

2018-11-01

柠檬泡开水喝有什么好处柠檬水正确泡制方法

柠檬含丰富的维生素，也是养颜美容的最佳补品。生活中最常见的就是用柠檬泡水喝，那么柠檬泡开水喝有什么好处呢？柠檬泡开水喝有什么好处1、提高免疫力柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示,柠檬水还有......

2016-08-07

生姜去痘印有效吗生姜祛痘印的正确方法

脸上长痘是最不开心的事，很多女生就会想尽办法去痘痘，但是长痘之后就会有痘印，那么生姜去痘印有效吗？下面就一起来看看吧！生姜去痘印有效吗生姜是日常生活中除了食用和药用之外，它还能促进毛发的生长，还能治疗痘痘肌肤，帮助我......

2018-08-17

孕晚期喝玉米须水可以去胎毒吗有一定效果，但需正确饮用！

民间偏方有用玉米须水去胎毒的说法，这个可信吗？玉米须真的能去胎毒吗？要怎么做呢？孕晚期喝玉米须水可以去胎毒吗有一定的治疗效果。胎毒是民间的传统说法，主要分为湿毒和热毒，是妈妈们在怀孕期间积下来的。民间说的胎毒，从中......

2018-01-12

牛奶怎么加热才正确的牛奶什么时候喝最好

牛奶是日常生活中深受人们喜爱的饮品之一，被誉为”白色血液”。牛奶富含蛋白质、脂肪、糖类及维生素等人体必需的营养素，经常喝能补充营养，强壮骨骼、营养肌肤、滋阴润燥，为身体提供营养、带来美丽。牛奶怎么加热才正确的......

2016-06-19

指甲油如何才持久指甲油的正确涂法

爱美是女人的天性，美甲也是爱美表现的一种。当然，做完美甲之后，都希望这份美丽能够长久一点。那么，有没有什么好办法能让指甲油长久呢？把指甲边缘的甘皮处理好在涂指甲油之前，我们需要把指甲甲缘的甘皮给处理好，不要把指甲油......

2016-08-20

补脾经正确手法图小儿补脾经作用

很多小孩在生病的时候，宝爸宝妈都会选择用推拿的疗法给孩子进行治疗，比如孩子腹泻的时候，补脾经就是一种比较常用的止泻手法，下面来看看补脾经正确手法图。脾经的部位脾经位于拇指末节螺纹面，在拇指桡侧缘，指尖至指根成一线......

2018-01-18

仰卧抬腿腰疼怎么办仰卧抬腿的正确做法

我们经常会选择远固定的卷腹来训练腹部，那么近固定的仰卧抬腿训练效果又如何呢？仰卧抬腿腰疼怎么办由于这个动作刺激到后背而引起腰部酸疼是难以避免的，并且这个动作本身难度就比较大，所以若是想要训练腹部，那么建议用卷腹......

2018-07-08

补大肠经的作用是什么大肠经的正确手法图

小儿腹泻很常见，并且年纪越小越容易发病，很多父母在孩子腹泻的时候习惯给孩子吃止泻药，但其实给孩子止泻，用推拿的方法更有效果，其中补大肠就是一种很好的方法，那么补大肠经的作用是什么呢?补大肠经的作用补大肠经可以涩肠......

2017-07-06

捏脊背的功效与作用捏脊的正确手法图

捏脊背是用双手手指在小儿背部皮肤表面循序捏拿捻动的一种中医治病的方法，下面来看看捏脊背的功效与作用。捏脊背的功效捏脊通过刺激人体的体表穴位或某些部位，能增强脏腑功能，使机体处于最佳功能状态，有利于调动机体所有......

2016-11-29

阳池准确位置图和作用按摩阳池正确手法

阳池属三焦经腧穴，阳，天部阳气也，池，屯物之器也，该穴名意指三焦经气血在此吸热后化为阳热之气。下面来看看阳池准确位置图和作用。阳池准确位置图定位：阳池位于腕背横纹中，在指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。取穴：俯掌，位于第3,4掌......

2019-02-08

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