游泳时腿部出现抽筋，处理方法主要是在出现抽筋后立即停止游泳，让小腿的肌肉保持放松，局部予以按摩。游泳时腿部出现抽筋，患者首先应保证安全，在浅水区或在地面上处理，将患足被动背伸，能够反向牵张小腿三头肌，解除小腿三头肌的......

百部性味甘、苦，微温。功效温润肺气，止咳，杀虫。治风寒咳嗽，百日咳，肺结核，老年咳喘，蛔虫、蛲虫病，皮肤疥癣、湿疹。1润肺止咳：用于新久咳嗽，如急、慢性支气管炎、百日咳及肺结核等。配麻黄、杏仁治小儿风寒咳喘；配紫菀、贝母、......

游泳第二天全身酸痛可能是生理因素，也有可能是上呼吸道感染、筋膜炎等原因引起的，患者需根据具体病因进行针对性治疗。具体分析如下：一、生理因素如果游泳的时间过长，会导致局部肌肉乳酸堆积，从而引起身体酸痛，这属于正常现......

夏季游泳溺水了怎么办?夏天是个炎热的季节，很多朋友都喜欢在这个季节去海边或是游泳池游泳，但是在享受清凉的同时，安全隐患也是存在的，溺水是游泳最常见的安全隐患，今天，这里教大家游泳的自救常识，让您夏日放心游泳。一、如......

最近觉得吃多了腿有些粗，于是想着在夏天和朋友一起游泳瘦腿，可是游泳的话会不会让腿变更粗呢？游泳腿会变粗吗适量不会。游泳时能让背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳中得到很好的锻炼，但游泳过程中主要是靠两臂划......

炎夏日，人们喜欢在凉爽的游泳池中畅游。人们游完泳，通常只是简单地洗个澡，很少想到要认真做一番清洁，殊不知这样做并不符合卫生的要求。夏季游泳池里人很多，他们的汗液、唾液、尿液等会溶进水里。如果游泳者本身就伴有痢疾......

痔疮，或者称痔，是临床上一种最常见的肛门疾病，英国人Thomson在1975年提出了痔的近代概念：痔是直肠下端的肛垫出现了病理性肥大。根据发生部位的不同，痔可分为内痔、外痔和混合痔。痔疮可以游泳吗痔疮也是可以游泳的，但仅限......

夏季天气炎热，游泳成为了人们最喜爱的消暑运动，泳池里最热闹，但大部分人游完泳只是简单冲个澡。殊不知，夏天水温高，水里的各种病菌很容易超标。因此，清洁很重要，尤其是以下4个地方，一定要重点清洁，下面就一起来看看。女性私处......

夏天天气过于炎热，很多人比较喜欢下水游泳，但是在游泳世界上需要注意很多的事情，首先要注意水的深度，其次还需要注意安全问题，对于患有某些慢性疾病的人是不可以游泳的，比如肺结核或者是中耳炎等人群，那么心脏病可以游泳吗？心......

游泳运动，老少皆宜，尤其在现如今，人民生活水平提高了，游泳馆也多了，使游泳运动不仅仅局限于夏天，而是在一年四季任何时候都可以开展。现如今很多人都喜欢利用游泳健身，包括减肥，既然游泳有这么好的减肥塑身作用，为什么有人游了......

三伏天是全年中温度最高的一段时期，很多人都会选择在三伏天的时候去游泳进行避暑，三伏天的时候不都是要去祛湿的么，游泳会不会有湿气啊，三伏天游泳对身体好吗？下面一起来看看吧！三伏天游泳对身体好吗有一定的益处。三伏天的......

是不是到了春天你身上的赘肉就遮不住了?今天小编就为大家推荐一些减肥的方法，让大家在这个春季不再为减肥而苦恼!一，跳绳所有的有氧运动中，哪一个又方便又有效，答案绝对离不开跳绳。跳绳看似是一种简单的游戏，但是对于减肥......

炎夏又至，不论大游泳馆还是小游泳池都成了人们喜欢的消夏场所，游泳馆出现了人满为患的景象。但是，游泳健体，更要健康，如何能游上“放心泳”，这是许多游泳爱好者关心的问题。专家建议：疾病多多应“有备而游”游泳池和自然水域......

今天天气有些热，打算去室外游泳，可是担心太阳太大会晒上，那么在夏天游泳的话要怎么防晒比较好呢？游泳时间如果是在室内游泳的话一般不用担心晒黑、晒伤，但如果是室外游泳的话，要尽量避开阳光紫外线强烈的时段，一般上午10点到......

卫生棉条与卫生巾的功能一样，都是在生理期间使用的，但是一般情况下使用卫生巾的话是不能游泳的，那卫生棉条能游泳吗？卫生棉条能游泳吗可以。卫生棉条通常呈圆柱体状，主要是由棉、人造纤维两种材质混合制作而成的，是采用置入......

拔罐是一种中医养生的传统办法，一般在拔罐之后是不能接触冷水的，以免感冒，那拔罐后多长时间可以游泳呢？拔罐后多长时间可以游泳4个小时以上。拔罐具有通经活络、活血化瘀、驱寒除湿的作用，拔完罐之后全是的毛孔都处于开放......

游泳时腿部抽筋，与长时间运动、腿部肌肉疲劳、泳池的水温过凉等因素有关。首先应保持镇静，此时千万不能慌乱，积极自救。因为越惊慌越会出现呛水现象，并会加重抽筋的症状。要迅速判明自己所处位置，若在浅水区可马上站立并用......

生活习惯是影响身体体形的根本因素，大肚子往往是因为人们暴饮暴食，脂肪堆积，营养过剩引起的一种肥胖体型表现，会给人类身体、心理健康带来威胁。那么游泳能减掉大肚子吗，接下来就为大家解答这个问题。游泳能减掉大肚子吗游......

游泳一般能降血压，但效果不是特别大。游泳属于一种比较常见的健身方式，指是人体在浮力的作用下产生向上漂浮，通过肢体运动使身体在水中活动的一种技能。游泳的时候一般需要调整呼吸、憋气等，所以可以帮助锻炼肺活量，达到增......

游泳谨防五种病皮肤瘙痒游泳池里的水含氯等化学消毒成分，如果氯浓度过高，而你又刚好对消毒剂过敏，就容易皮肤过敏，出现潮红等。如果游泳池水消毒不到位，有的人也会出现皮肤瘙痒等问题。首先要选择卫生达标的正规泳池。游泳......