黄豆可以补充到人体的雌激素，所以体内雄激素过多的话，人们都会选择吃黄豆，但是这种情况下黄豆怎么吃也是需要注意一下的，那么现在就来了解一下黄豆怎么吃补充雌激素？
黄豆可以补充雌激素吗
黄豆可以补充雌激素。因为黄豆中含有的异黄酮与雌激素有相似结构，具有弱雌激素作用，所以可以补充雌激素。
黄豆除了含有的异黄酮外，还含有蛋白质、脂肪和碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、大豆低聚糖、皂甙、核酸等。其中，大豆低聚糖具有较强的活性，可促进人体内双歧杆菌的生长，从根本上调理人体肠胃功能，抑制肠内有害菌群生长，防治便秘和腹泻。
生活中除了黄豆能够补充雌激素外，还有蜂王浆、芝麻等都能够补充雌激素。但是，当患者雌激素严重不足时，通过饮食的方式来补充是不够的，建议还需要通过药物来调理。患者可以遵医嘱服用黄体酮胶囊或戊酸雌二醇片，也可以使用黄体酮的注射剂来补充雌激素。
建议雌激素低的患者应及时前往医院就诊检查，明确病因后在医生的指导下补充雌激素。
在日常生活中很多女性都会出现雄激素过多的情况，让人们很是苦恼，所以人们就会多吃一些补充雌激素的食物，尤其是豆类食品人们可以多吃一些。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
