秋季養生

導致面板過敏的原因有很多，例如面板乾燥缺水、蚊蟲叮咬等。而在夏秋換季時節，對於敏感膚質的人群而言更容易出現面板過敏等不適感。那麼，換季面板過敏怎麼辦呢？一、戶外停留時間不能太長外出回家後儘快洗頭，可以避免花粉和......

這水果竟是秋季養生之王刺梨是VC之王前幾天朋友從北京郊區帶回來了一種奇特的水果——刺梨。形狀有點像梨，表面有很多小芒刺，因此得名刺梨。刺梨原產於雲貴高原，現在貴州、四川、江西、湖北等都有栽培，其味道和長相會因地......

薄荷為什麼可以治療風熱感冒感冒本身是由於鼻腔和咽喉部發生炎症，它又分成風寒感冒和風熱感冒，風熱感冒的除了一般感冒的狀況外，還有發熱重、喉嚨痛、咳嗽帶痰且呈黃色。而薄荷味辛，性涼，有利於緩解炎症問題，疏散發熱情況，喉......

秋季吃海帶滋補不發胖海帶就是這類好食材，而且，海帶的烹調方法很多，如海帶燉排骨、海帶燒肉、海帶湯、涼拌海帶絲等。讓你放心地貼秋膘!體弱畏寒可多吃海帶研究發現，人體怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如血液中缺鐵，......

秋季來臨，氣溫驟降，是感冒的高發季，是不是想問有沒有什麼預防秋季感冒的方法，當然有的，我們今天就來看看，如何預防秋季感冒？1.勤洗手有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時，因此，經常洗手的人能遠離感冒。另外，不要養成揉鼻......

孕婦的營養與身體健康關係著孩子的健康與發育，所以秋天吃的蔬菜也應該根據季節的特性來選擇，你知道秋天適合孕婦吃的蔬菜有哪些嗎？我們今天就來聊聊秋天適合孕婦吃的蔬菜。1、白蘿蔔白蘿蔔是秋季比較好的食物，食用後能起......

懶MM必學的8個初秋快速減肥妙招不管你相不相信，秋天的確來了，雖然氣溫依然高得讓人難受。隨著季節交替，減肥方法也需要做出相應的調整。來到秋季，我們應該如何快速減肥呢?如果你既想瘦下來，又不想花太多的時間，那就來學習下......

天氣漸漸轉涼，這個時候是人抵抗力最差的時節，學會養生保健是少生病的關鍵。那麼秋季如何養生呢?下面為您介紹秋季養生的十個小常識，做到這些要點就能平安度過秋季，一起來來看看吧!1、吃果不吃瓜民間有句俗語叫做秋瓜壞肚，......

其實一入秋天，不少吃貨就開始蠢蠢欲動了。為什麼呀?當然是有藉口吃美食了。貼秋膘的養生方法被古人堅持了上千年，怎麼能隨意拋棄呢?但是，如果你按照傳統的以肉貼秋膘的養生方法，你就等著變成胖子吧!其實，現代人的身體不再......

發燒是指發熱，秋季發熱可以通過日常護理、休息、多喝水、物理治療、藥物治療等進行改善。具體分析如下：1、減少衣物：秋季發熱可能是氣溫導致，可以通過減少衣物進行緩解。2、休息：發熱時，身體需要休息以恢復。可合理安排時間......

養成良好的飲食習慣出現胃疼症狀往往跟飲食習慣有很大的關係，很多朋友可能由於工作原因，不能按時吃飯，時間久了就容易傷胃，出現胃疼症狀也是早晚的事情，所以平時一定要注意養成良好的飲食習慣，並且按時吃飯。控制飲酒數量很......

女性秋季如何養生？秋季養生為冬季做好準備。女性天生陰氣重。在秋季就要開始滋補，寒冷的冬天才能健康的度過。那麼，女性秋季如何養生呢？不同年齡段女性秋季養生方法是什麼呢？下面我們詳細瞭解一下。女性秋季如何養生1、早......

這樣吃橘子不上火熱橘子就是理想選擇。首先將1—2個橘子洗乾淨，在40℃—50℃溫水中浸泡約1分鐘。然後將橘子擦乾至表皮完全無水分，放入微波爐內，熱1—2分鐘至微焦。這樣橘子皮中的揮發油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等，......

痰溼體質秋季怎麼飲食赤豆鯉魚湯材料：活鯉魚1尾（約800g）、赤小豆50g、陳皮10g、辣椒6g、草果6g、料酒、生薑、蔥段、胡椒，食鹽少許。做法：將活鯉魚1尾（約800g）去鱗、鰓、內臟；將赤小豆50g、陳皮10g、辣椒6g、草果6g填入魚腹，放......

秋季腹瀉是一種輪狀病毒所引起的急性腸炎。主要發生在2歲以下的嬰幼兒中，尤以1歲半以下的嬰兒多見，發病季節多在9-11月份，故稱為秋季腹瀉。如果在秋季的時候出現腹瀉的症狀，就要考慮到，是不是屬於秋季腹瀉，那要如何判斷呢？我......

秋吃銀耳會有什麼好處1銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。2銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力，還能......

秋季滋補養顏粥1、山藥枸杞養顏粥做法：粳米洗淨後放入冷水中浸泡，大約一個小時之後撈出來，瀝乾水分；山藥去皮，刮洗乾淨後切成小小的丁狀待用；枸杞用溫水泡開；鍋內加入適量冷水，放入之前準備好的粳米、枸杞、山藥，大火燒開之後......

秋季多吃5類食物防嘴脣乾裂蔬菜類如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙鹼中毒)、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品......

秋季吃茄子可助去火氣，茄子是大家平時經常吃的一種蔬菜，它的價格便宜，而且吃法很多，又美味可口，所以受到很多人的親睞。那麼你知道茄子怎麼做好吃嗎?你知道茄子的做法有哪些嗎?今天小編推薦給大家茄子的6種美味吃法，一起來......

秋季養生重“收藏”補腎養生有良方因人們的年齡、性別、職業等差異很大，在選擇秋季補腎的方案時，應因人而異，根據不同體質有針對性地進行，萬不可盲目。如表現為全身怕冷，夏天不喜歡吹空調，吃或喝涼的東西總會感到不舒服，容易......

進入秋季，天氣變得乾燥，肺最容易受到傷害，這時養生關鍵是養肺！那麼秋季該如何養肺呢？肺與白色相對應，所以初秋養肺要多吃白色食物！下面為您介紹肺最愛的十種白色食物，在初秋季節一定要多吃哦！初秋養肺要吃白色食物中醫認為“肺......

夏季換秋季感冒多屬於病毒性感冒。夏季換秋季時，氣溫會逐漸降低，若不注意保暖，機體可能會受涼，致使自身免疫力低下。若此時機體的防禦功能降低時，就容易受到外界的病毒感染，而引起病毒性感冒。病毒性感冒多是由於鼻病毒、冠......

秋季用什麼燉雞湯最好?秋季燥字當令，氣候多變，是各種疾病高發的季節，人體也處於“陽消陰長”的過渡階段。因此，秋季成了滋養進補的最佳時節。喝雞湯是人們秋季進補的一種方法，那麼秋季用什麼燉雞湯最好呢?雞湯中加入不同藥......

隨著生活水平的提高，在日常生活中有很多人比較注重自身的健康，尤其是在休息的時候，特別注重養生，預防身體發生疾病，秋季喝什麼粥養生？秋季喝什麼粥養生秋季天氣比較乾燥，秋季喝什麼粥養生一般有以下幾個方面：首先，可以選擇百合......

通常情況下，如果胃腸消化功能比較好，秋天適合吃羊肉。如果胃腸消化功能比較差，秋天不適合吃羊肉，以免加大胃腸消化負擔。具體分析如下：1、適合羊肉是比較常見的肉類食物，中醫營養學認為羊肉性熱，具有補脾益氣、溫陽補腎的作......