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秋季為什麼要喝梨水?
秋季為什麼要喝梨水梨水含有充足水分,能緩解因乾燥引發的咳嗽,但其中並沒有特殊的止咳成分。關於梨成分分析的文獻中沒有找到一個關於止咳成分的研究報告。僅有一個網頁上,表示梨中的配糖體是止咳的成分,其實這裡所說的配......
2023-10-17
秋季護膚5招不怕肌膚鬧“皮”氣
步驟/方法1溫和清潔夏季氣溫高,出油狀況較嚴重,選擇的清潔產品去脂力通常較強,如果延續夏季的洗臉頻率與高洗淨力產品,容易把皮脂過度清除,反而造成保護力下降,並且帶來幹糙、敏感問題。建議可視天氣、臉部面板狀況選用溫和......
2023-10-17
秋季進補該吃什麼 這些食物滋補不長肉
季節交替之季氣溫忽冷忽熱,一不留神,風寒感冒等疾病就悄悄上身。頭痛、鼻塞、流涕、咳嗽,等問題接踵而至,給我們的生活帶來極大的困擾。中國自古就有秋季進補的說法,認為剛剛度過漫長的苦夏,此時正是調節身體機能的最佳時機......
2023-10-19
秋天身體補水吃啥 推薦秋季補水保溼食物
秋天你補水了嗎?秋天的氣溫更加趨向於人體的氣溫,然而它的乾燥也是不言而喻的,你很容易的就能感受到自己的肌膚比較乾燥,面板處在缺水的階段,這正是由於季節的原因,在秋季基本上每個人都會流失水分,加之天氣的乾燥,就又是必......
2023-10-17
秋季飲食避免八禁忌 秋季飲食應該注意什麼
立秋過後,天氣漸漸轉涼了,早晚溫差大,很容易導致身體免疫力的下降,這也是流行性感冒多發的季節,所以大家一定要注意保暖,同時還要注意飲食的調控。下面秋季飲食避免八禁忌一定要知道。秋季飲食避免八禁忌1、忌吃油膩、煎炸......
2023-10-17
秋季孩子容易犯鼻炎 四個方法護理寶寶鼻子
秋天來了!寶寶鼻炎該如何護理1、讓寶寶遠離過敏源如果寶寶患有過敏性鼻炎,父母要讓寶寶遠離過敏源。治療過敏性鼻炎著重還應放在預防上,遠離過敏源,避免接觸毛皮、地毯、羽絨製品,家裡儘量用吸塵器清潔環境,可以使用負離子......
2023-10-17
秋季吃螃蟹有3大好處 抗感染促進傷口癒合
立秋過後,我們即將迎來涼爽的秋季,秋風送爽之時,正是蟹肥膏紅之日。秋季是河蟹大量供應的季節,河蟹味美,營養豐富,含有大量蛋白質及鈣、鋅,還含有較多的鐵、維生素等。螃蟹肉質細嫩,味道鮮美,是人們喜食佳品。秋季吃螃蟹的3大......
2023-10-17
秋季來臨吃點銀耳潤肺 推薦銀耳五種最佳吃法
秋吃銀耳會有什麼好處1銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。2銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長髮育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力,還能......
2023-10-17
秋季養生要祛溼 秋季祛溼喝六款祛溼粥
秋季祛溼喝六款祛溼粥1.玉竹粥材料:玉竹30克,米、瘦肉適量。做法:玉竹與米、瘦肉同煮成粥。功效:適合腹脹、脾胃虛弱、大便溏爛的人,能起收斂,改變大便溏爛。2.紫蘇扁豆粥材料:炒扁豆20g,新鮮紫蘇葉10g,大米50g。做法:先將扁豆......
2023-10-17
練瑜伽不僅瘦身還排毒! 秋季排毒最佳瑜伽動作
秋天排毒瘦身瑜伽動作教學半月式身體站直站好,然後注意呼吸,再將兩隻手臂儘量的向上伸展。手指交叉握緊,食指伸直合併,手臂伸直緊貼雙耳。呼氣,上半身保持位置不變並向後、左、右三個方向分別彎曲練習。樹式把兩隻腳並在一......
2023-10-17
秋季吃什麼減肥 九款美食讓你輕鬆享瘦
秋季吃什麼減肥?進入秋季,天氣漸漸轉涼,氣候適宜,正是容易長胖的季節,體重偏重的朋友可以適當減秋膘了,那麼秋季吃什麼減肥呢?秋季減肥養生食譜要知道!下面小編為您介紹十道秋季減肥養生食譜。秋季減肥養生食譜1、黃瓜炒蝦......
2023-10-17
秋季面板過敏怎麼辦 給你6個護理妙招 換季面板總是過敏
導致面板過敏的原因有很多,例如面板乾燥缺水、蚊蟲叮咬等。而在夏秋換季時節,對於敏感膚質的人群而言更容易出現面板過敏等不適感。那麼,換季面板過敏怎麼辦呢?一、戶外停留時間不能太長外出回家後儘快洗頭,可以避免花粉和......
2023-10-29
秋季穿衣顯瘦怎麼做? 瘦腿7妙招讓你亭亭玉立
秋季瘦腿有7大妙招1深蹲步驟:自然站立,雙腳分開略與肩同寬,屈腿90度,雙臂前伸保持水平,挺胸、收腹、伸直腰部,保持翹臀。作用:鍛鍊股四頭肌,也就是大腿前側肌肉,起到一個緊緻、收臀的作用,同時也可以收緊腰腹部。Tips:注意做下蹲......
2023-10-17
秋季助攻清熱潤肺 清肺熱的水果有哪些?
1.梨梨的功效:可生津止咳梨的養生食用方法:把梨內部先掏空,取出梨肉切成片放入水中煮開,小火煮20分鐘後放入冰糖一起煮十分鐘即可。2.羅漢果功效:有清熱利咽的作用.治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口乾舌燥等。羅漢果養生......
2023-10-18
秋季如何快速減肥 懶人必學的八個消脂妙招
懶MM必學的8個初秋快速減肥妙招不管你相不相信,秋天的確來了,雖然氣溫依然高得讓人難受。隨著季節交替,減肥方法也需要做出相應的調整。來到秋季,我們應該如何快速減肥呢?如果你既想瘦下來,又不想花太多的時間,那就來學習下......
2023-10-17
秋季頭疼是什麼原因,怎麼辦
秋季頭疼可能是生理因素,也可能是感冒、偏頭痛等病理因素引起,需根據不同病因針對性治療。具體分析如下:一、生理因素秋天時交感神經系統處於興奮狀態,大腦中的血管處於收縮狀態。當大腦中的血管處於收縮狀態時,一些疼痛的......
2023-10-31
秋季有滋補作用的食物 秋季滋補飲食
進入秋季之後,氣溫變得適宜,但是經過一季的酷夏,人體出汗多、體力消耗大,所以入秋便是滋補養生的最佳時期。那麼秋季適宜吃啥來進補呢?小編就為大家介紹3種美味養生食材。秋季吃這3種美食滋補作用堪比人蔘1、蓮藕蓮藕是生......
2023-10-18
秋季脾胃虛弱怎麼調理 秋季如何調理脾胃虛弱
秋季脾胃虛弱可以對身體進行護理,可以揉帶脈、吞唾液踮足功和注意調節心情和日常鍛鍊。還應注意通過食補來改善脾胃虛弱,比如綠豆、紅豆和秋梨。1、秋季脾胃虛弱怎麼調理之揉帶脈脾主運化,脾胃虛弱則會運化不力,造成身......
2023-10-28
秋季常吃它護髮補腎賽人蔘
板栗的奇效之處在哪裡栗子是非常有營養的果類,是其它果類無法相比的,多吃栗子對人體有著神奇的功效,大家一起來看看吧。1養髮栗子的維生素B1、B2含量豐富,維生素B2的含量至少是大米的4倍,每100克還含有24毫克維生素C,這是一......
2023-10-17
秋季養生的方法 秋季養生怎麼做
秋季,是一年中第三個季節,自然界夏日旺盛之陽氣開始逐漸收斂下沉,陰氣漸長,進入了收獲的季節。中醫認為秋季要順四時更迭而養陰氣,促使陽氣收斂沉降,以為來年生命的迴圈再旺,萬物來複,陽氣的生髮而儲備能量。秋季養生要順應自......
2023-10-19
女性秋季怎樣滋補養生 根據體質吃什麼好
女性秋季應根據體質進補陰虛:陰虛的人由於體內陰精缺少,相對來說陽氣亢盛,因此容易上火,進補不當更易火上澆油。這類人群大多體型偏瘦、脈細、口乾、眼乾、睡眠差,治療應以養陰兼疏通為主,多用黑礬、當歸、砂仁、厚朴等中藥......
2023-10-17
秋季養胃好時機 教你如何保養的你胃
養成良好的飲食習慣出現胃疼症狀往往跟飲食習慣有很大的關係,很多朋友可能由於工作原因,不能按時吃飯,時間久了就容易傷胃,出現胃疼症狀也是早晚的事情,所以平時一定要注意養成良好的飲食習慣,並且按時吃飯。控制飲酒數量很......
2023-10-18
秋季喝湯別犯四錯誤
秋季天氣乾燥,特別適合喝湯,喝湯可去秋燥養肺。南方人都有喝湯的習慣,特別是廣東人,到了秋季煲湯進補是不可少的,可能很多人覺得喝湯沒什麼講究,想怎麼喝就怎麼喝,其實,這種想法是錯誤的,喝湯的講究也有很多,下面就一起來看看秋......
2023-10-16
女人秋季必吃的9種養生菜
秋季是養生的好季節,女性養生也重在秋季,秋冬是收斂和收藏的季節,因此,這個時候補進來的營養很容易被身體吸收,那秋季改如何進補?女性應該吃哪些養生菜呢?接下來給大家介紹幾種秋季必吃的養生菜,相信可以幫到大家。女人秋季必......
2023-10-17
秋天吃什麼蔬菜好 什麼蔬菜適合秋天吃
秋季氣候乾燥,容易引起肺燥病變。因此在日常飲食中要多加註意吃些滋補的食物,避免太過乾燥。不過市面上的食物那麼多,秋季選擇吃什麼食物,是個挺大的問題。因此有人問秋季吃什麼蔬菜好呢?那我們接下來就來看看。1.菜花菜花......
2023-10-19
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