三伏天是全年中溫度最高的一段時間的總稱,我平時很喜歡游泳,三伏天可以游泳嗎?下面一起來看看吧!
可以。
三伏天是全年中溫度最高的一段時期,此時段天氣較為炎熱,常常會讓人感覺到暑熱不適,游泳一般是在游泳館進行的,常常會開設溫度適宜的空調,人在這種環境下不容易中暑,而且游泳具有減肥、降低膽固醇、增強心肺功能等好處,因此,三伏天適當的游泳,對身體健康是具有益處的。
在適當的前提下是具有好處的。
游泳有減肥、塑性的作用,一年四季都可以進行,三伏天是全年溫度最高的一段時期,三伏天的溫度普遍在35°以上,人體的耐熱程度有限,在高溫環境下,很容易苦夏,游泳的時候水可以幫助身體散熱,而且,人在水裡的時候,可以保持恆定的體溫,因此三伏天游泳除了常規好處外,還有納涼解暑的作用。
建議不要在貼完三伏貼後立即去游泳。
三伏貼是傳統中醫用於治療和預防疾病的一種醫療方法,三伏貼療結合了鍼灸、經絡與中藥學,以中藥直接貼敷於穴位,經由中藥對穴位產生微面積化學性、熱性刺激,達到治病、防病的效果,貼三伏貼的時候,身體毛孔張開,並且在短時間內毛孔不會閉合,從健康的角度來說,貼完三伏貼後不要立即去游泳,也不要洗澡,避免讓敷貼處沾水。
貼三伏貼後建議在24小時內不要游泳。
貼三伏貼後身體的毛孔盡數開啟,患處沾水容易引起面板破損、發炎等症狀,嚴重的甚至有潰爛的危險。,因此,一般情況下,做完三伏貼後,12小時內不能碰水,游泳的時候人會長時間泡在水裡,為了避免受寒,建議做完三伏貼24小時候後再去游泳。