例假期，是生理上的迴圈週期，這種週期性陰道排血或子宮出血現象，稱為月經。這也是每個女性正常的生理現象，同時也能體現出身體健康與否。如果月經量不正常，則代表月經失調，要注意調理。那麼，例假期間吃什麼好呢？接下來就為大家......

例假是每個女性朋友都會經歷的，在月經期間如果經血過多，就想要通過補血補氣的方法改善。那麼，例假期間吃什麼補血補氣？例假期間吃什麼補血補氣經期可以喝紅糖水。紅糖水應該趁熱喝。具有養血的作用，緩解經期的疲勞，還可以使......

例假期間指的是月經期間，女性在月經期間是不建議喝藏紅花的，但是部分女性可以的少量喝。具體分析如下：1、不建議喝：如果女性存在子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮肌瘤等情況，會出現月經量增多的情況。而藏紅花具有活血的功效，......

一些性慾很強的新婚男青年，即使在經期也忍不住想做愛。但是，經期做愛對男女雙方的健康都會有影響。那麼例假期間同房有什麼危害？例假期間同房有什麼危害月經性交時，由於性衝動時子宮收縮，子宮內膜碎片也可擠入盆腔，引起子宮......

女性在月經來的時候身體的抵抗力和免疫力都在減弱，這個階段不僅容易出現生理上的不適，還容易感冒。但是，適度的運動會提高身體功能，增強體質。那麼，例假期間可以做什麼運動？例假期間可以做什麼運動女性的經期可以根據自己的......

女性的經期俗稱為例假，屬於正常的生理現象。我們知道經期的時候，女性的陰道會不斷的流出經血，持續一週的時間或多或少會對女性的身體產生一些影響。因此，在經期的時候需要特別注意平時的飲食，加強營養，這樣才能讓自己有一個......

有一部分女性朋友因為工作的原因，需要每天洗頭，包括例假時期，想了解一下月經期間洗頭會對身體造成傷害，例假期間不能洗頭嗎？例假期間不能洗頭嗎一般來說，女性可以在經期洗頭。月經期的具體哪一天洗頭最好，要根據女性的身體狀......

很多女性喜歡在經期喝湯，很多人都知道在經期喝湯不僅能夠緩解經期的不適症狀，而且對於保養身體很有好處。那麼經期喝什麼湯最好呢？一起來看看吧。經期喝什麼湯最好1.韭汁紅糖湯材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。做法：將鮮韭菜洗......

經期是女人調養的關鍵期，這個時期的女性比較脆弱，正確的滋補很重要。那麼經期吃什麼最好呢？接下來就為大家詳細介紹。經期吃什麼最好1.菠菜菠菜富含維生素E，能減低前列腺素的產生，而前列腺素是一種能引發一系列經前疼痛的......

如果女性體內，生產出來的卵子，沒有與男性的精子形成胚胎，便會破裂排出體外，也是女性身體的排毒階段；每個月都會出現一次，常稱為月經。因此，如果想要排出身體的毒素，促進身體新陳代謝，一定要把握好月經期。那麼，例假期間吃什麼好......

每一個小女孩進入青春期之後，第1件事情便是來例假，而初次來例假的小女孩，則對例假週期不夠明確，例假週期怎麼算？例假週期怎麼算月經週期的計算方法是從月經來潮的第一天開始，到下次月經來潮的第一天為一個月經週期。正常月......

很多女性朋友都知道，生理期是一個減肥的黃金時期，因為此時身體體溫比較高，消耗的熱量會比平時多得多，再加上此時身體向外排出汙血，是一個能量消耗期，再加上此時體內激素分泌的原因，身體新陳代謝很快，抓住這個時期可以讓減肥的......

有一部分女性來例假期的時候會出現失眠的症狀，聽說酸棗仁具有緩解失眠的作用，那在例假期的時候可以吃酸棗仁嗎？酸棗仁例假期能吃嗎一般沒有太大的影響。酸棗仁味甘、酸，偏平性，其中並不含有可以活血化瘀的成分，所以一般在例......

月經期，由於大量的毒素被排出體外；女性的陰道處於開放狀態，非常容易受到細菌入侵，則要關注私處清潔和衛生；儘量避免坐浴和激烈的運動。而在飲食方面，也要避免食用寒性的食物，否則會導致痛經的症狀加重。那麼，例假期間不能吃什......

例假期間指的是月經期間，月經期間同房的危害有很多，可能會導致月經量增多、逆行感染或子宮內膜異位症等疾病，嚴重時會危害生育，要嚴禁經期同房。具體分析如下：1、月經量增多月經期同房會刺激子宮收縮，子宮收縮加快後會導致......

很多女生在來例假期間會忽然無緣無故感覺噁心，那來例假期間忽然噁心是怎麼回事呢？例假期間忽然噁心又該怎麼辦？來例假期間忽然噁心怎麼回事因為女生在月經前，體內的性激素分泌開始逐漸增多，當月經來臨時，在性激素的影響下，精......

研究發現人體荷爾蒙波動可以影響體內脂肪燃燒。女性月經最後2天以及月經後一個星期是“燃脂福利期”，這期間身體分解脂肪的能力會比日常高出二倍。那麼月經期間怎樣減肥最快呢？下面一起來看看。月經期間怎樣減肥最快1.......

女性在經期通常都需要特別的小心，尤其需要注意飲食，儘量不要吃辛辣和生冷的食物，因為這樣可能會讓自己出現痛經的情況。所以很多女性在經期時期都不敢吃水果，因為很多水果都是涼性的，擔心會出現痛經或其他不良的情況，例假期......

小編今天要聊的問題，對於女性朋友比較有幫助。在日常生活中，很多女性朋友在月經來臨之前都會或多或少發的出現一些症狀，都會有一些不舒服感覺，那麼例假不能吃什麼水果呢？下面小編給大家介紹。例假不能吃什麼水果1、寒性、......

在例假期間，女性的身體會處於一種特殊的生理狀態，因此在貼三伏貼這個問題上需要謹慎考慮。三伏貼是一種中草藥製劑，常用於貼在人體的穴位上，具有散寒、祛溼、活血、消腫等功效。它主要用於緩解風寒溼痛、關節炎、肌肉疼痛......