手機版
儲存到桌面
熱門搜尋:
母嬰保健
生活常識
運動養生
首頁
養生寶典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食常識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生頭條
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
科學保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
養顏護膚
首頁
> TAG資訊列表 >
有關氣功的養生知識
哪些人不適宜練氣功
氣功是祖國文化遺產的一顆璀璨明珠,可以益壽保健治病。人們在學練氣功的過程中,會不斷地出現一些練功效應,這些效應中,很多是正常效應,但有時也可出現異常效應。但有些人由於疾病或素質的限制,不適宜練氣功。下面我們就一起......
2023-10-08
學練氣功為什麼必須掌握練功要領
對於一個想學氣功的人來說,面對繁多的氣功功法以及各功法對呼吸、姿勢、意念的不同要求,常常不知從何入手。或雖學練氣功很長時間,但進展不大。更有甚者,還有人走火入魔,練出偏差。究其原因,往往是沒有很好地掌握練功要領造......
2023-10-11
氣功養生 氣功的十二勢修煉方法
氣功可以“有病治病,無病強身”。現在生活條件好了,大家對生活質量的追求越來越高,也越來越注重養生。很多人都有鍛鍊健身的習慣,氣功就是其中一種,特別受老年人歡迎。那麼如何練氣功最養生呢?下面小編給大家介紹氣功的十......
2023-10-08
夏季酷熱心情易暴躁 練習氣功祛除浮躁
面對著炙熱的夏日,我們總會想出各種各樣的解暑方法讓自己能夠涼快些,比如說多洗幾個澡,喝冰飲,吹空調。但無論我們如何解暑,夏日的高溫還是難免讓我們心緒浮躁,影響生活與工作。因此一定要注意保持情緒的穩定,心平氣和才能達......
2023-10-08
多練氣功可治腰突症
腰突症即腰椎間盤突出症,此疾病多見於20—45歲的青壯年,男性發病率比女性大得多。是由於椎間盤的退變、損傷和纖維破裂,使髓核組織從破裂的纖維環處向後外側或正後方突出,壓迫脊神經部或馬尾神經,產生下腰部疼痛和下......
2023-10-08
怎樣練氣功 氣功熱身操動作步驟
搓手兩手立式合掌,用力快速摩擦發熱,並搓手背、手腕,直至雙手發熱為止。原理:中醫認為人手上有三條陽經、三條陰經,搓手可增強手部的氣血迴圈,改善手發涼、發麻的症狀。乾洗臉雙手貼面沿鼻兩側依次上搓,至前額後雙手分開沿左......
2023-10-08
練習氣功怎麼做才有效果呢
什麼是氣功,氣功到底怎麼練呢,很多朋友可能都只在電視上看過人家練氣功吧。其實吧,氣功能夠充分的從精神和形體兩個方面同時都發揮出它卓越的功效,那麼,氣功要如何練習呢,下面我們就來了解一下了,希望本文能幫助到大......
2016-06-05
氣功與推拿有機結合 助力秋季健康養生
推拿,古稱按摩、按蹺等,是人類最古老的一種醫療方法,也是中醫學的一個重要組成部分。早期的按摩療法僅用於少數疾病的治療,手法種類較少,常用的是按和摩兩種手法。以後隨著治療範圍的擴大,手法也相應有了發展,於是按摩這一名......
2023-10-11
老人練氣功的好處 可延緩人體衰老
老年人健康養生不妨試試氣功的練習,練氣功到一定程度,口中津液增加,唾液中含多種免疫細胞,能增強人的免疫力,能達到延年益壽的養生效果。1.練氣功能延緩人體臟器的衰老人到中年臟器則開始衰老,人到老年臟器老化或發生病變,其......
2023-10-11
什麼是氣功美容 氣功能美容嗎
氣功是一種通過調身、調息、調心三結合的,以內練為主的自我身心鍛鍊功法氣功是一種通過調身、調息、調心三結合的,以內練為主的自我身心鍛鍊功法。氣功有調心、調息、調身三大作用,練氣功主要指練精、氣、神。古人云:“精......
2023-10-07
高血壓患者適合練氣功
從五十年代起,各地採用以氣功為基礎的綜合防治措施,對本病的防治取得了不少經驗。如上海市高血壓病研究所對一次氣功過程中血壓的變化進行了觀察,並與休息時血壓變化作對比評價。結果發現:在同樣條件下,同一病人由活動轉到......
2023-10-08
八段錦養生功口訣 圖解健身氣功八段錦
預備勢兩腳平行與肩寬,雙手側擺抱腹前。屈膝身正心平靜,調整呼吸守丹田。兩手託天理三焦叉指上託抬頭看,平視上撐意通天。兩臂下落沉肩肘,鬆腕舒指捧腹前。左右開弓似射鵰跨步直立搭手腕,馬步下蹲拉弓弦。變掌外推臂伸展,並......
2023-10-11
教你氣功簡單練習方法 超有效治療頸椎病
氣功如何治療頸椎病?氣功是一種講究練氣、養氣和用氣的古老的健身術,是通過醫者的運氣導引,患者的意守、調息功能,使大腦皮層得以發揮其對機體內部的主導調節作用,血中含氧量增加,促進全身氣機的暢通,使臟腑功能得以協調,促......
2023-10-08
氣功到底是不是迷信,真相在這裡
現如今,一提到氣功,很多人就會覺得是虛假的,是不存在的,其實這種想法是不正確的,氣功是中華傳統文化之瑰寶。從古至今,千百萬人的實踐證明它有奇特的功效。它能治病、健身、延年益壽、開發智慧、激發人體潛能等等。它的效應......
2023-10-07
氣功美容可調養身心
練氣功不僅是調養身心,養生的一種運動方式,更是讓人保持以後總青春活力,積極向上的運動方式,很多常年聯絡氣功的人都在外貌上的表現即是容光煥發,發不白,眼不花,耳不聾,牙不鬆。切心態非常積極。這就是氣功的養生模式和美容效......
2023-10-08
如何學習氣功八段錦 八段錦動作分解
1.兩手託天理三焦直立,兩足分開,與肩同寬。兩臂自然鬆垂身側,然後徐徐自左右側方上舉至頭頂,兩手手指相叉,翻掌,掌心朝上如託天狀,同時順勢踮兩腳跟,再將兩臂放下復原,同時兩腳跟輕輕著地。如此反覆多遍。若配合呼吸,則上託時深......
2023-10-07
氣功練習方法有哪些 氣功四招式解暑清涼
氣功練習方法有哪些?炎熱酷夏,如何解暑是我們迫切需要解決的問題,我們總要想些解暑方法讓我們涼快些,那麼,我們要怎麼解決這個迫切的問題呢,如喝冰飲料,吹空調,多洗澡。這都是治標不治本的,心平氣和才是達到心靜自然涼的效果......
2023-10-08
氣功點穴按摩 快速瘦身減脂肪
氣功點穴按摩減肥術的方法是:在肥胖者身上點按有關穴位,再加氣功按摩治療,可消耗肥胖者體內的脂肪,抑制和減少脂肪在體內的堆積,達到快速減肥的目的。近些年,用氣功點穴按摩術為許多肥胖症患者減肥,效果比較顯著。在按摩減肥......
2023-10-11
揭祕氣功與經絡的相互關係
中醫學的基本觀點之一就是整體觀,而人體之所以能成為統一的整體,是通過經絡內屬於臟腑,外絡於肢節的作用而實現的,因此經絡學說在中醫理論中有著極其重要的地位。氣功作為中醫學的一個組成部分,同經絡當然有著極其密切的關......
2023-10-11
練氣功掌握7要領 平衡情緒強健身心
著名氣功師劉貴珍認為,練習氣功要掌握以下要領。(1)鬆靜相輔,順乎自然。鬆與靜的關係密切,全身放鬆能促進入靜,而入靜後,也必然呈現全身放鬆,故兩者是相輔相成的。所謂鬆,一方面是全身肌肉放鬆,這個鬆必須掌握鬆而不懈的狀態。......
2023-10-11
191
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一頁
尾頁
今日頭條
1
備孕期間要注意什麼 這些千萬別犯
2
小腸經的郄穴是什麼
3
大血小板數目22×10^9/L會引發什麼病
4
腦出血高燒不退怎麼辦 腦出血高燒不退應該怎麼辦
5
肚子餓會噁心怎麼回事 肚子餓會噁心什麼原因
6
聲帶受損看什麼科 聲帶受損聲音嘶啞怎麼辦
7
秋燥流鼻血吃什麼 秋燥流鼻血可以吃什麼
8
支氣管擴張咳血吃什麼藥效果好 支氣管擴張咳血吃什麼
9
山藥和什麼一起吃最好 山藥配它效果翻倍
10
驚蟄適合吃什麼 驚蟄保健身體需要注意什麼
每日精選
用什麼泡腳減肥最快 減肥用什麼泡腳效果好
2023-10-20
水桶腰拜拜 簡單三招讓你跟腹部贅肉說再見
2023-10-18
小暑吃什麼食物 小暑適合吃什麼食物
2023-10-20
大暑降火必吃九食物
2023-10-16
口腔潰瘍怎麼辦最快最有效的方法 最快最有效的方法處理口腔潰瘍
2023-10-29
熱門標籤
參雄溫陽
鼻咽癌是否復發
上頜竇骨瘤
多夢出汗易醒
中暑需要人工呼吸嗎
金葉
兩邊腎疼
補液鹽散
咳嗽咳到後背痛嚴重嗎
依折麥布片
蕁麻疹能喝牛奶嗎
gata3陽性好
魚籽的營養價值
護陽
胸部癢
後射出
關節型牛皮癬用什麼中藥治
4mm的腦動脈瘤
最新文章
吃生薑對眼睛有害處嗎
女人每天吃腰果的好處 沒想到腰果的營養價值這個高
牙齒有洞怎麼造成的 牙齒有洞有哪些表現
女性朋友不同部位的不同食補方法
吃什麼補腎氣
急性腸胃炎發燒怎麼辦 急性腸胃炎發燒如何治療
鴿子蛋一天吃幾個最好 鴿子蛋有什麼營養
夏至吃什麼
山東威海發生大火,火災逃生自救方法有哪些
煮飯時加什麼好吃 煮米飯時加點它,煮出的米飯香噴噴!