一般情況下，身高169cm、體重45KG的青少年一天吃50—75g肉合適。具體內容如下：根據《中國學齡兒童平衡膳食寶塔（2022）》記錄，14-17歲的青少年每天推薦攝入量為50—75g肉比較合適。吃肉太多對健康的危害是一個長期過程，食肉一......

青少年白癜風患者的飲食需要注意哪些?白癜風是一種常見的色素脫失疾病，具有易診斷、難治療、易擴散、易復發的特點。發病人群也非常廣泛，而且發病年齡並沒有限制，青少年佔到了相當大的比重。對於青少年白癜風患者來說在......

聽說酵素果凍可以減肥是不是真的，酵素果凍排便原理是什麼？酵素果凍青少年可以吃嗎？酵素果凍排便原理酵素果凍含有的酵素，是一種機體的消化酶，主要由新鮮蔬菜和水果製成，由酵母、乳酸菌和黴菌等益生菌發酵而成，可以幫助人體中......

人一生的發育階段不一樣，身體狀態也會不一樣。比如在青春期，時常會遇到臉上出現青春痘的問題，這到底正常嗎？具體內容如下：①內分泌失調內分泌，指身體中每天都在分泌的一些維持生命生理功能的激素。青春痘和雄激素的關係最為......

在學校中可以看到有個別同學，被脫髮困擾，嚴重影響學業，那麼青少年脫髮是什麼原因引起的？青少年脫髮是什麼原因引起的脫髮是一種比較常見的現象，可發生在各個年齡段。青少年時期脫髮的發生，多與感情、壓力、熬夜和驚嚇等因素......

低壓一般指舒張壓，正常範圍在60~80mmHg之間。青少年舒張壓低於60mmHg可能會引起疲乏無力、頭暈、失眠、食慾下降、怕冷等危害，所以要及時進行糾正。1、疲乏無力血壓偏低容易造成全身特別是腦部供血不足，造成能量生成不足......

耳朵是人類的聽覺器官，耳鳴是人耳在沒有外部聲音的情況下能感覺到聲音的一種症狀。耳鳴可使患者感到易怒、焦慮、恐懼或抑鬱。在嚴重的情況下，會影響的正常生活和工作。因此，需要及時治療耳鳴，那麼青少年耳鳴怎麼治療？青少......

對於青少年來說，選擇一項運動方式對自身健康非常有好處，但是運動專案那麼多，選擇哪個好呢？建議選擇騎自行車，可以為青少年帶來以下益處。騎自行車屬於有氧運動可以改善心肺功能，鍛鍊下肢肌肉力量，增強全身耐力，還綠色環保。一......

隨著白癜風的高發和普及，大家對白癜風都有一些瞭解。這是一種會出現白斑的面板病，是一種令人為之色變的疾病，主要還是因為它帶來的危害性太大。那麼白癜風會給青少年帶來什麼傷害呢?針對於這一問題，不知道的就趕緊來了解......

青少年得了卵巢囊腫，可能是生理因素引起，也可考慮與某些疾病有關，如內分泌失調、陰道炎等，建議查明原因並給予治療，具體分析如下：一、非疾病因素排卵後卵泡液沒有及時吸收、排卵後黃體存在時間太長、同時伴出血等，導致卵巢部......

青少年的白癜風要注意好哪些?青少年白癜風的患病機率是越來越高，在我們的身邊也常常會見到一些青少年白癜風患者。青少年正處於青春時期，會給青少年白癜風患者的心理帶來不可估量的影響，使得他們自尊心、自信心受到嚴重......

青少年時期是生長髮育最迅速的時候，那有沒有什麼拉伸運動有助於青少年長高呢?跑步又能不能起到輔助長高的作用呢？讓我們一起來看看吧。打籃球打籃球是一項全身性的運動，在打籃球跳躍的過程中，全身的骨骼都得到了伸展和延......

青少年心跳110次/分左右一般不正常，建議提高警惕。正常情況下，青少年在11~14歲之間，在安靜以及清醒的狀態下測量心跳是60~105次/分之間。15歲以上心跳通常是60~100次/分之間。由此可見，青少年心跳110次/分左右一般不正常，......

在現代社會中，越來越多的青少年開始戴上了眼鏡，防近視眼緩解眼疲勞成為了當下重要的任務；那麼，青少年近視如何防治？青少年近視如何防治首先來說，從矯正視力的角度來說的話，他需要去佩戴框架眼鏡，或者是佩戴角膜塑形鏡，讓看東西......

頭暈是一種常見的腦功能障礙，頭暈在青少年當中是常見的症狀之一。頭暈最重要的原因是貧血，長期貧血是頭暈和虛弱的最根本原因。如果青少年有這種情況，最好及早到醫院進行檢查，如看血壓是否正常等。青少年頭暈看什麼科青少......

隨著社會不斷施加在青少年身上的壓力越來越大，現在很多青少年都會出現腎虛的症狀，這對於他們的生長髮育是非常不利的。那麼，青少年腎虛怎麼回事怎麼辦？下面就一起來了解一下吧。青少年腎虛怎麼回事怎麼辦青少年腎虛可能是......

在這青少年時代我們都在說這是個花季年代，可當他發現自己身上有幾塊白斑，整個人是會很迷茫很無措的，不知道該拿自己的白癜風怎麼辦。蘇州白癜風醫院醫生表示，像白癜風這種頑固面板疾病，患者要做的就是要積極採取治療措施，不......

青少年手指麻木可能與姿勢不當、周圍神經炎、頸椎病等原因有關，可通過日常護理、藥物干預、物理方法等方式進行治療。具體分析如下：1、姿勢不當長時間保持手腕屈曲或外展姿勢，會導致尺骨神經或正中神經受壓，引起手指麻木......

青少年患白癜風要怎麼辦?近幾年，青少年白癜風的患病機率是越來越高，在我們的身邊也常常會見到一些青少年白癜風患者。青少年是心理髮展成熟的一個特殊時期，而白癜風雖是一種影響外觀的一種疾病，但是會給青少年白癜風患者......

青少年膝蓋痛可能是生理現象，也可能是外傷、滑膜炎等病理現象造成，具體分析如下：一、生理現象青少年正處於生長髮育階段，骨骼發育過快，可能會出現膝蓋生長痛的情況。若沒有其他不適，通常屬於正常現象，可以在日常生活中多注意......