現在雖已入秋，但高溫天氣依舊沒有明顯降溫趨勢，而自從入夏以來因胃部不適的人不斷增多。許多人的症狀都是食慾不振，經常感覺到脹氣、不消化，出現胃功能紊亂，由此出現精神恍惚、食慾不振、體重減輕、營養不良等情況，工作效率......

入秋後，天氣多半以乾燥為主，因此這個時候就應該多吃一些具有滋陰潤燥功效的食物，避免燥邪傷害。除此之外飲食還應該以清淡為主，隨著水果的大量上市，不妨多吃些梨、葡萄、西瓜之類的水果，以此來滋陰潤燥。秋季必須要多吃些含......

“早穿棉襖午穿紗”，這句話最初用來描述新疆的特殊氣候。然而，最近全國大部分地區的天氣都有類似的表現。處暑過後，白天氣溫雖然沒有太大變化，但早晚溫差卻明顯加大，讓感冒患者驟增，而且病情重、病程長，讓人們在這個初秋過得......

初秋養生以“收”為原則早睡再早起秋季養生首先調整的就是睡眠時間，宜早睡早起。早臥，以順應陰精的收藏，以養“收”氣。早起，以順應陽氣的舒長，使肺氣得以舒展，對預防秋季的呼吸道疾病大有裨益。適當早起也可減少血栓形成的......

眼下正值初秋季節，晝夜溫差大，如果不注意防護，腦梗塞、中風等腦部疾病會被誘發。專家分析，秋季天氣逐漸轉涼，夏季擴張的血管遇冷收縮，造成周圍血管阻力增大，血壓就會升高。對健康人而言，這種寒暖變化可能沒有什麼，但是對本來就......

很多人都經歷過流鼻血，可能是因為磕碰，可能是因為疾病，可能是因為上火，可有時候，無緣無故的就流鼻血了。這是因為天氣乾燥的原因。在秋季，天乾物燥，氣溫下降，雨水量減少，易導致流鼻血的狀況!流鼻血給我們帶來了很大的困擾，所以......

男人補腎問題一直備受關注，而飲食補腎是男性補腎慣用的方法，但是季節不同，補腎的飲食也不同，現在是初秋，那麼初秋最適合男性補腎的食物有哪些那?下面就跟小編一起去看看！初秋最適合男人補腎的食物1、鵪鶉鵪鶉俗話說“要吃飛......

秋天分為初秋、仲秋、晚秋三個階段，每個階段各有特點。中醫建議，秋季養生也應根據不同的階段採取不同的對策。一、初秋——健脾祛溼初秋，即農曆的七月。暑熱未退，溼氣當令，此時人體的胃腸功能經過一個盛夏的消磨，正處於一年......

立秋已經過去好多天了，但是我們的天氣氣溫一直沒有下去，仍然處在一個比較燥熱的情況下。因為在立秋之後還有一個末伏沒到，因此現在還是處於炎熱的地帶，而初秋也會經常出現短期的回熱天氣，高溫如夏，氣候乾燥。因此，民間常稱之......

入秋後，天氣漸漸轉涼，變得乾燥，這個時候養生別忘了防秋燥，除了日常多補水，酸甜可口的水果是防秋燥的首選，那麼初秋吃什麼水果防秋燥呢?香蕉、無花果、哈密瓜、木瓜……18種秋季水果能夠有效趕走秋燥，還能幫你滋......

油柑子青欖燉瘦肉油柑子，又叫餘甘子，是衛生部公佈的“藥食同源”品種之一，也是世界衛生組織指定為推廣種植的3種保健植物之一，其味甘、酸、澀，性涼，具有清熱涼血、消食健胃、生津止咳的功效。現代藥理研究其具有保肝、抗菌......

初秋養生祕笈推薦立秋過後，天氣就漸漸的轉涼了，加上近日北方的大暴雨，南方的颱風，氣溫已經開始大幅的下降，全國各地終於從燒烤場變成了溫熱的氣溫，讓人們感覺到一絲清爽，大自然真的很奇妙，24節氣劃分的如此科學。如果在立秋之......

葡萄中醫有“以形補形”的說法，成串的葡萄和肺臟支氣管、肺泡的形狀相似度很高。而且葡萄是益肺養陰的佳品，對於秋季口乾面板乾燥瘙癢、敏感肌等不適有很好的滋潤效果。養生食療-冰火葡萄製作方法：葡萄30顆，薑汁1湯匙。生......

現在已經進入秋季，天氣也開始變得乾燥起來，我們的肌膚又要開始迎接新一輪的挑戰，秋天天氣乾燥，會使我們的面板也變得乾燥，面對這樣的肌膚問題，我們該如何有效解決呢?當然還是我們一直推崇的健康飲食方法，通過飲食來解決肌膚......

初秋吃南瓜竟有這麼多神奇的功效維護腸道健康便祕、宿便、痔瘡等是腸道健康的殺手，南瓜中的膳食纖維分為可溶性的果膠和不可溶的粗纖維，可該改善便祕、縮短食物廢渣在體內的停留時間。消腫南瓜屬於高鉀低鈉的蔬菜，豐富的......

進入秋季後，天氣變得乾燥，空氣中的溼度大大減小，很多人會出現面板乾燥、毛髮乾枯、乾咳少痰、燥熱等症狀。營養專家表示，這個時候最適合通過飲食來給身體補水了，建議多吃水果和蔬菜，從內而外對抗乾燥。秋季市面上的水果、蔬......

經歷了40天的漫長煎熬，我們終於告別了酷熱的三伏天。不過你也別高興得太早，“秋老虎”來勢洶洶，我國大部分地區氣溫仍是“3”字頭。“早上涼颼颼，中午熱死牛”，多變的天氣讓秋老虎“咬人”更凶。猛於三伏的秋老虎秋老虎在......

初秋過敏性鼻炎眼睛癢癢，通常是因為接觸過敏原引起免疫應激反應，累及眼睛部位，引起過敏性結膜炎導致，可通過一般治療、區域性用藥、口服藥物、免疫治療、手術治療等方式進行改善。1、一般治療建議積極脫離過敏原，並避免再次......

初秋養肺的祕方清熱潤肺化痰，柚子核桃肉湯材料：冬瓜皮2克，柚子核5克，合桃肉10克。功效：冬瓜利尿下水、消腫解毒、清熱除煩、止咳喘、止口渴。柚子核有調整內分泌作用。合桃溫肺腎、益命門，其肉滋養強壯、潤肺、潤燥化痰等功......

現在進入初秋，經過一整個夏天冷飲、空調等的轟炸，入秋後就要好好調理腸胃。但養胃不僅要吃得好，還不能吃錯食物，有些食物對於腸胃的傷害很大。今天為您介紹最傷胃的17種食物，初秋想要養好胃，一定要拒絕這些食物哦!初秋養胃......