大家都會有心情煩躁的時候，特別是在夏天，氣溫比較熱，大家更是控制不住內心的火氣，容易因為一點小事而發火。很多時候我們都是等發完火才後悔，其實我們心情煩躁的時候可以通過自我調節緩解情緒。像飲食就是很簡單的一種方式......

受訪專家：北京師範大學心理系博士郭潤峰人不可能無時無刻都充滿正能量,漫漫人生路,我們不可避免地會與負面情緒“狹路相逢”,尤其是傷心、憤怒、嫉妒、焦慮、孤獨這5種常見的負能量。遇到壞心情,怎麼來調適?本期,我們......

心情不好、情緒低落？可以試著提升體內的血清素水平，有助於提振精神和情緒。想要快速改善心情，女性可以外出晒太陽、進行身體按摩、運動，或者乾脆喝一杯牛奶，睡一場大頭覺，都能幫助穩定情緒。如何快速提升快樂激素血清素1、......

牛皮癬作為常見面板病當中最為頑固的型別，其特點易復發，牛皮癬影響的不僅是患者的美觀與外表，同時給患者的面板和身體帶來了巨大的傷害和刺激，所以為了預防牛皮癬，我們需要知道到底引發牛皮癬的原因都有哪些？牛皮癬的病因1......

今日，是傳統二十四節氣中的“大暑”。營養專家提醒說，大暑是一年裡最熱的節氣，極端的氣溫會對人體的生理和心理帶來種種不利，甚至還會引發痙攣和中暑等急性病症。因此，值此時節，為防止中暑，除了要保持樂觀的心情外，還要注意多......

患上白癜風自然很難擁有一個好心情，但是如果長期以往不但會導致疾病難以治療好。甚至會影響到患者本人的身體健康。所以更應該要重視心情不好的問題，讓白癜風患者在治療的過程中，保持良好的心情狀態，以此來幫助白癜風得到......

為了能得到一個健康的寶寶，許多家庭在出國之前就提前開始做備孕的準備工作，如補充營養品、調整作息、積極鍛鍊等；然而有一個重要的專案往往容易被各位父母忽略——那便是給自己保持一個良好的心態。其實，調整心態、放鬆心......

試管嬰兒技術性發展趨勢的愈來愈完善，針對絕大多數不孕不育症患者而言這就是說一個生孕的期待。應對試管嬰兒女性患者大多數都是有很多的工作壓力，也是一部分女性患者因為工作壓力過大造成心理狀態抑鬱症最終造成試管嬰......

現在的人壓力是越來越大，房貸、車貸、工作、家庭、婚姻等等無一不影響著人的心情，每天這些沉重的心情壓的人喘不過氣來，有時甚至早上一睜眼就想著今天又要為哪些事情而煩惱，真是把一根筋繃的緊緊的。壓力大，做什麼事情都沒......

很多的孕媽媽在懷孕的時候都會出現脾氣變大的現象。那麼平時調節生氣的方法又哪些呢?經常生氣使得肚子裡的寶寶脾氣也會變的不好，孕婦心情不好怎麼辦?換個環境有時候換個環境能改變心境。生氣是很難受到操控的，自己和別......

抑鬱症大家應該都不陌生，經常能聽到因為抑鬱而輕生的事例，最近韓國SHINee主唱金鐘鉉因抑鬱症於家中自殺的事情也鬧得沸沸揚揚，抑鬱症的後果大家都知道，而出現抑鬱除了進行心理調節之外，運動也是幫助治療抑鬱的方法之一。那......

在這個看顏值的時代裡面，我們的這一身皮囊似乎越來越重要了。隨著我們的關心，現代的美容，整容，化妝品產業也是蓬勃發展，我們在自己的面板保養上，投入的也越來越多。心情是否也會影響面板呢？心情不好面板會變差嗎？心情不好面板......

如果說胃腸病就是精神病，你會覺得這太聳人聽聞了嗎?你會認為這是在開玩笑嗎?不過，你若是有過這樣的感受——情緒低落或精神緊張時，不是茶飯不思，就是胃隱隱作痛，甚至腹瀉腹痛;如果心情好，便會胃口大開，吃得滿足又......

考試對於大家來說，應該是很不陌生的一件事情了，從小學開始，我們經歷過大大小小的考試，而很多人在考試前都會產生焦慮的心態，考前焦慮讓很多人在考試當中發揮失常，導致最終沒有考到自己滿意的成績，但這主要還是由於缺乏自信造......

白癜風作為一種脫失斑，對於患者們的身體傷害是十分嚴重的，也容易給患者們造成很嚴重的心理壓力，影響患者日常交往，患者要避免不良情緒的出現，積極的進行治療。那麼，白癜風患者心情不好怎麼辦?1.白癜風患者關鍵的是要做好自......

生活壓力大，心情也不是那麼愉悅了，讓一整天的工作變得更加煩躁。那麼怎樣調節心情抑鬱呢？心情不好吃什麼好？深海魚住在海邊的人都是比較快樂和健康的，因為他們把魚當作“主食”，這是魚油中的脂肪酸能阻斷神經傳導路徑，增加血......

人難免有心情不好的時候，不過，我們依舊可以通過吃一些合適的食物來緩解自己的不良情緒。那麼什麼食物可以改善心情？香蕉當人體腦內5-羥色胺含量減少時，會出現失眠、煩躁、悲觀、厭世等一系列抑鬱症狀。而在我們常見的食物......

人生來就喜歡吃甜食，甜食除了好吃之外還可以使人心情愉快。今天小編介紹的主要內容就是“糖”。大家知道吃糖有什麼好處嗎?吃糖的壞處有哪些呢?寶寶吃糖的危害又有什麼呢?相信一定有很多朋友都關心這些問題吧，那麼就請......

夏廷毅空軍總醫院腫瘤放療科主任，空軍總醫院腫瘤醫院院長。人們生活的條件是越來越好了，但是各種怪病卻是越來越多了，很多人一生都是幾乎都在和病魔做抗爭，生活是十分的痛苦。當癌症的出現，讓很多人都感到恐慌，它時刻都在走......

長痘痘是我們經常遇到的事情，也給我們帶來了非常多的困擾，無論是在愛情上，還是在工作上，長痘痘會影響到我們的個人形象。引起痘痘的原因，各種各樣，各不相同，那麼心情不好會起痘嗎？心情不好會長痘痘嗎心情不好是可能會長痘痘的......