手機版
儲存到桌面
熱門搜尋:
母嬰保健
生活常識
運動養生
首頁
養生寶典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食常識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生頭條
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
科學保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
養顏護膚
首頁
> TAG資訊列表 >
有關夏日養生的養生知識
辦公室人士夏日養生祕籍
寫字樓裡的OL們總是長時間在案頭忙碌。生命在於運動,老話還得聽聽,辦公室裡再忙,仍要堅持為鍛鍊留點時間,消除疲勞,遠離亞健康、預防疾病。1、梳頭首先直向梳刷,用木梳(別用塑料、金屬製梳,最好是黃楊木梳,若無木梳,也可用手指......
2023-10-15
夏日養生四原則
立夏一到,炎炎的夏日就隆重登場了。天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李豔玲在此提示,暑、溼、汽為夏天的主令,且常夾有火熱之氣,因此,公眾夏日養生要注意遵循四個原則。1、要健脾除溼溼邪是夏天的一大邪氣,加上夏日脾......
2023-10-15
夏日吃四類食物巧養生 這食物吃出健康一夏
夏日吃四類食物巧養生食三瓜苦瓜:解熱祛暑。苦瓜算得上炎夏第一瓜,味苦性涼,有利於消化,可清熱瀉火。而且,熱量低,有助於減重。其所含的苦瓜皁苷有類似胰島素的作用,還能降低甘油三酯和壞膽固醇的水平。不習慣吃苦瓜的人,可以......
2023-10-18
炎炎夏日牛皮癬巧用中醫來養生
炎炎夏日裡,牛皮癬患者需要保健養生嗎?又需要怎樣的養生方式呢?什麼是好的呢?牛皮癬患者們要怎麼去做才是對身體比較好的方法呢?炎炎夏日牛皮癬巧用中醫來養生從中醫的角度看,夏季屬火,陰虛陽亢,陽亢火氣就大,表示內裡(軀殼裡)......
2019-09-21
夏日飲食來養生
五月,處於春夏交替時期,北方氣溫回升迅速,氣溫日差比較大,空氣乾燥,容易引起口乾舌燥、咽喉腫痛等上火症狀。南方很多地區,已經逐漸進入了夏季,氣溫高,空氣溼度大。按傳統醫學理論,人體陽氣與春季陽氣升發相應,此時人體新陳代謝......
2023-10-15
夏季飲食養生 夏季的藥食養生
炎炎夏日,我們總是會找一些方法來清涼解暑,對於在這種夏季中,我們又該如何養生呢?下面給大家介紹一些夏季養生藥膳湯。人蔘冰糖湯食材:人蔘5g,冰糖適量製法:水煎服,每日服一次。功效:本方能一起補虛,延年益壽,用於老年體衰、自感......
2016-05-30
夏季養生小常識 夏季如何養生
夏天是陽氣最旺盛的季節,也是人體最容易受到外界熱氣的影響的時候。因此,夏季養生尤為重要,以下是一些夏季養生的小常識:1、飲食調整夏天氣溫高,人易出汗,容易導致體內水分流失,因此要多飲水,注意補充水分。建議每天飲水量至......
2023-10-10
夏日養生飲食撫平煩躁情緒
炎炎夏日,常常使人們心情煩躁,那麼該如何除煩去燥,保持良好的情緒呢?那就要從飲食下手。夏日養生飲食,撫平煩躁情緒。接下來我們一起來了解一下吧。夏日養生飲食撫平煩躁情緒1、多吃富含鈣質的食物當膳食中鈣含量充分時,女......
2023-10-15
立夏養生重在養心 日常保健+食療養心最有效
立夏如何養生?立夏是夏季的第一個節氣,立夏養生重在養心,那麼你知道立夏如何養心嗎?立夏養心,需要靜養。到底立夏如何養心呢?下面小編教你幾種方法。立夏養生重在養心,立夏如何養心?立夏標誌著漫長的夏天就要開始了。四季......
2023-10-17
夏季飲食養生 夏季養生粥食譜
米粥既有滋補作用,又容易消化吸收,還能補充夏季炎熱失去的水分。用瓦罐砂鍋慢火熬出的粥,味道最為清新甘香,營養價值也高,夏季吃一些清熱解暑的粥食對養生有很好的幫助,夏季養生粥食譜有哪些呢?菊花粥食材:菊花10g,梗米100g制......
2019-01-07
夏日養肝的四道食譜
肝是人體的根本,統帥著所有器官的活動,當我們壓力山大時、熬夜工作時、不健康的飲食時等等,肝都在在默默地支援著我們的健康,所有我們要好好愛護我們的肝,給肝補充點營養,不妨來嚐嚐以下四道健康美味的食譜。一、健康又好味......
2023-10-15
炎炎夏日 這些養生菜譜千萬別錯過
養生,是一年四季恆古不變的話題。特別是到了夏季,總是冬季的病要夏季來養,除了多運動,補足營養也是一個必要的事情。煲湯是最好的選擇,省時省力還營養全面,是夏季養生的首選。下面介紹幾款養生湯菜譜,大家可以根據身......
2018-09-15
夏天喝什麼湯最好 四款夏日必備的養生湯
夏天的炎熱已經越來越近,高溫天氣人體的水分流失得很快,並且很多人容易中暑、上火,此時不妨多喝些養生湯,這樣既能幫助補充身體水分,同時還能夠清熱解毒、降火消暑。下面就給大家介紹四款夏日必備的養生湯,做法簡單,營養健康......
2018-04-02
夏至是幾月幾日 夏至如何養生
相信大家對於二十四節氣裡的節氣一定不陌生,因為夏至的到來意味著一年中我們將處於最為炎熱的時候,同時也是白天最長的時候。下面我們就來看看夏至是幾月幾日。夏至是幾月幾日夏至是公曆每年6月22日前後,從太陽到達黃經9......
2023-10-20
夏日保護心腦血管 3款養生湯養心護心
3款養生湯養心護心銀杏黨蔘北芪煲排骨材料:銀杏10一15粒,黨蔘25g,北芪25g,排骨300g製法:將材料洗淨,排骨斬件焯水,向鍋內加入適量清水煮沸,納入上述材料,煮1小時,調味即可。功效:銀杏能促進血液迴圈,以及對細胞的氧氣和葡萄糖的輸......
2023-10-18
夏季如何養生 夏季怎樣養生
現在人們都比較注重自身的健康,有很多人會養生,尤其是在夏季。那麼,夏季如何養生?夏季如何養生夏季養生可以多吃一些紅色的食物,比如胡蘿蔔,西紅柿,西瓜,枸杞等。夏季要夜臥早起,也就是說睡得遲一點,中醫認為養生必須順應四時陰......
2023-10-15
夏日養生有什麼禁忌 切記不可再犯
切記不能用生水生水就是沒有經過高溫煮沸消毒的水。這種水裡面的病菌很多,容易引發疾病。首先是不能飲用生水,生水裡面的細菌進入人的身體就很容易導致慢性疾病,還容易造成肚子疼哦!不能用生水洗澡生水洗澡就相當於冷水洗......
2023-10-18
炎炎夏日如何健康養生 分享五大原則
在炎熱的夏季里人們容易出現全身乏力、食慾不振、出汗、頭暈、心煩、昏昏欲睡等症狀,甚至被中暑、腹瀉等疾病所困擾。而夏日養生也就成了人們十分關注的話題,那麼如何做到科學養生呢?健脾除溼溼邪是夏天的一大邪氣,加上夏......
2019-05-19
夏日炎炎 小滿養生戒躁戒怒
今年5月21日17時21分迎來農曆二十四節氣之一的小滿,標誌炎熱夏季正式登場。專家提醒公眾說,此時節氣溫升高,天氣轉熱,“暑易入心,需“戒躁戒怒”。據瞭解,每年公曆5月21日前後為小滿,此時太陽到......
2023-10-15
家常養生粥舒服過夏日
家常養生粥舒舒服服過夏日炎炎夏日已經來臨,如能選食一些藥膳粥,將對防暑降溫、祛病延年、強身健體、保健益壽大有裨益。下面為大家介紹幾款藥膳粥,材料不多,製作簡單,很適合一般家庭,您不妨試試。1.葛根粥材料:葛根粉20克,粳......
2023-10-18
今日頭條
1
春季寶寶飲食的注意事項
2
血流灌注指數是什麼意思
3
冠心病的危害有哪些 冠心病不能吃什麼食物
4
喝水都會胖 肝臟出問題了
5
痰堵住了肺部引起呼吸困難怎麼辦
6
夏天吃蘋果對面板有什麼好處 夏天吃蘋果對面板的好處
7
油性面板用什麼防晒霜好
8
怎麼判斷頭部摔傷要不要做ct
9
宮外孕都有哪些徵兆
10
水煮紫薯和蒸紫薯的區別 紫薯一般水煮多久能熟
每日精選
處暑養生吃什麼好 六款靚粥滋陰養肺
2023-10-17
口腔潰瘍怎麼辦最快最有效的方法 最快最有效的方法處理口腔潰瘍
2023-10-29
端午艾葉加一物,專治頸肩腰腿痛!
2023-10-18
寶寶晒太陽能預防近視?寶寶晒太陽注意事項
2023-10-18
抑鬱症如何自我調節 要做好這6點
2017-10-24
熱門標籤
陰囊溼疹影響生育嗎
沒有同房的想法
低血壓嚴重了會怎樣
切雙眼皮
新生兒肺炎危險嗎
老困
白血病流鼻血多久才能止住
孕期血糖高吃什麼好能降糖
嘔吐出黑色的東西是什麼
cea偏高的意思
糖尿病可不可以喝酸奶怎麼喝
處暑的傳統
吃了串串拉肚子
胃陰虛吃什麼食物好
滋補作用的中藥
紅斑狼瘡危害
水腫會疼嗎
秦艽有什麼功效
最新文章
女人出現氣血不足怎麼調理效果好
兩歲女童長出男性器官 腎上腺腫瘤或致假性畸性
藏紅花可以泡腳用嗎 藏紅花泡腳有什麼好處
清明節粑粑的做法 清明菜的功效和作用
月經期間可以喝紅豆湯嗎 紅豆怎麼吃補血
臉上紅血絲怎麼調理,臉上紅血絲如何調理
早治蛀牙可預防黏膜癌變
蘆柑吃多了會上火嗎 蘆柑一天吃幾個比較好
玫瑰花和金銀花一起泡水有什麼功效
脊髓損傷不完全性損傷怎麼回事,怎麼辦