中醫認為，春夏養陽，那些滋陰的、寒涼的食物就不宜在春季食用(特殊病人除外)，比如香蕉、梨、百合、銀耳等。特別是生冷的東西，像冰淇淋、冷飲等，會將寒氣聚集在體內，導致夏季脾虛，帶來一系列不適。春季養陽不宜吃香蕉香蕉和梨......

吃香蕉不會發胖，但若每天進食香蕉的量超過100g，就可能引起發胖。因為香蕉屬於熱帶水果，它的熱量和糖分較高，進食過多會導致熱量過剩，影響體內蛋白質和脂肪的消耗，從而引起發胖。香蕉能起到潤腸道、預防便祕的作用，但脾虛的人......

春季四不宜春季養生適合吃什麼人在冬季的活動量很小，因此在春天，應該加強鍛鍊，使身體更健康。正值春季，也正是身體覺得疲乏無力的時候，總說自己被春困所纏上，那就是冬天沒有保養好腎臟，提醒大家春季養生一定要切忌4個不宜，做......

哪些水果適合春季吃呢,這可是大家都需要多瞭解,健康的養生是不能忽視的。水果之所以能養生,是因為水果來源於大自然,是天然食品,而且各種水果含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維和抗氧化物等,能夠營養機體,促進新陳......

上海地鐵男子"鹹豬手"摸女孩屁股被拍昨天，一段疑似“色狼”地鐵9號線車廂作案的視訊出現在網路，引發關注。視訊中，一男子左右張望發現無人注意後，交叉雙手很隱蔽地伸向站在一旁的女孩，“鹹豬手”摸上了旁邊女孩大腿和臀部......

春天情緒不宜平和一年之計在於春，春天可以說是一年中非常重要的季節，對於養生也是如此。以往，一說到養生，人們就會說心態平和，但春季養生卻不同。“春天不要平和，春季一定要讓心情欣然、愉悅，秋天才要講求平和。”香蕉和梨不......

春季天氣忽冷忽熱的，因此在飲食方面應該以去溼滋補為主。作為一個調養身體的好季節，而春季想要養生則可以從飲食開始入手，那麼春季養生保健喝什麼湯好呢？春季喝養生湯的好處春季養生湯的好處多多。例如魚湯可防哮喘，因為魚......

寧可食無肉，不可飯無湯，在我們身邊有很多這樣的人，他們認為吃飯若是不喝湯，就稱不上一頓飯，而且吃得不舒服。在春季的時候看看什麼樣的湯適合這個季節喝。紅棗銀耳湯材料：銀耳20g，幹棗10粒，冰糖20g，水適量。方解：此湯具有補脾胃......

現在天氣已經變暖了，不過寒氣依舊很重，很多女性都喜歡在這個時候脫掉棉鞋，患上單鞋，這種做法都是不正確的。那麼，在春季有哪些需要我們注意的，哪些事情能夠對我們的養生產生不利影響，小編下面就來教大家一些春季養生需要注意......

山藥的營養價值山藥所含的熱量和碳水化合物只有同一質量紅薯的一半左右，不含脂肪，蛋白質含量較紅薯高。山藥的主要成分是澱粉，其中的一部分可以轉化為澱粉的分解產物糊精，糊精可以幫助消化，所以山藥是可以生吃的芋類食品。......

又到了春季養生好時期，春季養生，茶是最佳的選擇。因為人體的新陳代謝在春天日趨旺盛，無論是血液迴圈，還是營養供給都會相應加快、增多。春季適當喝茶不僅可以補充體液，增強血液迴圈，促進新陳代謝，還有利於消化吸收和廢物排除......

春天陽氣生髮，老百姓養生要突出一個順字，使精神、情志、氣血也能像春天的氣候那樣，舒展暢達，生機勃發。運動助生陽氣春夏養陽，秋冬養陰。春天正是採納自然之氣養陽的好時機，而動為養陽的最重要一環。人們為適應春天生長的自......

春季萬物復甦、生氣勃勃，同時也是陽氣生髮的季節。中醫認為，每個季節都有最適合的食物，適量食用可起到很好的養生功效。春季養生最宜吃什麼？小編為您推薦八種食物：春季養生最宜吃什麼春季吃蔥可補維C蔥中的維生素C含量比蘋......

香蕉是生活中再常見不過的一種水果了，各個地方都有它的身影，又香又甜又糯的口感最是讓人喜歡。除了口感，強大的食療功效也是香蕉倍受人們喜愛的原因之一。那麼，什麼人不能吃香蕉？什麼人不能吃香蕉例假來潮者女性生理期應盡......

到了春季，陽氣生髮，這個時節養生要注重養陽，春季養陽飲食宜清淡，在飲食上宜選用利於升發陽氣又清淡可口富有營養的甘、辛、溫之品，少食酸收之味為宜。那麼春季養陽吃什麼好呢?下面小編給大家推薦幾種補陽食物，幫你在春季補......

春季也是水果旺季，各種水果紛紛上市，但是春季吃水果要講究，不可亂吃。那麼吃水果要注意哪些呢?哪些水果春季的時候不宜多吃呢?下面就來了解一下春季不宜多吃的五種水果。1、香蕉問題：為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看，有的不法......

經歷了一冬的沉悶之後，是時候開始一種全新的生活了。那麼，從現在起，先學習保養自己、打好身體基礎吧！春季養生關鍵詞：養肝中醫理論中，肝屬木，喜條達，與春相應而生髮、舒展。因此，春天是養肝、護肝的最佳時節，也是肝病的多發季節......

春季養生小常識有哪些？因為在冬季的時候，人們的運動量很少，所以到了春季，應該加強鍛鍊，這樣才能保障身體健康。那麼春季如何養生保健呢?在這裡小編提醒大家，春季養生一定要切忌5個不宜，做到健康的養生。春捂不宜過汗大家都知......

香蕉是生活最為常見的水果，而且營養成分多，營養價值豐富，那香蕉具體有什麼好處？一天吃多少香蕉好呢？香蕉的營養價值香蕉營養價值高，有提神醒腦效果外，還可幫助減肥瘦身，堪稱新一代水果之王。香蕉中含有豐富的維生素A、B、鉀離......

春季養生小常識有哪些?冬季天氣太冷，大部分人運動鍛鍊的時間比較少，到了春天，就應該加強鍛鍊，使身體更健康，春季是萬物生長、永珍更新的季節，今天我給大家講下春季養生保健知識。1：休養生息女人養生應該由內而外，傳統養生認為......