春節養生４步曲第一步：“滅火”工作首當其衝解讀：春節前後，家裡家外事務繁多，加之過食油膩、生活規律常被打亂等，使有些人的身體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，引起生理機能紊亂，從而導致“上火”，表現為咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤......

HomeSpa對於作為一個自己就可以放鬆的方式是十分重要的，因此做HomeSpa時，一定要有充裕時間，讓自己以輕鬆的心情來享受。步驟1：沐浴按摩去角質紓解緊張刺激迴圈在進行HomeSpa的程式時，建議先營造屬於Spa該有的氣氛及味道，這......

精索靜脈曲張，是一種血管病變，指精索內蔓狀靜脈叢的異常擴張、伸長和迂曲，可導致疼痛不適，及進行性睪丸功能減退，是常見的男性泌尿生殖系統疾病；多見於青壯年。那麼，精索靜脈曲張能跑步嗎？接下來就為大家解答這個問題。精索靜......

完美女人正反面都要顧，想穿露背裝，可不能有紅紅又有點膿頭的痘痘出來嚇人，這種NG絕對會讓你魅力全失!初秋是痘痘開始蠢蠢欲動的季節，一不小心背部就痘痘叢生。該怎麼做才能回覆光滑、找回自信，戰痘計劃一一幫你還原美背，讓......

白癜風作為世界三大頑固面板病之一，具有易復發、難治療的特點，且發病部位會出現大小不等的白色斑點。不僅對人們的外表美觀有嚴重影響，還時刻危害患者的身心健康，嚴重的還會引發一系列的併發症。因此，白癜風治療已經到了刻......

減肥不光要瘦，還要對身體有健康，不能有副作用。今天小編教你6種瘦身操，收腹提臀助你打造完美曲線，而且這套運動到全身的塑身操完全不需要任何器械，只需要每週做2次，擁有完美身材不再是夢想。6步瘦身操完美享瘦本次我們選用......

如果你是太平公主的話，請不要灰心。現在已經有很多方法可以令胸部重新像少女一樣再發育。例如每天睡覺前或者洗澡時自己給胸部做按摩，效果就非常明顯。太平公主有救嗎？悄悄的，悄悄的睡前做節美胸操每天改變多一點。第1節：......

隨著工作節奏的不斷加快,大家在日常生活中平時比較忙碌,有很多的上班族平時經常的勞累,而且身體僵硬長時間的上班,會造成贅肉增加,同時在休息的時候也不願意鍛鍊,所以會造成身體受到影響,平時大家需要注意緩解疲勞,要......

受訪專家:南方醫科大學第三附屬醫院副院長、內分泌代謝科主任沈潔不管是門診還是病房,很多糖尿病患者都會問醫生,血糖儀怎麼選、怎麼用,今天就來聊聊這個糖友們普遍關心的問題。第一,選擇品質有保障的品牌。目前市場......

受訪專家：火箭軍總醫院中醫科主任醫師郭志紅女性更年期是個急速衰老期。體內雌性激素大幅衰減，最明顯的表現就是閉經。同時身體各部位出現多種不適症狀，比如高血壓、胸悶、潮熱、盜汗、心情煩躁、抑鬱、忽冷忽熱、失眠等......

受訪專家：上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院高血壓科、上海市高血壓研究所副主任醫師錢嶽晟防控高血壓沒有捷徑,需要從生活中的一點一滴做起。以下“十步曲”將主要的預防方法進行了整合,建議人們從此刻開始,有所改變。......

炎炎盛夏結束，迎來收穫的金秋，但隨之而來的是乾燥的天氣，你的面板缺水了嗎?如果你常常口乾舌燥、小腿上出現魚鱗一樣的紋路、面板瘙癢掉皮、臉總是繃繃的、嘴脣乾裂，這些都是面板缺水的訊號。如何在秋季給面板補水呢?秋季......

一般情況下，曲安奈德主要是通過區域性注射的方式，使瘢痕變軟、變薄，以達到治療瘢痕疙瘩的目的。其具體操作步驟如下：1、確定注射點，並將注射點周圍的面板使用碘伏或醫用酒精進行消毒。2、將藥物搖勻，並使用注射器抽吸藥物。3......

晚上是運動減肥的最好時機，很多上班族由於工作，白天沒有時間運動，晚上回到家就要運動一下了，專家說晚上的運動會有這很不錯的效果，特別是夏天的效果更為的明顯。晚上是減肥的最佳時間，晚上做什麼運動減肥最快一起看看吧。生......

下肢靜脈曲張是一種常見疾病，尤其多見於從事持久體力勞動或站立工作的人員。主要表現為下肢大隱靜脈擴張，伸長，迂曲，產生患肢酸脹，乏力，沉重等症狀，嚴重者常伴有小腿潰瘍或淺靜脈炎等併發症。那麼下肢靜脈曲張跑步會加重嗎，接......

長期跑步可能會加重靜脈曲張的病情，可能小腿會出現腫脹、疼痛的症狀，建議適度運動。靜脈曲張在臨床上比較多見，主要表現為患肢出現蚯蚓狀突起，常常迂曲成團。確診以後患者需要完善檢查，對症治療。長時間的跑步以後下肢靜脈......

下肢靜脈曲張是一種常見疾病，尤其多見於從事持久體力勞動或站立工作的人員。主要表現為下肢大隱靜脈擴張，伸長，迂曲，產生患肢酸脹，乏力，沉重等症狀，嚴重者常伴有小腿潰瘍或淺靜脈炎等併發症。那麼跑步會下肢靜脈曲張嗎，接下來......

下肢靜脈曲張的患者在鍛鍊方面也要引起重視，所以很多患者會比較關心下肢靜脈曲張能不能跑步。可以適度跑步如果進行適當的慢跑、快走、散步、游泳、騎行等運動，肌肉有規律性的收縮會使得深部靜脈血液迴流加速，皮下靜脈的......

王宜，中國中醫科學院廣安門醫院食療營養部主任秋高氣爽的金秋時節，涼爽的天氣人們關注秋季調養，通過飲食調養脾、肺、腎三步曲，也就稱之123。這123三步曲的調養，關鍵是要隨著三秋的氣候變化來實現。秋與春一樣也分“初秋、......

夏季，面板容易失去平衡。往往中性的面板，都會變成油性或乾性。這時，人們應根據季節的變化，來調整自己的美容護膚品，以使自己的面板得到最佳的保護。夏季護膚六步曲好肌膚輕鬆可得第一步：潔面產品潔面是護膚的第一步，潔面產品......