時值盛夏，正是水果豐收之際，一款款新鮮的水果讓你垂涎欲滴了吧!如果一杯美味的果汁還能讓你健康減肥，你是不是要尖叫了?哈哈，今天小編給你帶驚喜來了，教你如何自制健康的減肥果汁，讓你這個夏天喝出好身材，一起行動起來學學學......

現在很多人為了健康都捨棄了飲料而改喝果汁，並且還要是自己鮮榨的果汁最好，那麼喝果汁可以減肥嗎？下面就一起來看看吧！番茄蘋果汁很顯然，這款果汁我們需要用到蘋果和番茄，具體的分量以自己的口味為主，喜歡酸一點就多加點番茄......

對於想要減肥的mm來說，高脂高熱量的美味佳餚也是一件頭痛的事情。如何才能吃得放心又能保持窈窕?不妨試試以下九式美味減肥食譜，讓你冬季也能保持美美的姿態，越吃越瘦，一起來看看。鴨肝醬麵包原料：鴨肝醬100克、法棍3片。......

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。很多美眉都在減肥的道路上掙扎著，美眉們被肥胖所困擾著，難道減肥有那麼難嗎?其實減肥不難，關鍵是要找到正確的方法，而飲食就是一個不錯的減肥方法，健康安全有效，關鍵......

地球人都知道，蔬菜水果是最天然的美容減肥食物，把這些蔬果炸成水果汁，特別是將幾種水果混合一起，不僅味道更好，而且營養效果也更高。蔬菜水果也含有豐富的纖維，有助清理腸胃，順便排毒。多吃蔬菜水果，可使面板白嫩有光澤，並且還......

蘋果不論滋味、形狀還是顏色均可列為水果之冠，且是一年四季常年供應的水果之一。蘋果是營養豐富的水果，而且可以調理腸胃、止瀉、通便，並可用於治療高血壓，有預防和恢復疲勞的功效。據網友推薦蘋果減肥法可以獲得顯著減肥......

晚餐吃什麼減肥?對於想要飲食瘦身的女性朋友來說，減肥期間晚餐吃什麼顯得尤其重要。下面小編根據人體的營養需求，為你打造7道美味減肥食譜，助你在吃好的同時，還能塑造窈窕身材，一起來看看吧。1、枸杞子燒鯽魚【主料】鯽魚1......

1準備好原材料準備好原材料。2橙子去皮去核橙子去皮去核。3胡蘿蔔切成小塊胡蘿蔔切成小塊。4放入原汁機榨汁即可放入原汁機榨汁即可。成品，如果覺得味道濃可以加涼開水稀釋喲。......

秋季漸涼，這個時候特別適合喝茶，喝茶不僅養生暖身，而且還有很好的減肥效果，對於喜愛減肥又有喝茶習慣的人們來說能不能考喝茶來減肥呢?在這樣的季節裡什麼茶飲能幫助我們瘦身減肥呢?下面給大家推薦相關的瘦身減肥的茶飲供......

減肥茶絕對是很好的瘦身方法，對於懶人們瘦身很有效果，只要喝就能喝出好身材，其實方法很簡單，選擇能夠瘦身的茶水即可，因為每個人的肥胖體質不一樣，而所選擇的茶葉也不一樣，挑選適合自己的茶水幫助改善其肥胖問題，下面就一起來......

想要減肥，除了運動，飲食也是不可忽視的，制定完美的減肥食譜，便能幫助你輕鬆瘦身。口味單一的減肥食譜讓很多減肥的MM無法堅持下去，其實想要健康減肥，營養均衡是最重要的。今天就來為你推薦幾款家常減肥食譜，簡單易學不單調，讓......

什麼是藥枕藥枕是藥物通過面板接觸和感受刺激來達到“入藥”的目的，藥枕直接作用於神經、肌肉、關節，直接通過嗅、味等感官系統讓病人接受“藥氣”，藥枕的種類很多，而且不同種類的藥枕有不同的治療效果，接下來，跟小編來認識......

自制養顏蘋果汁苦瓜蘋果汁材料：苦瓜一條，碳酸蘋果汁一瓶做法：把苦瓜削成薄片狀，放到一個大容器裡。削苦瓜的竅門是一定要薄，這樣苦瓜才不會苦；接下來，把碳酸蘋果汁一口氣倒進容器裡，竅門是一定要快；用最快的速度給容器包上保鮮......

準備好蘋果、胡蘿蔔；喜歡吃胡蘿蔔的可以多準備點胡蘿蔔；蘋果，胡蘿蔔分別削皮；蘋果皮上打了蠟，所以要削掉；將去了皮的蘋果、胡蘿蔔切丁；將蘋果丁、胡蘿蔔丁放入豆漿機裡；加入適量涼白開；水量在兩道水位線之間；豆漿機通電，選擇“果......

想要減肥，不妨吃點粗糧。因為粗糧含有豐富的膳食纖維，能夠減少脂肪的堆積，而混合紫米、燕麥、蕎麥、高粱、糙米等多種穀類的五穀飯，受到很多減肥MM的喜愛。下面小編就來教你利用不同的食材來製作五穀飯健康減肥食譜，營養瘦......

喝減肥茶是不少減肥者的選擇，但是市場上銷售的成品減肥茶產品質量其實並沒有保障，如果大家盲目的飲用這樣的減肥茶很有可能就會給身體造成傷害。其實想要通過喝減肥茶減肥的朋友大家可以自己製作減肥茶。那減肥茶應該怎......

健康減肥其實並不難，就是一句話,運動+飲食，飲食呢還要注意：營養的均衡，同時還要嚴格控制攝入的熱量。下面小編就來給大家推薦四款有助減肥的食譜。希望能幫助大家成功的塑造好身材，下面就一起來學學這幾款減肥食譜的做法吧......

現在很多MM都會遇到美食與減肥的尷尬局面，為了減肥放棄自己想吃的美食，短時期的確能看到效果，但是長期自己又堅持不來，所以導致減肥反反覆覆。那麼飲食減肥到底有沒有祕訣呢？今天小編就為大家帶來七款自制的果汁飲料，讓你邊......

健康減肥才是王道，飲食是健康減肥方法之一。但是現在很多人減肥都是通過節食方法，殊不知，節食減肥對身體傷害很大，而且很容易反彈，其實吃對食物就能幫你輕鬆減肥，那麼吃什麼減肥呢?下面小編為大家精選了幾款減肥食譜，既美味......

春季吃什麼減肥?春天已經悄悄的來到我們的身邊了，這時候不減肥，到炎熱的夏季的時候就是一件很悲催的事情。那麼春季如何減肥呢?今天小編就來為你推薦7款減肥食譜，讓你在享受美味的同時健康瘦身，一起來看看吧!一、香炸吉列......