火辣辣的夏日，身體燥熱，心情燥熱，連胃口也燥熱，要讓寶寶清涼過夏，清爽滋潤的美食單品也少不了。那麼有哪些夏日美食是寶貝必備呢，我們一起看看吧。清爽食材一：綠葉菜小編覺得夏日是蔬菜的夏日，各種念想已久的瓜菜紛紛上架，青青......

夏季養生吃什麼好?夏季天氣熱，加上溼氣重，人會感覺乏力、上火等症狀，所以在夏季，祛熱解火永遠是第一大主題，做好夏季解火祛熱工作，還能預防中暑、流感等疾病。那麼該如何解火去熱呢?小編今天介紹幾款夏季祛火食譜，希望大家都......

蜂蜜蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。《神農本草經》記載：“久服強志輕身，不老延年。蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、......

夏季人體氣血趨向體表，從而陽氣在外，陰氣內伏的生理狀態。這時食物調養應該趨於清熱消暑，益氣健脾。因此，在飲食上應該少吃油膩，選擇清淡爽口的食物，以下推薦六款適宜夏季的養生食譜，供大家參考。一、醉排骨原料：排骨半斤、大......

炎炎夏日，很容易上火，你的臉上是否經常出油毛痘痘、肚子也圓鼓鼓的?這是因為你身體毒素太多，這個時候你需要排毒了!體內毒素不排出來會讓你的面板變差，今天小編給大家推薦幾道排毒養顏粥，保證你快速通便排毒，一起來學學吧!1......

炎熱的夏天到了，西瓜成了我們的最愛。吃完後的西瓜皮可不要浪費哦，好好的利用，它還能夠成為我們餐桌上的一道亮麗的菜哦，西瓜皮的吃飯有多種多樣的，不僅如此，還能夠美容養顏的哦，那我們千萬不要浪費哦，心動不如行動，那我現在給......

馬蹄蓮藕清熱利溼從食材的選擇上來說，選擇蔬果及水產品是最適合的，不但清淡不油膩，還含有豐富的維生素、礦物質和優質蛋白。荸薺性寒，具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、消食除脹的功效。吃藕能起到養陰清熱、......

天氣越來越熱，人們的胃口也跟著變差，提不起食慾，該如何開啟胃口呢?下面小編就給大家推薦幾款開胃食譜，清爽可口不油膩，特別適合夏季食用，能挑逗起人們的胃口，補充炎炎夏日所消耗的能量，就讓這樣這麼清爽美食來開啟你的食慾吧......

夏季養生食譜有哪些?夏季是一年中陽氣最盛的季節，關鍵在於清涼。飲食應注重清除內熱，多吃清涼、清淡及富含維生素的食物，如冬瓜、苦瓜和綠葉蔬菜等，來清除冬春季節人體內的大量內熱，達到夏日身體機制的平衡。那麼夏季吃什......

炎熱的夏季，是最佳的減肥季節。減肥最重要的是找對方法，才能有好的效果。而涼爽的瘦身飲品無疑是炎熱夏季最好的瘦身法寶，而飲用汁液是一種簡單自然的化解毒素從而減肥的方法，它使你感覺身心淨化、身體輕盈。這些瘦身飲品......

霧霾天如何從飲食調理排毒霧霾已經不是首都的代名詞，全國各地上空都瀰漫著灰濛濛的霧霾，導致出門在外都不敢用力呼吸。那麼霧霾天氣吃什麼好呢?霧霾飲食注意事項有哪些呢?霧霾吃什麼食物呢?下面就為大家詳細介紹。對環......

有些人在進入到熟睡之後，會在睡覺過程中不知不覺的出汗，中醫認為，夜裡睡覺盜汗是身體陰虛的一種表現，那麼，夜裡睡覺出汗怎麼辦？盜汗吃什麼好？銀耳紅棗湯銀耳30克，紅棗20克，冰糖適量。銀耳用清水泡發好，去蒂頭，洗淨後撕成小塊，紅棗......

夏季上火吃什麼好??夏季天氣炎熱，容易出現上火症狀，眼睛紅腫澀痛、喉嚨腫痛、口腔潰瘍等都是上火的症狀，上火特別難受，該如何預防上火呢?下火不妨從飲食下手，美味營養降火快。下面小編就給大家推薦幾款美味十足的夏季降火......

溼氣一旦形成會在機體流轉，最常見就是入侵腸腔導致腸胃不適。因此夏季養生要注重消暑祛溼，在飲食上要吃一些清淡的食物，用來滋補身體。暑溼的治療以清暑利溼為主，佐以芳香化溼。日常生活中注意起居飲食，多鍛鍊，出出汗，也能將......

蝦皮的營養價值1蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣的含量極為豐富，有“鈣庫”之稱，是缺鈣者補鈣的較佳途徑。2蝦皮中含有豐富的鎂元素，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統，可減少血液中的膽固醇......

夏天一到，臉上的油油如潮水般洶湧而來，特別是每天對著電腦的白領們，每天下班往臉上一摸，手上都是油，是不是很煩躁?於是很多面面開始尋找各種控油的護膚品，但是護膚品的效果只是一時的，沒法根除，怎麼才能有效去油呢?從食療是不......

苦菊怎麼吃才好吃呢，這可是大家都比較關心的了，那苦菊可以生吃嗎，當然是可以的，涼拌苦菊就是一種常見生吃苦菊的方式，大家知道生吃苦菊的做法有哪些嗎，下面小編推薦幾種做法，希望大家可以來認真的瞭解下吧。苦菊生吃嗎苦菊能......

近日，有網友爆料鄭爽探班馬天宇，兩人邊走路邊刷手機，有說有笑的，看著心情很好。兩人感情為什麼這麼好?塬來馬天宇做了鄭爽的“暖男”大白這麼久了?鄭爽和馬天宇化身“網癮少年”，視線“黏在”手機螢幕上了。厭食纏身?鄭爽......

在擇菜、洗菜的時候，需要注意，因為一不小心，就可能錯了。相對來說，洗菜是你更加重視的工序，即使你買的菜夠乾淨，但是，考慮到農藥危害，你還是會狠狠的清洗一下。但就是洗菜這個過程，可能是你做錯的程式，在洗菜的時候，並不是簡單事......

黃瓜是夏季的時令蔬菜，黃瓜的做法多種多樣，清爽可口，那親們會不會做美味的黃瓜菜譜呢?今天小編手把手教你幾道黃瓜的美味食譜，這些方法雖然都很簡單，但味道卻好得出奇。不妨自己下廚做上一道這樣的爽口小菜，保證家人愛不釋......