蔬果是非常健康的食物，不僅保健瘦身，還可養顏護膚，女性朋友們經常花大筆的銀子去護理面板，效果還不是很好，為何不關注一下身邊這些“平民”蔬果呢?那生活中哪些蔬果可以呵護我們的面板呢?下面就跟隨小編的腳步一起去看看吧......

前一天晚上沒有睡好，肯定會對身體有所影響的，那怎麼才能好好保養身體，眾所周知，如果前一天晚上沒睡好，隔天整個人都會顯得沒精神，不過專家認為有6個方法可以挽救這樣的情況，感興趣的朋友可以隨小編一起來看看吧。這6件事能挽......

受訪專家:北京大學第一醫院面板科主任醫師楊淑霞陸軍軍醫大學第一附屬醫院面板科主任醫師楊希川頭髮與健康息息相關。《頭髮:一部趣味人類史》一書作者、美國耶魯大學醫學院面板學與病理學教授庫爾特·斯坦恩認為,頭......

補水辦法——化妝水+紙面膜既有效又省錢的補水法子。每天用保溼補水面膜敷臉太過奢侈，現在教你一個比較簡單的補水方法。面板乾燥脫皮怎麼辦？用你平常的化妝水(一定要是無酒精的，這樣的才不會導致刺激、過敏)倒在紙面膜......

油性肌膚長痘痘怎麼辦？油性肌膚該如何祛除臉上痘痘？我想這是很多妹子很想知道的問題，那麼油性面板怎麼根治痘痘呢？肌膚清潔肌膚清潔，但是不要過度清潔，一年四季用溫水、pH值為弱酸性/中性的潔面乳和乾淨的紙巾，每天洗2-3次臉......

無論上班還是下了班，無論在外還是在家裡，很多人都基本是坐著的。久坐的方式似乎已成為現代人主要生活狀態之一，那麼久坐有什麼危害，久坐怎麼辦？下面一起來看看吧。久坐有什麼危害1.久坐傷腦坐姿保持1小時，血液集中在下肢，循......

很多的女性比較關心的一個問題就是自己的肌膚，粗糙的面板給人的形象都會大打折扣，那麼你們知道在遇到這種情況的時候哪些方法是可以幫助女性朋友緩解面板的呢?下面就讓我們一起去了解一下有哪些方法吧。面板粗糙怎麼辦1......

炎炎夏日，紫外線強烈，對面板造成很大的威脅，一不小心就有變黑的危險，那麼吃什麼水果可以防晒？下面一起來看看吧。檸檬檸檬具有非常強大的美白效果，這也是很多女性朋友都比較喜歡這種水果的原因之一。檸檬中含有豐富的維生素......

皺紋，肌膚乾燥和雀斑，都是最常見的衰老現象。其實抗衰老不必"下血本"，非得大牌面霜、醫院微整才能搞定!藥食同源，尋找那些可以制止這些問題出現的食物，就可以吃掉"小問題"。青春的源泉僅僅是一餐之隔。下面就一起來看看拯......

隨著電腦族群體日益增加,眼睛問題也越來越多電腦族有“乾眼症”的困擾,而其中大部分的人還是沒有真正重視自己眼睛面臨的危機。中醫治療憑藉“治其外必治其內，治其內必治其根”的中醫辨證理論而探索形成，進而對患者的身......

每個女性都希望有水嫩光滑的肌膚，白皙、美麗、潤澤的面板會讓你變得更加自信。那麼，日常生活中，吃什麼對面板好呢？我們現在很多人都會追求美麗的容顏以及健康的身體,而追求這些，最基礎的還是要講究飲食，一定要多吃蔬菜水果，......

現如今很多人由於工作原因不得不熬夜加班，經常熬夜加班對面板的危害非常大，容易導致面板變黑，那麼經常熬夜臉變黑怎麼辦？下面就給大家講解一下熬夜臉變黑的處理方法以及熬夜如何保養面板，一起來看看吧。經常熬夜為什麼臉會......

春節長假已經結束，又要開始忙碌的工作，你有沒有發現長假後自己的肌膚變得很差，這是由於長假期間飲食不規律，生活作息不規律造成的，所以長假結束之後，我們可要好好保養肌膚，讓肌膚快速恢復過來。下面就跟著小編一起看看該如何......

經常熬夜對身體傷害是非常大的,那麼熬夜後如何快速恢復身體呢?不妨試試這些水果吧。其實聊到熬夜,不用多說大家都知道它的危害極大。在夜間,是我們身體機能進行自我調整的時間段,如果這個時候還在浪,還沒有好好的休息......

潔膚去角質面板乾燥、護膚品難吸收，是因為肌膚表層堆積了厚厚一層的角質層，單依靠洗面奶是無法清理乾淨的，這個時候溫和的去角質凝露、磨砂膏就將成為MM們的救星，只要在平時的清潔步驟中加如此簡單的一項，勢必起到double的......

怎樣給面板補水保溼，喝足水是關鍵。女性每天需要喝足8杯水，給身體補充足夠的水分，不僅補水還能加速體內毒素的排除，另外還可以補充維生素C和維生素E，能讓面板更好地補水。外出時要做好防晒工作，紫外線永遠是女性肌膚的第一......

現在是水果的旺季，很多新鮮蔬果紛紛上市，蔬果不但健康，而且還可以美容，那麼吃什麼蔬果更有利於拯救肌膚呢?面對可口誘人的蔬果，我們該怎麼選擇才能既吃的健康又要吃出美麗呢?下面小編就為大家介紹8種拯救面板的健康蔬果，讓......

“氣血足不足，看看這5個部位”1看面板面板白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，面板粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。2看頭髮頭髮烏黑、濃密、柔順......

藕的營養價值1清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。2通便止瀉、健脾開胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及......

拯救乾燥肌膚的方法潔面選擇要謹慎夏季空調房空氣溼度低，水分很容易流失，潔面時應選用較為溫和的保溼潔面乳，在你沒有化妝的前提下。如果使用較強的洗面奶，會造成去角質過度，傷害面板。繼而馬上吹空調，被抽乾臉上的水分，臉部......