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有關祛燥的養生知識
九款養生茶補水祛燥
秋季天氣乾燥,易受到秋燥及秋乏的影響,人們應警惕秋燥及秋乏。這個時候不妨喝些茶,不僅防秋燥、秋乏,還具有強體養生功效。秋季多喝養生茶,能消除疲勞,生津利尿,解熱防署,殺菌消炎,解毒防病,還有防癌症,降血脂,抗衰老等特殊功效。......
2023-10-16
秋季祛燥 這幾款健脾強心粥必喝不可
秋季祛燥14款養生粥健脾強心胡蘿蔔粳米粥:秋季氣候乾燥,人的面板、口脣容易乾裂,此時可以喝些胡蘿蔔粳米粥,把切碎的胡蘿蔔與粳米共煮成粥即可。秋季常喝此粥,還有健胃、補脾、助消化的作用。芝麻大米粥:將搗碎的芝麻與大米......
2023-10-17
十款養生茶最適合秋季 滋潤養生補水祛燥
秋季天氣乾燥,這個時節適宜多喝茶,能消除疲勞,生津利尿,解熱防署,殺菌消炎,解毒防病,還有防癌症,降血脂,抗衰老等特殊功效。那麼,秋季喝什麼茶最養生呢?下面小編為你推薦最適合秋季飲用的10款保健茶,滋潤養生又可以補水祛燥。荷......
2023-10-16
防寒潤肺祛燥 吃什麼潤肺祛燥?
雪耳百合蓮子排骨湯原料:百合100克,雪耳75克,排骨500克。做法:將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸,煲3小時。潤肺白豆漿粥原料:糯米100克,豆漿1000克,白糖適量。做法:將糯米洗淨放入鍋中,加水適量,燒沸後改用文火慢慢熬煮,煮......
2023-10-18
秋季乾燥上火易長痘 中醫教你祛痘美顏偏方
秋季天氣乾燥易上火長痘痘,加上壓力大、經常熬夜,導致痘痘更加猖狂,那麼上火長痘應該怎麼辦呢?中醫認為,雖然痘痘長在面板表面,但與臟腑功能失調相關,所以祛痘應該從內部著手,下面推薦款中藥偏方助你祛痘美顏。一、中醫辨證......
2023-10-16
昆明祛白:秋季氣候乾燥,白癜風易擴散如何預防好
都說秋高氣爽,其實秋季乾燥的氣候對白癜風患者來說非常不利,體內水分容易流失導致面板易乾燥開裂,易造成患者白斑擴散。那麼,在乾燥的秋季,白癜風患者應該怎樣預防病情加重,怎樣養生呢?1、及時補充水分,秋季天氣一般比較乾燥,......
2019-10-14
蘆筍美味可口可祛燥
蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質。下面看看蘆筍如何做出來美味又營養。推薦美食一:蘆筍芝麻拌銀耳A、原料:蘆筍200g、銀耳半朵(幹)、芝麻5g、蒜末、芝麻油B、做法:1......
2023-10-15
立秋養生吃什麼 這樣吃祛暑清熱又潤燥
最易達到高潮的性姿勢在這個不斷追求創新的新時代裡,性姿勢也在千變萬化著。很多種被新興開創出來的姿勢各有好處也各擁精髓,人們在這些不斷創新的姿勢中終歸能找到屬於自己的那些款式,所以,只要找到了適合自己的性交姿勢......
2023-10-17
秋燥的症狀 秋燥吃什麼可以潤燥
現在慢慢進入秋天節氣了,雖然感到秋高氣爽,不過惱人的秋燥也正是在這個時候襲人,是不是常常會覺得鼻子乾燥不適、面板乾燥粗糙或是口乾咽癢呢?這時食用什麼才能滋陰潤燥呢?下面來教您兩招,制伏秋燥吧!檢視秋燥症狀問題多1、......
2018-07-23
夏季養生食譜推薦 三款冷盤除燥祛溼
進入夏季,天氣炎熱,高溫難耐,難免讓人食慾不振,心煩氣躁。這個時候要注意去燥除溼,那麼如何去燥除溼呢?營養學的研究也證明,生吃蔬菜能夠最大限度地儲存菜裡面的營養,因為蔬菜中一些人類必需的生物活性物質在遇到55℃以上溫......
2023-10-17
飯後吃它潤燥祛溼功效強
飯後吃一物潤燥祛溼功效強柿子作為一種營養價值極高的水果,獲得了不少人的青睞,愛吃柿子的人就更不在少數。吃柿子不僅能獲得豐富的營養,它的潤燥去溼功效也很強。金秋時節,熟後的柿子紅如瑪瑙,不僅色澤鮮豔,而且甜膩可口,深......
2023-10-17
養生瑜伽四式:祛秋燥,首當“潤肺”
【潤體呼吸】要點:取舒服坐姿,將雙手重疊放於胸骨上。讓掌心貼於胸口。用鼻腔深吸氣,雙手可以感覺到胸腔慢慢地擴張。下頦慢慢往上提,借於此將胸腔的開啟進行得更徹底。緩緩呼氣,感受胸腔緩緩緩的收回。下頦收回。閉上雙眼......
2023-10-10
中醫食療法助你在秋冬季快速祛燥消火
度過了一個炎炎夏日後,我們的身體會因流汗過多,造成體內各組織的水分不足。而進入秋季,氣候變得更乾燥,容易造成津液缺乏、損陰傷肺,這就是我們常說的“秋燥”。當空氣相對溼度低於30%時,人體面板、鼻腔或口腔黏膜的水分會......
2016-08-16
車前草泡水喝的功效 清熱去燥、祛痰止咳、解毒等!
車前草是一種春季生長的野菜,晒乾之後是中藥,因為食用起來味道不適很好,因此很多人使用車前草泡水喝,那麼車前草泡水喝的功效有什麼呢?清熱去燥車前草性寒,食用之後具有很好的清熱的作用,同時入肝、肺經,因此具有去肝火和肺火......
2019-06-17
春季潤燥祛寒提神三法寶 喝蜂蜜水有效潤春燥
春季到了,是個養生的好時機,但是各種疾病高發,困擾著很多人,春寒、春困、春燥這些都是人們在春季裡必然會遇到的問題。出現這些問題該怎麼辦呢?如何潤燥提神呢?不妨從飲食下手,合理的飲食能為我們解決這些屬於春季特有的煩......
2023-10-16
酷暑雖過餘熱未消 防暑、祛溼、潤燥一個不能少
潤燥、除溼同時進行養生要順應四季,但在四季向來並不分明的廣州,立秋已過卻依然高溫籠罩,此時的養生該怎樣做?廣州中醫藥大學第一附屬醫院主任醫師陳瑞芳表示,儘管我們身體並沒有太明顯的感受,但秋季的“陽消陰長”已然開......
2016-09-23
夜間磨牙或因痰溼困脾 試試燥溼祛痰方
四川讀者樑先生推薦:我今年66歲,夜間經常磨牙,家人對此很有意見。於是我積極搜尋治療之法,終於在一本偏方集上看到如下方子:半夏、茯苓、橘紅、石菖蒲、炒焦荷葉各6克,甘草5克,水煎服,每日1劑,分2次服。真想不到,我只服了3劑,磨......
2019-03-20
秋燥吃什麼可以潤燥 秋燥吃什麼可以潤燥
秋燥指的是秋天由於氣候的原因,燥邪入裡化熱而表現的以乾燥津液不足為表現的症候。那麼,秋燥吃什麼可以潤燥?秋燥吃什麼可以潤燥吃蘿蔔、銀耳、蓮藕、百合、梨、蘋果、柿子、香蕉等可以滋陰潤燥的蔬菜水果,不吃或不吃辛辣......
2023-11-07
處暑,祛溼潤肺防秋燥!
“處,止也,暑氣至此而止矣”。古書《群芳譜》說:“陰氣漸長,暑將伏而潛處也。”處暑之後,氣溫逐漸下降,暑氣開始減退,隨之而來的就是天高雲淡、金風送爽的金秋時節了。處暑既不同於小暑、大暑、也不同於小寒、大寒節氣,它是代......
2023-10-19
天氣乾燥臉上長痘? 高效的祛痘方法看這裡
高效的祛痘方法看這裡痘痘的確很影響一個人的心情和外貌,它不僅影響我們的健康、外貌,還影響著我們的心情!讓我們一起來高喊:滾蛋吧!痘痘君!痘痘君比腫瘤君殺傷性還要大?沒錯!你想一下痘痘是每個人都會遇到的煩惱,而能遇到腫瘤......
2023-10-17
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