人一生有三分之一是在睡眠中度過的。睡姿的好壞甚至影響一個人的健康和幸福感。研究發現，有80%的人群在某個階段會受到後背疼痛的困擾，睡姿常常引起或加重了他們的後背疼痛問題。5種睡姿的利與弊1、仰臥優點緩解腰背痛，......

只要頸椎不舒服，眉毛就會像健康報告一樣清楚地“寫”出來，眉毛與頸椎關係密切，主要是因為眉心位置是第七節的頸椎的一個壓力點，頸椎一旦出現了問題就會通過這個壓力點反應到眉毛上的，因此，如果頸椎出現問題基本上都可以通過......

我們經常在生活中，尤其是女性經常會有溼氣重的症狀存在，往往是病症加重以後才能夠發現，然後進行治療。其實身體有沒有溼氣，只需通過觀察舌部就可以瞭解。1、舌苔厚白是溼寒：健康人的舌苔一般較薄，顏色較淺，且舌頭非常乾淨。......

中醫有望聞問切的診療手法，看似很神祕，其實很簡單，都是有科學依據的。我們的手上有這樣一塊肉，中醫可以根據這塊肉做初步的望診，這塊肉就是大魚際。通過觀察大魚際的顏色、軟硬等可以判斷身體是否患有疾病。人的手掌正面拇......

在生活中，健康長壽，是我們每個人都希望的，其實很多時候身體健康與否是可以從我們的腳上看出來的腳與健康有什麼關係呢?緩解衰老的方法有哪些呢?怎麼保養腳才好呢?感興趣的朋友一起了解一下吧，希望對你有幫助。腳與健康1、......

不少人在中年以後因為長期的飲酒或其他原因，肝臟功能出現一些問題，其實不用去醫院，我們從眼睛就可以看出一個人的精氣神與判斷肝功能，眼睛不僅可以反映人的精神，也可以反映我們身體某些器官的情況，通過看眼睛，我們就可以看出......

鞋底磨損與走路姿勢有關，也間接反映身體的一些狀況，如鞋底磨損程度出現這些情況，應該改變姿勢或留心你的健康是否有狀況了。鞋底外側磨損較大病症：易引發關節炎。原因：可能因兩腿膝關節向內收，導致小腿向外彎曲。這種走路方......

維生素怎麼補，這也是得根據身體的狀況來的，那怎麼知道，身體需要補什麼維生素呢。生活中，適當的補充維生素還是比較好的，因為身體攝取不足維生素B2;如果是常易發脾氣、個性變易怒，就有可能是缺乏鋅元素。瞭解清楚身體的症狀......

身體哪不好看看舌頭就知道四診是中醫看病的方法，包括望、聞、問、切四個方面。其中，望舌是望診中很重要的一部分。正常的舌首先，我們要了解一下正常的舌頭是什麼樣的。正常情況下，身體健康的人，舌頭顏色淡紅，舌苔薄白，舌體柔......

每一個人都希望有一雙健康、豐滿的嘴脣，但是你知道嘴脣也是人體健康與否的指示燈嗎?我們的身體隱藏了什麼問題，它會在第一時間“告訴”你。來看看你的嘴脣是否健康吧!健康的脣：淡紅色，圓潤飽滿而不幹燥，無潰瘍、開裂、皰疹......

健康長壽是我們每個人都希望的，其實很多時候身體健康與否是可以從我們的腳上看出來的。腳與健康有什麼關係呢?緩解衰老的方法有哪些呢?怎麼保養腳才好呢?感興趣的朋友一起隨小編了解一下吧。腳與健康1、腳底顏色中醫早......

雙腳彙集了許多神經脈絡，當身體出現問題的時候腳部也會作出不同的反應，今天我們就來看看腳部出現哪些情況是疾病發出的預警吧。腳麻如果你的腳時不時就感到麻木，有可能是腳部血液迴圈不通，導致了阻塞，從而出現了血栓的現象......

鼻子是我們五官中並不是很起眼的器官，對於鼻子我們沒有很清楚的認識，並不知道其實看鼻子是能看出來身體狀況的，那麼是如何通過鼻子看出來身體狀況的呢?下面就跟小編一起來了解一下如何從鼻子看健康吧!不管鼻子的外形，還是......

肝膽是人體的重要器官之一，它們的正常執行對我們的健康生活是至關重要的。很多肝膽疾病在初期是沒有任何感覺和徵兆的，那我們如何知道自己的肝膽是否是健康狀態呢?為什麼可以從中指指縫可以看出肝膽健康程度呢?這是因為......

頭髮是一個比較能夠反映出身體健康的一個部位，比如頭髮枯黃說明體內缺少營養素，頭髮油也是身體內部出現了問題，簡單的方法就是經常梳頭髮，梳頭髮的好處是非常多的，經常梳頭髮的話還可以有效的預防脫髮，這也解決的很多人對於......

無論胖子還是瘦子，補氣還是補血，最根本的其實是補脾，那麼怎麼看脾胃好不好？脾胃怎麼調理？下面一起來看看吧。怎麼知道脾胃好不好看食指食指反映了整個脾胃功能的情況，如果食指有彎曲變形，根部有痠痛感說明你的消化系統功能出......

寶寶睡覺的正常狀態應該是安靜的，呼吸均勻、神情舒適。除此以外的任何表現，都應是事出有因。那麼寶寶睡前睡後的種種反常表現，究竟預示著什麼呢？睡相1：睡覺時咀嚼、磨牙健康隱患：寶寶可能是得了蛔蟲病，或是消化不良。應對措......

睡眠佔了一個人生命的大部分時間，可以說是我們進行時間最長的活動。睡眠中也隱藏著許多不為人知的祕密，其中許多的祕密現在的科學也無法解釋。睡姿是最明顯的動作，我們可以從外部直接看到。那麼從睡姿看身體狀況靠譜嗎？如......

我們常說，中午不睡，下午崩潰，可見午睡對我們一天的活動是多麼的重要。常常我們為小孩子旺盛的精力感到驚奇，隨著年齡的上升，我們越來越感到每天的精力不足，常常不足以支撐一天的活動。這樣午睡就是非常要必要的。通常半個小......

心理壓力：反射區域在額上1／3至髮際處(即髮際一圈)，此處出現青春痘：(疙瘩)，或和麵部額色不一樣，說明此人心理壓力比較重。若出現斑；說明心臟有疾病(如：心肌無力)；有痣、痦子，說明心臟功能先天不足。心臟：反射區域在兩眼角之間的鼻......