飲食調理體內溼熱飲食要以清淡為主，可以適量多吃甘寒、甘平的食物。不要吃辛辣甘酸滋膩的食物，也不要吃辛溫助熱的食物。不要吸菸，不要喝酒。應多食用具有清熱利溼的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紫菜、紅小豆、綠豆、扁豆......

夏季時節特殊的環境特點，很容易讓溼邪侵入你的機體，嚴重威脅身體的健康。那麼夏季體記憶體有溼熱該如何改善呢?下面就為大家介紹夏季祛除溼熱的六大方法，一起來學學吧!一、【精神調養】溼熱體質的人情緒長於陰虛者相近。性......

巧喝粥、湯、茶祛溼防暑薏米紅豆粥做法：薏米和紅豆分別洗淨後放入水中浸泡，待泡發後和粳米一起倒入鍋中，加入足量的水，大火燒開後轉小火慢煮，直到薏米、紅豆煮爛開花。點評：薏仁性微寒，利水消腫、健脾祛溼、清熱解毒，紅豆疏風......

夏季食慾不振吃什麼好?盛夏已經到來，天氣更加炎熱，這樣的天氣讓人食慾不振，加上為了降暑喝了很多冷飲，忽視主食的攝入，這樣對胃傷害很大，夏季要想消暑又養胃，應該多食用健脾開胃的食物助消化。下面小編就為大家帶來六款健脾......

現代人熬夜、飲酒、愛吃油膩的食物等等習慣，損傷了脾胃，脾主運化水溼，脾胃損傷，所以我們溼就積聚在體內。而且現在少動多坐也使得我們的溼邪積聚越來越多。那麼，溼氣重有什麼症狀呢？1、大便粘連這也是體內溼氣重非常典型的......

溼氣重是指溼為重濁有質之邪，屬陰，溼邪致病，常出現以沉重感為特徵的臨床表現。如頭身困重、四肢酸楚等沉重等。溼邪外襲肌表，困遏清陽，清陽不升，則頭重如裹。溼邪阻滯關節，陽氣不得布達，則可見肌膚不仁，關節疼痛重著。溼氣重可......

在中醫理論中，一年有五個季節，其中在夏末七八月份的時候還有一個長夏，此時氣候最為潮溼，空氣中溼度大，大氣壓偏低，也就是我們感覺夏天最難受的那個時期，這個季節對應的五臟是脾，所以說祛溼和健脾非常重要，那麼夏季如何祛溼呢?......

並沒有健脾祛溼最強的中成藥的說法。健脾祛溼的中成藥包括金匱腎氣丸、保和丸、參苓白朮散等。具體分析如下：1、金匱腎氣丸金匱腎氣丸是一種具有健脾祛溼功效的中成藥，可以調和脾胃，祛除溼邪，改善脾虛溼重的症狀。2、保和......

如何判別如果你總是感覺油光滿面甚至身體多發皰疹，大便不成形上完廁所一箱水還不能衝乾淨，刷過牙漱過口還是有口臭，嗜睡怎麼都睡不夠，早上起床頭昏腦漲身上覺得像披了件溼衣服，還有一點非常惱火的就是趴桌上睡覺流口水。如......

五指毛桃煲湯通常可搭配土茯苓、赤小豆、白扁豆等中藥材，可起到較好的祛溼效果。具體分析如下：1、土茯苓土茯苓味甘、淡，性平，服用後可起到解毒、除溼、通利關節的功效，而五指毛桃本身具有促進氣機執行、通利水溼、健脾補......

進入霧霾季節，牆壁和地板不斷“冒水”，衣服怎麼晒都還是溼噠噠的，就連棉被都有種溼溼的感覺，這說明回南天來襲了！回南天是廣東人最為厭惡的天氣，都出溼漉漉的感覺讓人特別難受。甚至會感到體內也被溼氣入侵了！要避免溼氣影響......

溼氣主要是外界氣候的，溼氣產生的病因，或者是由於體內脾胃功能。因為中醫認為脾能化溼，脾胃功能運化水溼的功能減退了，導致了溼氣記憶體。有一個比喻就像如油入面，油和麵合到一起，這時候身體就會出現溼阻的狀態，溼邪為陰邪阻遏......

夏季食慾不振，臉色差?這些都是溼氣重的症狀，溼氣重使你容顏變醜、身材臃腫、脾胃不好，所以祛溼是女性朋友的夏季養生首選。那麼夏季女性如何祛溼呢?祛溼不妨多喝清淡點的粥，下面為您介紹最養女人的九款祛溼粥，來看看怎麼做......

現在正值春季時節，真是吃菠蘿的好時節，菠蘿作為鮮食，肉色金黃，香味濃郁，甜酸適口，清脆多汁，菠蘿果實除鮮食外，多用以制罐頭，因其能保持原來風味而受到廣泛喜愛。菠蘿不但滋味香甜，而且適合做各種美味料理，還能去除油膩，幫助消化。......

很多人身上多多少少都是有些溼氣的。尤其是南方人，屬於潮溼性比較大的地帶。身體有溼氣是非常正常的事情，所以我們需要經常的吃一些能夠去除溼氣的食物來除溼。下面就為大家介紹去溼氣的食物有哪些。去溼氣的食物有哪些......

橄欖橄欖的營養分析1橄欖果肉含有豐富的營養物，鮮食有益人體健康，特別是含鈣較多，對兒童骨骼發育有幫助；2新鮮橄欖可解煤氣中毒、酒精中毒和魚蟹之毒，食之能清熱解毒、化痰、消積。橄欖的相關性人群一般人群均可食用橄欖的......

溼氣重，會影響身體健康，誘發身體出現一些疾病，則對身體祛溼很重要。而刮痧，是很受歡迎的一種養生方式，對身體有保健的功效；不僅能治療疾病，還能預防一些疾病的發生；很多溼氣重的人會選擇刮痧來祛溼。那麼，溼氣重刮痧有效果嗎？接......

烏雞的營養價值烏骨雞含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量比鴨肉、鵝肉多;烏骨雞還含有豐富的黑色素，入藥後能起到使人體內的紅血球和血色素增生的作用。因此，烏雞自古以來，一直被認為是滋補上品。營養價值：現代醫學研究，烏雞內......

紅豆薏米水，是一道由紅豆、薏米等材料製作而成的美食；是祛溼健脾的佳品，能夠祛除體內的溼氣，且還有利水消腫、解毒排膿的效果；非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。那麼，紅豆薏米水怎麼煮去溼氣效果好呢？接下來就為大家解答......

隨著生活節奏的加快，很多人身體會出現溼氣重的情況，在炎熱的夏季，很多人長時間呆在空調房間裡，人體就容易出現溼氣堆積的情況。當人體內溼氣比較重的時候，患者很容易出現頭重腳輕、大便糖稀、瞌睡犯困的情況。那麼，怎樣除身......