春季春暖花開，是一個好雨時季，但帶給萬物生長同時，卻給人日常生活造成十分的不便，特別是在溼度很大的回南到，面對到處都是溼潤潤的一大片，難免身體跟著產生溼氣，這樣身體很易受一些病菌的侵略，而產生不適感。所以在回南天我們......

五款祛溼靚湯1、魚尾祛溼湯材料：鯇魚尾（又稱草魚）一條，扁豆30克，眉豆30克，薏米30克，陳皮一瓣，生薑幾片。製法：材料洗淨備用。先在鍋內加油爆香薑片，加入魚尾香煎，至魚尾轉金黃色時再加入適量沸水，煮至湯變奶白色，再將扁豆、眉豆、......

溼氣重是老百姓一種自己的俗稱，一般來說，我們脾胃不合的時候，消化能力差，痰溼會積於體內導致溼氣加重。溼加重了之後，它會泛於肌表，會讓我們身體上長一些小的溼疹、皮疹、水皰，這時候老百姓就會稱之為溼氣。那麼祛除溼氣重的......

中醫認為，春天是肝氣主導的季節，肝氣旺盛，肝勝脾(木克土)，則導致脾失運化，水溼內停。加上春季陰雨綿綿，外溼困阻脾陽，引起氣血執行不暢，經脈不通，人體就會感到疲乏、嗜睡。所以，脾虛困溼是春困的主要原因。要消除春困，除了早睡早......

薏米有哪些功效?1現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。其所含的硒元素，能有效抑制癌細胞的繁殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病機率。2薏米中含有維生素B1、維生素E，是一種美容......

春暖花開，伴隨著陰雨綿綿的天氣，溼氣也隨之而來。溼氣給人帶來了諸多麻煩，許多人都不會把它當一回事，總是忽悠著就算了，日積月累，就積了一堆病痛。其實有些食物有祛溼功效，多吃常吃就能遠離溼氣。那麼春季祛溼吃什麼好呢？一起......

體內有溼氣，千萬不可輕視，一旦身體有了溼氣，我們的免疫力就會下降，受到各種疾病的入侵，並且溼氣重會導致面板出油，容易疲倦，消化不良等問題。因此祛溼非常重要，那麼，祛溼的食物有哪些呢？我們今天就一起來看看。1.洋蔥很多人因為......

穀雨養生，飲茶是不可少的，穀雨茶是茶中的佳品，它能祛除溼氣、清火明目，比清明茶更益健康，對身體更好，下面我們就來看看穀雨喝茶的好處。穀雨節氣，是新茶採收的時節穀雨茶，是穀雨時節採製的春茶(穀雨前採製的新茶叫雨前茶)，又叫......

中醫專家指出，按摩是一種很好的祛溼方法，常刮身體4大祛溼穴位，具有很好的祛溼效果。1、豐隆穴位置：足陽明胃經絡穴，位於小腿前外側、外踝尖上8寸，距脛骨前緣二橫指。按摩方法：用大拇指或食指間關節點按該穴3分鐘，然後順時針揉......

芒種節氣如何養生?芒種節氣養生方法有哪些?進入芒種節氣，氣溫升高，降水增多，空氣溼度增加後，體內汗液無法通暢地發散出來。溼熱之下，人難免感到四肢睏倦、萎靡不振。中醫認為，溼為陰邪，會傷人體陽氣，因其性重濁、粘滯，故易阻遏......

夏季常吃粥祛溼養胃益長壽夏季的到來不但易使人自身的脾氣變得非常煩躁，而且還易使諸多疾病纏身，除了會出現這些症狀之外，食慾降低、腸胃病等也會出現。所以，與其不斷為這些事情煩惱，不如每天喝幾碗粥可以將這些問題統統解......

春天到了，這個季節裡溼氣較重，很多人出現頭痛、困重的現象。而且有些女性甚至會長痘痘，所以春天女性一定要學會祛溼湯水。那麼，在溼氣很重的春天裡，女人吃什麼能夠祛溼呢？下面跟小編一起來看看吧。溼氣重的症狀1、舌苔舌苔......

體內溼氣太重容易導致各種疲勞困倦，還會影響人的食慾，引起腸胃不適，面板還會起疹、長雀斑，頭髮也會變得油膩。那麼，吃什麼食物能去溼氣呢？接下來就為大家解答這個問題。吃什麼食物能去溼氣1、紅豆紅豆可以補血，亦可以除溼。......

春天，天氣逐漸變暖，而陰雨天卻增多，導致溼氣比較重。溼氣對人的健康也是有影響的，溼氣是六邪(風寒暑溼燥火)當中最難除去的。所謂“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”人體溼氣過重容易疲勞，頭暈欲睡等狀況。那麼春天......

夏至是24節氣的第10個節氣，在每年的6月21日或22日，自太陽黃經達90時始。夏至的到來也標誌著一年中最熱的時候即將到來，高溫多雨的天氣，讓人容易出現四肢沉重、噁心、食慾差、失眠等症狀，這就是溼氣重的表現。所以在夏至節......

西瓜：西瓜水份充足，夏日炎炎時食用西瓜既可以補充充足的水份更可以去掉一定的暑氣。但是最好不要放得太冰對於身體並不好，太冷也會對胃部造成一定的刺激。苦瓜：苦瓜是祛火的食物，天氣炎熱導致人火氣上升，情緒也會比較煩躁，苦......

夏季喝什麼茶好?夏季雨量充沛，南方地區天氣比較潮溼，所以人們比較容易溼氣重，尤其容易得溼熱證或形成溼熱體質，如面色稍帶汙垢、食慾容易不佳、精神容易倦怠、頭身困重，全身乏力，大便稀黏、小便帶泡或小便黃濁、口氣重、舌......

溼氣排不出來，導致體內溼氣超支，對身體構成嚴峻影響。今天給大家介紹祛溼的方法之泡腳。希望大家都有養成一個泡腳的好習慣，不僅對我們身體有益，還能把工作一天的疲憊統統卸掉。快速有效的祛溼方法1、白醋泡腳水中放入適......

由於體內的溼氣過重，如果一個人體內溼氣過重的話，往往會造成很多的健康問題。因此在日常生活當中，一定要及時的祛除體內的溼氣，而生活中除了拔罐外，還能搭配食療來。那麼溼氣重的人吃什麼食物最好呢？接下來為大家介紹。溼氣......

溼氣重的女人很會怕冷，而且就是因為溼氣重，所以體重會一直飆升，女人去溼氣最快的方法肯定是需要結合藥物、理療、飲食、睡眠、運動才能快速攻克，如果症狀不是十分嚴重的情況下，最好還是從飲食著手，下面就為大家介紹女性必吃......