現在正值三伏天，天氣炎熱，是陽氣最旺的時節，這該時候飲食要順應夏季陽盛於外的特點，飲食宜清淡，多喝湯湯水水可以促進食慾、生津止渴、清涼解暑!下面介紹六道夏季養生食譜，助你清涼過夏季，一起來看看吧。一、苦瓜黃豆排骨煲......

夏季中暑怎麼辦?夏季天氣炎熱，稍微不注意很容易引發中暑，那麼中暑怎麼辦呢?我們可以多嘗試一些夏季養生食譜來防暑。那麼你知道有哪些養生食譜嗎?今天小編給大家推薦幾款防中暑的養生食譜，下面讓我們一起來學習一下吧。......

冰西瓜是很多人在夏天的時候喜歡吃的水果，我昨天在外面的時候買了一些西瓜，放在冰箱裡面冷藏了，今天準備把冰西瓜拿出來吃，請問冰西瓜隔夜能吃嗎？冰西瓜隔夜能吃嗎看西瓜是否變質。冰西瓜放在冰箱裡面隔夜能不能吃，主要是看......

夏季中暑吃什麼好呢?防暑食譜有哪些?進入夏季，天氣越來越熱，持續高溫天氣讓人承受不了，失水嚴重，很容易出現中暑的症狀，為了降暑，大家都會使用冷飲冷食，冷飲冷食雖然能降溫，但是吃多了對胃傷害大，所以不宜多吃，那麼夏季降溫該吃......

炎炎夏日，哪些食物即能降暑又對血糖影響小呢?今天小編為大家整理了以下內容，希望能幫助到大家!苦瓜苦瓜每百克熱量為19千卡，每日180-240克為宜。苦瓜中含有一種胰島素樣物質，能夠有效輔助調節血糖。苦瓜中還含有可改善糖......

中暑的患者可以喝淡鹽水、食用解暑食物，還可以口服藥物等方式來解暑。具體內容如下：1、喝淡鹽水中暑後應馬上補充水分，或口服淡鹽水。也使用口服補液鹽沖水喝，可以糾正因出汗過多導致的體內水電解質失衡。2、解暑食物日常......

《韓非子·人間訓》中提到：冬日則寒凍，夏曰則署傷。夏日其性炎熱，養生要注重使氣得洩。如具在環境溫度過高，空氣溼度大的情況下，人體力的熱氣排不出去，存體內又消耗不了，熱量積存過多，就很容易導致體溫調節中樞失控，從而......

夏季來了，各種夏季當季食材也紛紛上市，新鮮的蔬果讓這個夏季可以吃個痛快了，那麼夏季應該多吃哪些食物呢?下面就來了解一下小編為您推薦的6種適合夏季吃的食物。蓮子：養心心靜自然涼，所以夏天到了，首先養心，說到養心，蓮子是最......

夏季降暑吃什麼好?夏天來臨，烈日炎炎，酷熱的天氣讓人們煩躁又沒有胃口，這個時候很多人都喜歡來點可口的飲料或者雪糕，但是這些吃多了對身體沒有好處。那到底怎樣能度過個清涼一夏呢?下面小編教大家自制降暑飲品，健康降暑，一......

夏季天氣炎熱，近日很多地方出現高溫天氣，像“烤爐”一樣，這個時候特別容易中暑，吃錯食物會讓你“火”上加熱，那麼夏季降暑吃什麼最有效呢？快來看看吧。夏季降暑吃什麼最有效1、苦瓜苦瓜，又名涼瓜、癩瓜，因其味甘苦、性涼、外......

現在氣溫也隨著越來越高，天氣越來越熱，防暑降溫是人們最需要解決的問題，很多人為了降暑天天冷飲冷食洗冷水澡，這樣雖然一時很清涼，但是長期下來也對我們身體造成了傷害，所以在夏季要特別注意，不要隨便消暑，那您知道在夏日如何......

夏季天氣炎熱，人們容易沒有胃口，食慾不振。隨著活動人們排汗也相應增多，身體所必需的水分以及一些維生素、礦物質等也會隨之流失，且高溫環境下蛋白質代謝加快、身體能量消耗也較大，因此大家在飲食方面需注重營養的補充。為......

五個月寶寶在炎熱的夏季，可以喝點什麼解暑呢?很多家長都要清楚哦，西瓜汁是不錯的選擇，西瓜能起到很好的解暑作用，今天我們就來看看自制西瓜汁的做法吧，媽媽們學起來哦，給寶寶一個清爽之夏。西瓜汁含有豐富的維生素C、葡萄糖......

炎炎夏日，讓人很容易心煩意燥，火氣大，食慾也有所下降，這些都是夏日綜合徵症狀，那麼該如何應對這些症狀呢?需要調整餐桌上的食物，不僅要滋補身體還要接觸夏日的暑氣，還要去除煩躁，下面小編推薦的幾款養生食譜，清熱解暑，清心安神，......

夏天天氣炎熱，溼度又比較大，長時間處在這種環境下容易感到很燥熱，不知道夏天吃什麼能夠解暑降火呢？黃瓜夏天氣溫很高，人長時間處在這種環境下會流失較多的水分，而黃瓜營養豐富，裡面的含水量高達95%，吃點黃瓜可以給人體補充水......

夏季如何消暑?現在正值盛夏時節，天氣酷熱，高溫天氣讓人心裡煩躁，不知不覺的會躁動起來。身體中也會出現溼氣和熱氣，那麼在這個炎炎夏日，我們應該怎麼清心解暑呢?夏季如何消暑呢?有哪些方法有效呢?下面就讓小編給大家介紹一......

現在正值八月份，暑氣還未散去，又要迎來立秋節氣，這個時候天氣變化多端，我們要注意保健身體，這種時節人容易沒有胃口，身體消耗大量津液，營養物質也容易流失，特別是無機鹽。這時候我們不僅要增加蔬菜的攝入量，還要多喝靚湯!食譜......

夏季解暑六個方法少不了現在已經是夏天了，雖然我們很多人這個時候沒有感覺到多熱，但是再過一段時間後，你會發現越來越熱了，這個時候稍不注意就會出現中暑的現象了。那麼夏季如何解暑呢?中醫是如何做的呢，一起來看看吧。一......

甜橙為芸香科柑橘亞科柑橘屬，果樹，喬木。又名廣柑、黃果、橙、廣橘，雪柑、印子柑。學名Citrussinensis(L.)Osbeck。甜橙一詞則始見於明萬曆十四年《紹興府志》。甜橙是生活中常見的水果之一。果實含有大量的糖和一定量的......

夏天吃西瓜的好處減少體內脂肪：西瓜含瓜氨酸，可以減少堆積在我們體內的脂肪量，瓜氨酸在腎臟幫助下，經過複雜的過程轉化為精氨酸。促進骨骼：健康吃西瓜可以通過降血壓的方式改善血液流量（稱為血管擴張）。西瓜中含的番茄紅素也......