清淡高營養的食物主要有豆腐、西紅杮、青菜、冬瓜和一些滋補類的水果。因素食中的粗纖維含量高,它是人體健康所必須的,而且其中豐富的纖維素可以促進胃腸道的蠕動,使機體代謝的廢物可以更快地排出體外,減少有毒物質對......

40歲男子天天喝豆漿牛初乳胸部豐滿至C罩杯上週四，金華市人民醫院胸外科主任章曉毅像往常一樣，在門診樓坐診，一箇中年女子探頭進來。“醫生，胸部這幾年一下子長了很多，這是什麼問題。”章曉毅抬頭看看眼前這個女人，有點疑惑......

小暑養生食譜有哪些?小暑節氣到，大家要注意小暑節氣的養生了，今天小編要跟大家一起來學習一下關於小暑的養生知識。那麼在小暑節氣裡我們應該吃什麼好呢?你準備好了嗎?我們來看看下文吧。一、蜜汁藕：安神助眠清熱除煩小......

春季養生吃什麼春季有哪些營養食譜？1、黑木耳炒豬肝功效：最佳補血，補肝腎，明目之菜餚，四季皆宜。做法:黑木耳泡發洗淨撕朵。豬肝洗淨切薄片，在水澱粉中抓芡均勻，在熱水中焯一下。將豬肝下入八成熱的油鍋中，加料酒，蔥末，薑絲，精鹽......

春季養生食譜有哪些?春季是一年當中最佳的養生時節，對於養生愛好者來說，飲食養生無疑是最佳的養生方法。那麼，該選擇哪些美味的食物呢?下面這些美味的菜餚對於養生的人來說，可是最佳的選擇哦，一起來看看吧!1、蒸芹菜葉子蒸......

大雪時節已到了進補的好時節。說到進補，很多人只是狹義地去理解，認為所謂“補”就是吃點營養價值高的食品，用點壯陽的補藥，其實，這只是進補的一個方面，可馬虎不得。下面就為大家推薦幾款大雪進補的養生食療，一起來看看吧。大......

夏季養生食譜有哪些?現在天氣越來越熱了，酷熱難耐，很多人都感覺胃口大減，那夏季吃什麼開胃清涼呢?下面小編就推薦四款夏日養生的私房菜，可以幫你健脾開胃、清暑去熱消。1、冬瓜湯用料：冬瓜(帶皮)500g、火腿50g。做法：將火腿......

孕婦的營養餐在主食方面推薦雜糧飯，比如玉米茬子、小米、黑米、燕麥等，可以加一些綠豆或紅豆之類的雜豆，營養是最均衡的。肉類建議每天吃兩到三塊，自己手掌心大小的紅肉，如牛肉、豬肉和羊肉，貧血補鐵最好的來源是紅肉，紅肉中......

水腫是身體裡多餘的水分沒有吸收完，孕婦常發生水腫，因為代謝慢了，還有就是睡不好易水腫，大家都知道水腫和肥胖的人看起來很臃腫，但水腫的人其實實際體重並沒有那麼的胖，水腫和胖本質上就是不一樣的，肥胖需要減肥而水腫卻是需......

清淡的食物主要是一些富含優質蛋白，低熱量，低脂肪的食物，比如說胡蘿蔔，西紅柿，魚，雞蛋，雞肉，蝦，排骨等，也要控制鈉鹽的攝入，多吃一些新鮮的蔬菜水果，少吃高熱量高脂肪的動物內臟，油炸食品。清淡的食物是哪些瞭解了的食物主要是一些......

清淡的食物主要是一些富含優質蛋白，低熱量，低脂肪的食物，比如說胡蘿蔔，西紅柿，魚，雞蛋，雞肉，蝦，排骨等，也要控制鈉鹽的攝入，多吃一些新鮮的蔬菜水果，少吃高熱量高脂肪的動物內臟，油炸食品。哪些是清淡的食物瞭解了清淡的食物主要是......

在日常生活中，很多人都會出現血脂高的現象。給患者的身體造成了傷害，也嚴重影響了生活和工作。瞭解病症才能更好的預防和治療。那麼，血脂高食譜有哪些？血脂高食譜有哪些高脂血症的推薦食譜是1、山楂粥。山楂榨汁後，與洗淨......

現代人的生活水平不斷地在提高，人們對於健康養生也是越來越關注，很多人都追求清淡的飲食方法。今天小編給大家講一講飲食清淡的好處、如何搭配膳食才健康營養以及健康飲食搭配有哪些。一起來看一下吧。飲食清淡的好處1......

血糖高，一般指高血糖；血糖高於正常範圍會導致高血糖。高血糖也是一般被稱為“三高”中的最高水平。那麼，血糖高患者的食譜有哪些？血糖高患者的食譜有哪些患者應多吃玉米、小麥、白菜、韭菜、豆製品等高纖維食品，這些食物能......

清淡飲食對身體有很多好處，能夠避免過多脂肪、糖分的攝入，減輕身體的負擔，而且有助於預防各種疾病，例如糖尿病、高血脂、高血壓等。特別是老年人，身體機能下降，飲食清淡能夠提高壽命。清淡飲食不等於每天只吃素食，它是需要各......

夏季養生食譜有哪些?進入夏季，天氣炎熱，夏季飲食養生主要要清淡、去熱。因此中醫師推薦夏天可多吃花椰菜、金針菇、菠菜、南瓜、蓮藕五種食材，這幾款食譜除了都具清熱功效之外，還有很多其他的功效，一起來了解一下吧!1、花......

在夏季，高溫天氣常常讓人受不了，食慾也越來越差，在這個時候的飲食自然要以清熱解毒為主。下面就為大家推薦清熱解毒食譜。吃什麼能清熱解毒食譜1.苦瓜排骨湯材料：排骨、黃豆、苦瓜、生薑。做法：把苦瓜洗乾淨切大塊，黃豆洗淨......

春天到了，天氣暖和，這個時候也是胃口大開的時候，不過胃口大開也不是什麼好事，特別是患有胃病的人士來說，可不能亂吃東西。那麼腸胃不好的人怎麼吃才不傷胃而能養胃呢？下面小編為大家推薦一週護胃食譜，讓你享受美味同時又不用......

【清明養生食譜】1、口蘑白菜材料：白菜250克，幹口蘑3克，醬油、白糖、精鹽、味精、植物油適量。做法：白菜洗淨切成3釐米段，口蘑溫水泡發。油入鍋內燒熱後，將白菜入鍋炒至七成熟，再將口蘑、醬油、糖、鹽、入鍋，炒熟後，放入味精攪......

冬季時節，天氣乾燥旱冷，是肺部特別容易受到侵襲的時候。此時更應該選用一些補肺潤燥的食譜，給自己的肺穿上滋潤溫暖的外套。那麼冬季潤肺吃什麼好呢?潤肺食譜有哪些?下面就跟小編一起去看看吧。食譜一：南杏豬肺湯原料：杏仁......