黑棗中的礦物質含量也相當豐富，尤其是鉀元素含量非常之高，而鈉含量則相對低得多，這對於控制血壓和保持心臟健康非常重要。多吃黑棗有什麼好處1、黑棗中含有的維生素和礦物質非常的豐富，其中維生素a可以幫助人體保護眼睛，預......

黑米是我們生活中比較常見的食物，市場上有很多劣質的黑米，挑選質量好的黑米也是有技巧的，可嘗黑米的味道，聞黑米的氣味，看黑米的色澤和外觀。接下來我們一起了解下。怎樣挑選優質黑米1、看看黑米的色澤和外觀。次質、劣質......

蘆筍，學名石刁柏，也有“蔬菜之王”的美稱。蘆筍是一種品味兼優的名貴蔬菜，有鮮美芳香的風味，纖維柔軟可口，具有豐富的營養和較高的藥用價值。那麼，如何挑選到可口的蘆筍呢？蘆筍怎麼挑選嫩的看外形整株蘆筍的形狀以直挺、細嫩......

杏鮑菇在我們日常生活的飲食當中是一種比較常見的菌類食物。杏鮑菇的口感鮮嫩，入口爽滑，且營養價值也相當的豐富。那麼杏鮑菇炒之前用焯水嗎？杏鮑菇炒之前用焯水嗎杏鮑菇是需要焯水的,水開後3-5分鐘即可。因為菌類是需要......

秋刀魚在我們生活中很多人都喜歡吃，它極少刺且肉多，適合各種煎、炸、燉，那麼秋刀魚怎麼挑選呢？秋刀魚怎麼挑選1、魚身完整渾圓飽滿秋刀魚從魚頭、魚肚至魚尾都要保持完整,魚肚越完整的脂質越佳,肉質越鮮美。2、魚身長度30......

蛇皮果是一種特產於東南亞地區的特色水果，它屬於棕櫚科，多為叢生，果實外表的樣子與蛇皮相似，內部果肉為白色，可以直接食用，那麼蛇皮果有什麼營養價值？蛇皮果有什麼營養價值1、蛇皮果是一種營養價值非常高的水果，適量的食用蛇......

我們生活中食用的海帶大多是幹海帶，並且海帶的品質也並不都一樣，那麼如何挑選好海帶呢？下面一起來看看吧。海帶怎麼挑選好海帶1、是否完整在購買海帶時，最好自己拆開海帶卷看一下海帶是否儲存的足夠完整，並且仔細觀察海帶......

很多人就只是知道這個瓜子的好處，從而忽視了吃瓜子的壞處，如果不重視吃瓜子的壞處，那麼就會給身體帶來很多危害，那麼常吃熟瓜子有什麼危害？常吃熟瓜子有什麼危害多吃瓜子會得“瓜子病”瓜子等炒貨是農曆新年的必備食品,“......

很多人都喜歡把檸檬泡水喝，這樣是可以起到補充維生素，美容養顏作用的，不過在吃檸檬之前，我們必須要學會挑選檸檬的方法才行，一起看看具體檸檬要怎麼挑選好？檸檬怎麼挑選好1、看檸檬的果皮檸檬果皮要挑選光滑，沒有裂痕，沒有蟲......

腐乳發酵時容易被微生物汙染，豆腐坯中的蛋白質氧化分解後會產生含硫的化合物，過多食用將對人體產生不良影響。腐乳怎麼儲存低溫密封避光。腐乳是用高酒，高鹽發酵的，一般情況不會變質，我們在儲存的過程中，只要保證低溫密封遮......

小蝦米其實在我們日常生活中的使用率挺高的，而且做法也多樣，不管是炒菜還是做湯都可以。那麼小蝦米怎麼做湯？下面一起來看一看吧。小蝦米怎麼做湯材料:白蘿蔔200克,蝦米10克,熟蠶豆、香菜各少許。調料:鹽、清湯各適量。......

黑米是我們很多人都喜歡吃的一種雜糧，它不僅營養豐富，而且對補血和提神都有很好的功效。那麼怎樣挑選優質黑米？怎樣挑選優質黑米用手摸用手觸控有滑爽感覺或在手中握一會兒有發黏的感覺，說明黑米被塗刷上了礦物油。用手抓......

銀耳在我們的日常生活當中真的很常見，很多人都喜歡用來煮湯，那麼銀耳要煮多長時間？銀耳要煮多長時間用電飯鍋煮一般需要煮1-2個小時左右,用高壓鍋或者是電燉鍋煮相對的會快一些,半個小時至一個小時不等,視銀耳的品種決定......

聖女果就是我們常說的小番茄，它的味道跟番茄一樣，但是常作為水果來吃的。下面來看看聖女果不能和什麼一起吃。聖女果不能和什麼一起吃聖女果不能和胡蘿蔔一起吃，因為聖女果中含有非常豐富的維生素c，而胡蘿蔔含有一種可以......

蓮子又叫做白蓮，它的營養價值較高，含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富。既然蓮子的營養價值這麼豐富，那麼怎麼挑選蓮子的好壞？怎麼挑選蓮子的好壞1、優質新鮮蓮子外觀上有一點自然的皺......

橘子是生活中常見的水果，很多人卻老是買到酸橘子，說到底還是不會挑橘子，橘子怎麼挑選甜的？下面一起來看看吧！橘子怎麼挑選甜的橘子主要從形狀和大小、顏色、彈性、頭尾幾個方面進行挑選。橘子的形狀以個頭中等、果型圓潤、......

油麥菜的口感極為鮮嫩、清香，同時含有多種營養成分，所以也有著“鳳尾”的稱呼。由於油麥菜的營養價值很高，吃法上也比較簡單，嫩脆爽口，所以很受歡迎，那麼如何挑選比較嫩脆爽口的油麥菜呢？油麥菜怎樣挑選看顏色油麥菜的顏色以......

山竹就會味道鮮美、營養豐富的，很多人喜歡吃，但是山竹保鮮時間特別短，因此買山竹一定要知道山竹怎麼挑？山竹挑選要看果蒂顏色果蒂下邊葉瓣的顏色如果是翠綠色的，那麼就說明山竹很新鮮，假如顏色是黑色的或者是深褐色的，那麼這......

紫菜是家常菜中的主角，做湯是最常見的吃法，紫菜做製作的菜品鮮美，營養豐富。那麼紫菜的保質期多久？紫菜的保質期多久幹紫菜的保質期一般為12個月，再開封后請儘早食用，如果是開封后吃不完的，要放置於通風乾燥處，可放1個月，過期......

被稱作水果王國的中國，每逢夏天更是多種本土水果盛產的季節，讓人大啖各式酸、甜好滋味，說到夏日必嘗水果之一，怎能忘了龍眼，那麼怎麼挑選新鮮龍眼？龍眼果皮我們挑選水果的時候都會首先看它的外觀表皮，這也是其給我們的第一直......