目標轉移法：把注意力從不良心境中引開，對消除焦慮是有幫助的。目標轉移法可以這樣運作：其一是體力上分配，當你緊張焦慮的時候，不妨適當做些體育活動；其二是轉移注意方向，從事一種自己最有興趣的活動，如聽聽音樂、讀一本自己喜......

馬上快到充斥考試恐懼的期末了。有時，即使備考時重複了無數遍的知識點，上了考場卻還是腦子一片空白，鬱悶之情可想而知。眾考生不禁哀嘆自己就像1條記憶只有7秒的魚。不過別擔心，法國《費加羅夫人》教您如何改善記憶力。每......

孩子從“學渣”努力拼搏成班裡前幾，這當然是極好的一件事情，但是你有沒有想過孩子反常的背後，可能隱藏著精神疾病！“蔡醫生，和你報個喜，最近我家孩子學習特別有勁，摸底考總成績一下子衝進班級前五，把老師驚呆了！”上週，杭州高三......

用考試機制倒逼食品企業學法守法考試本身傳遞出了一個明確訊號，企業法人代表必須重視食品安全，必須成為相關法律法規的熟悉者和遵守者。食品安全是考相關法律法規考出來的嗎?當然不是。即使考出滿分，如果不付諸實踐，一切......

又到了一年一度的考試季啦，應接不暇的高考、中考、小學考......相信考生們此刻已經調整好心態，準備迎接考試啦。在這麼關鍵的時刻，小編給大家講一講，考試期間吃啥有助於發揮。早餐1.主食富含碳水化合物的主食，如麵包、饅頭......

連日來，河南省安陽地區空氣嚴重汙染，空氣汙染指數連續爆表，林州市教體局下發了全市中各中小學、幼兒園停課通知。然而，昨日上午，林州市臨淇鎮一中有學生家長投訴稱，在這種霧霾天氣，該校不僅沒有給孩子放假，還組織幾百名學生在......

面對大大小小的考試，考生難免會出現緊張的情況。除了考生自己進行心理暗示，家人與朋友鼓勵外，“吃”也成了緩解緊張的一個辦法，那麼考試緊張到底應該吃什麼來得到緩解呢？黑巧克力黑巧克力中富含鈣、鎂和多酚抗氧化劑，能使大......

大腦，是我們每個人的核心器官，大腦負責指揮我們身體的各項動作，我們一生中會經歷各種各樣的考試，無論是畢業考試，還是就職考試，考試都會需要我們大腦高速運轉，養生專家提示，這個時候你需要給大腦補充營養，保障大腦的正常工作。......

良好的睡眠是確保身體健康的先決條件。如果你睡不好，你的精神狀態就會受到影響，甚至會出現健康問題。然而，生活中有很多人患有失眠，長期失眠使他們痛苦不堪，每個失眠症患者都在不斷尋求治療。那麼考試前失眠怎麼辦？考試前失......

第一步，無論你想攻克什麼樣的問題，瞭解它是前提。我們都明白什麼是用腦過度，但鮮有人知道在考試這麼短的時間也會出現用腦過度的情況。這主要是因為人腦在長時間的緊張和精神集中的情況下，為了避免過度消耗而採取調動你的......

北京五中分校的老師指導學生練太極拳時講解中醫調整氣息的知識。6月24日，記者從北京市中醫藥管理局獲悉，本市計劃全面啟動“中醫文化進校園”工作。下學期起，全市統一的中醫校本課程(小學版)將正式啟用，該課程老師將在本......

湖南高校驚爆女生"裸體考試"男老師襲胸近日，湖南省一名在校大學生在網上發帖說，在學校舉行的一場實驗考試中，監考的男老師強制要求多名女學生暴露隱私部位參加考試。那到底是什麼樣的考試，需要女生赤裸相對呢?“我們今天......

無線電監測車在考場外。有關部門介紹作弊事件。知情者接受電話採訪。央視截圖由國家人事部、國家食品藥品監督管理總局共同負責的藥師資格考試屬於國家行業准入考試，幾天前，在陝西西安考點，監考人員現場抓出了2000多名作......

每年都會有很多的考試，而對於大部分的人來說，面對考試都會有緊張的情緒，不過這也是很正常的，如何緩解緊張的情緒呢？飲食控制吃早餐，早餐是三餐裡最重要的一餐，若是早餐吃不飽，作答時一直想吃東西也不能專心的，而且這還會讓你感......

京華時報訊針對媒體和網路上熱炒的今年護士執業資格考試出題過難、可能洩題等報道，國家衛生計生委人才交流服務中心昨天經過調查後迴應稱，2015年護士執業資格考試試題均在護士執業資格考試大綱範圍內，2011-2015年考試試......

連日來，安陽地區空氣嚴重汙染，空氣汙染指數連續爆表，林州市教體局下發了全市中各中小學、幼兒園停課通知。然而，昨日上午，大河報記者接到林州市臨淇鎮一中學生家長的投訴電話稱，在這種霧霾天氣，該校不僅沒有給孩子放假，還組織......

在應對考試緊張和焦慮時，有一些藥物可以幫助緩解症狀。然而，我必須強調，諮詢醫生或專業醫療保健人員是最好的選擇，因為他們可以根據你的具體情況提供個體化的建議。同時，我會簡要介紹一些常見的藥物和方法，但請記住這些僅供......

9月14日，一份命題人是主審法官，評卷人是原、被告的“離婚考卷”在宜賓縣人民法院觀音法庭出現。法官稱，通過讓原、被告夫妻做題考試，對雙方的感情做一個考察，60分以上初步表明有挽回餘地，60分以下可以初步認定婚姻關係岌岌......

馬上就要進行考試了，一想到考試就緊張的睡不著覺，不知道這要怎麼辦呢？考前沒睡好的話，會不會影響考試呢？考前緊張睡不著覺怎麼辦睡不著覺，建議以下幾個方法可以有助於睡眠：1、精神催眠法讓全身放鬆，閉上眼睛把精神集中在身體......

儘管你已經不需要再考試了，但是卻經常會夢見自己考試，醒來後整個人都感覺不好了，那麼，經常夢見考試是怎麼回事？夢見考試是什麼意思？經常夢見考試是怎麼回事壓力的作祟通常考試是學生時代裡最令人感到焦慮，有壓力的事情了，而當......