夏季消暑吃什麼好?夏季炎熱，人體消耗能量最多，而且炎熱的天氣讓人容易煩躁，所以在夏季要注意消暑，調節情緒。選擇飲食方面，講究清談一些，多吃一些蔬菜瓜果等食物。下面小編給大家推薦九種食物，夏季常吃可解暑消氣，一起來看看......

冬天氣候寒冷，人們通常會多吃一些肉類食物來增強抵抗力，但是有些蔬菜也具備這些功效，多吃蔬菜也能補充能量。那麼你知道哪些蔬菜有養生保健的功效嗎?今天小編就向大家介紹9種適合冬天食用的蔬菜，趕緊來看看吧!芹菜含蛋白......

很多人不知道其實玉米上的玉米鬚也有較高的營養價值，聽說玉米鬚煮水有九種功效，那分別是哪些呢？1、利尿消腫玉米鬚本身是一種中藥，味甘、淡，性平，能入膀胱、肝和膽經，有很好的利尿消腫的功效，所以飲用玉米鬚煮水能幫助利尿，促......

睡眠就像空氣、陽光、水分一樣，是人體必不可缺的營養。而不正確的睡眠方式也會大大降低睡眠質量，威脅到我們的健康，下面九種睡覺方式會讓你越睡越累，越睡越傷身，大家可要警惕了。1.劇烈運動：睡前劇烈活動，會使大腦控制肌肉活......

擁有潔白的牙齒能夠提高魅力，如果滿口黃牙，笑都不敢笑了，大家知道嗎，錯誤的飲食方式，就是讓牙齒變色的重要原因!看看哪些食物是讓牙齒變黃的凶手?吃九種食物讓牙齒變黃，大家可要警惕了。1、紅茶喝茶有多種保健功效，但是紅茶......

①補中益氣艾灸養生方【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、昇陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利溼、調和營衛。【方穴主治】可作為一切亞健......

天氣的炎熱讓大家都食慾不振，可能有女性認為控制食慾對自己的體態有不少好處，但在自己的營養供給方面看卻不是什麼好事。夏天既要吃得健康更要吃得好，那麼夏天吃什麼好呢?小編推薦九種夏天的時令鮮蔬，蔬菜吃著不膩人，其中......

春末夏初吃什麼水果?現在時節是春末夏初，有不少水果在此時上市，那麼你知道春末夏初吃什麼水果嗎?下面小編推薦9種最適合此時節食用的時令鮮果，下面就一起來看看吧。1、櫻桃櫻桃是初夏最新鮮、營養成分最高的水果。櫻桃在......

秋季天氣乾燥是再平常不過了，乾燥的天氣讓人很容易出現上火、感冒咳嗽等小毛病，所以在這個疾病高發時節，我們要做好防範工作，調整飲食。今天小編就給大家推薦9種適合秋季吃的食物，滋補潤燥、清熱解毒、化痰止咳，下面一起來......

在懷孕期間，要特別注意保護胎兒和自己，有時候一些小細節也會傷害到胎兒，比如一些花香味，麝香、藏紅花、苦杏仁、合歡花、夾竹桃，在現實生活中這些中藥、植物是真的會對孕婦造成傷害。一起來了解下。丁香：致孕媽頭暈咳嗽丁香......

霧霾幾乎席捲了整個中國的城市，加上冬季本就寒冷乾燥，寒風侵體，容易引發咽喉的不適，不少人早上起來都是咳嗽不止，久而久之會對嬌嫩脆弱的肺部造成傷害。多個城市醫院肺病和呼吸道感染患者驟增，面對霧霾天氣，面對寒冷乾燥的冬......

夏季是疾病的高發時節，這個時節要特別注意防病，除了調整起居作息之外，飲食也要做出調節，多吃一些“苦味菜”有益於防病保健，那麼夏季要吃哪些苦味菜呢？下面為大家介紹。、夏季必吃九種苦味菜1.苦筍中醫認為，苦筍味甘，性涼而不......

每到冬天的時候，我們的食慾就會大增。吃火鍋，燒烤等料理通通不放過。因此很多人不注意經常暴飲暴食，這會給胃帶來很大的壓力，造成胃腸道疾病。那麼在冬季吃什麼食物有利於調理腸胃?我們一起來看看吧!1、全麥麵包白麵包都......

四月份吃什麼蔬菜好?四月正值春季，春天肝氣旺盛，相對影響脾胃的消化吸收功能，因此飲食上仍以清淡為主。綠色蔬菜是最好的春季食物。蔬菜含維生素和微量元素，恰巧可以補充冬季的攝取不足。那麼四月吃什麼菜呢?下面小編推薦......

頭痛症狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，並伴有眩暈現象。原因：工作中用眼過度，長時間專注螢幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此外，姿勢不正確、工作節奏緊張和睡眠太多亦可能引發頭痛。頸......

早春二月，多吃蔬菜有利於養生，二月份當季蔬菜有不少，今天小編為您介紹二月份吃什麼蔬菜，以下9種適合二月份養生的蔬菜供你參考。1、生菜首先推薦的是生菜。春天易導致人上火，加上春天多風，空氣還不夠溼潤，更易得病。生菜裡面......

夏季吃什麼水果?從5月開始，越來越多的水果開始上市，你是否挑花眼了呢?夏季水果的各類有很多，那麼吃什麼水果養生呢?下面給大家推薦9種時令水果，最適合夏季食用，大家趕緊來看看吧。櫻桃。櫻桃先百果而熟，富含碳水化合物、蛋......

野生菌有很多種類，大多數都是對身體有益的。經常食用野生菌，不僅美味營養，更加有養生保健的功效。野生菌能夠調理身體的血壓血糖水平，預防一些高脂肪高膽固醇血癥都有重要作用。菌類含有多種維生素，鐵、鋅、銅、硒、鉻含量......

喝豆漿有9點注意天天喝豆漿，但是你有沒有了解過豆漿的一些禁忌呢？1.不要與藥同飲；2.忌衝入雞蛋；3．不能空腹飲豆漿；4．忌放紅糖；5．豆漿性質偏寒，打嗝、消化不良和腎功能不好的人，最好少喝；6．必須要煮開,在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋，這......

現在正值盛夏時節，驕陽似火，熱氣灼人。這個時候防暑降溫成了最重要的事，這個時候吃些生津止渴、消暑清火的水果，是補充營養的最佳選擇哦。但是並不是所有的水果都適合夏季吃，那麼夏季適合吃什麼水果消暑清火呢?下面就跟小......