夏季採用中藥沐浴法，具有美容、消暑祛病之功效。金銀花浴：取金銀花15克，水煎，去渣取汁，將此汁液兌入洗澡水中，浸泡20分鐘並反覆搓洗。菊花浴：取菊花30克，水煎，去渣取汁，將此汁液兌入洗澡水中，浸泡20分鐘並反覆搓洗。綠豆湯浴：取綠......

夏天持續桑拿天，烈日好似火焰，照晒得大地像蒸籠一樣，熱得人喘不過氣來。高溫天氣，讓人體出汗嚴重，體內津液流失過多、過快，如不及時補充水分，很可能會中暑或脫水。喝茶是夏季補充體內水分的絕佳方式，一杯清香的茶飲，不僅能帶給......

菱角的營養價值菱角含有豐富的澱粉、蛋白質、葡萄糖、脂肪，胡蘿蔔素和多種維生素以及鈣磷、鐵等礦物質，其營養價值可與其他堅果媲美，有助於維持人體正常的生理活動。菱角性涼味甘，清暑解熱，除煩止渴，益氣健脾。菱角健脾利水......

夏季氣溫非常高，這個季節特別適合練習瑜伽，正確練習瑜伽可以使得自己的面板毛孔張開，調節體溫，有消暑功效。瑜伽梳理並按摩五臟六腑，七經八脈，使周身通暢，平衡了全身的氣血，令身體感覺舒適。下面，小編跟大家一起來看看夏季消暑......

中醫推薦清涼消暑食材夏季解暑藥粥一、荷葉粥原料：鮮荷葉1張，大米100克。製作：如常法煮米成粥，臨熟時將洗淨的荷葉覆蓋在粥上，文火燜稍頃，揭去荷葉，粥成淡綠色即成。功效：清熱解暑，生津止渴，常飲可降脂、降血壓。二、馬齒莧綠豆......

夏季氣溫高，天氣炎熱，不僅沒有食慾，一出門就會頭昏腦漲，汗流浹背，還容易就出現中暑的情況，那預防中暑可以吃什麼呢？綠豆湯綠豆、薏仁為普遍退暑食材。綠豆豐富的維他命A、B、C可促進膽汁分泌，幫助肝臟運作。綠豆味甘，性涼。入......

夏季天氣炎熱，苦瓜是降暑降火的最佳蔬菜，苦瓜雖然苦，但是養生功效是很多的，是清火消暑的好食材，那麼怎麼吃苦瓜好呢?苦瓜的做法有哪些呢?下面為您介紹9款苦瓜食譜，有助於夏季開胃消暑!苦瓜的吃法苦夏時總會不自覺地想起苦瓜......

大薊性味甘，苦，涼。功效涼血止血，散瘀消腫。主治：衄血，咯血，吐血，尿血，功能性子宮出血，產後出血，肝炎，腎炎，乳腺炎，跌打損傷；外用治外傷出血，癰癤腫毒。附方1上消化道出血：大薊根5兩（研細粉），白糖1兩，香料適量，混勻。每服3克，每日3次。2肺結......

夏秋換季多喝四款湯紅豆薏米湯：祛溼消腫夏秋季節，人體內容易積壓溼氣。對很多人來說，夏天稍微吃點過涼或者過鹹的食物，都會出現水腫的症狀。因此，應該注重祛溼消腫，紅豆薏米湯就是不錯的選擇。中醫認為，紅豆有健脾利水、清熱......

大暑時節已經到來，大暑為一年中最熱的節氣，在這麼炎熱的天氣裡，我們要做好防暑工作，在飲食上要多下點功夫，那大暑時節吃什麼最清熱消暑呢?下面小編就給大家介紹四道大暑時節必備的消暑佳餚，一起來看看吧!清拌茄子：[配料]嫩茄......

大暑節氣吃什麼消暑?7月23日是大暑，俗話說小暑不算熱，大暑三伏天，高溫和潮溼是大暑時節的主要氣候特點。大暑節氣是一年中最熱時期，不少人愛吃冷飲來消暑，其實有一些食物的消暑功效好，那麼大暑節氣吃什麼消暑呢?小編推薦幾......

每年7月7日或8日是二十四節氣之第十一節氣——小暑，小暑將近，天氣開始越來越炎熱，這個時節是很難熬的，人們要做好防暑工作，在飲食方面多下點功夫，這樣才能避開小暑的衝擊，那小暑時節吃什麼能起到很好的消暑效果呢?......

夏季的菜市場中.最常見的菜類有苦瓜.之所以如此一是因為此時正是苦瓜的盛產期，產的多，賣的也就多;二是因為此時的苦瓜既有特色疏菜的品味又有消署、清涼、解毒的藥用價值.食之有味有益，要吃的人就多，要買的人也就多.苦瓜......

現在天氣越來越熱了，很多人都不喜歡這時候出去，都喜歡呆在家裡。家裡有空調，有風扇，夏季喜歡吃一些冷飲，這樣可以緩解我們的燥熱，那麼夏季貪涼真的好嗎?夏季吃太多的生冷食物對於身體健康是有害的，所以大家一定要注意，另外一......

冬瓜是我們日常常吃的食物，冬瓜是夏季解暑的法寶，因為冬瓜味甘淡，性涼，入肺、大小腸、膀胱經，具有利水、消痰、清熱、解毒的功效。一般食用冬瓜都是用來煮湯，下面小編就給大家介紹關於冬瓜的烹飪及食用知識，一起看看吧!夏季......

夏季養生吃什麼好?在炎熱的夏季裡，很多人都會感覺食慾胃口不好，這可怎麼辦呢?接下來，要為大家介紹的就是夏天不能少的營養元素和食物，快來一起了解了解都有哪些吧。夏季需補充的營養元素鈣：夏季炎熱，大量出汗會導致鈣的流失......

夏季養生食譜有哪些?炎熱的夏季往往容易上火，也是各種疾病的高發期，該如何預防疾病防上火呢?不妨多吃點清火食物，今天小編就為大家精選了幾款養生食譜，最適合夏季消暑清火，一起來看看吧。西芹百合西芹和芹菜具有相同的營養......

孕婦消暑吃什麼!夏天孕婦解暑飲食方法孕婦屬於特殊類人群，但是在炎炎夏日，孕婦也需要吃些消暑的食物，但是雪糕、冰凍西瓜等等，準媽媽們只能擦肩而過了，那麼孕婦消暑吃什麼呢?夏天孕婦吃什麼解暑呢?下面就告訴你孕婦消暑吃......

夏季天氣炎熱，酷暑難耐，悶熱的天氣往往讓人坐立不安，食慾大大下降，這時候來點清熱解暑的粥倒是不錯的選擇，那麼夏季養生粥有哪些呢?下面就推薦幾款清熱消暑粥，希望能在這炎炎夏日退去你的煩躁與不適。1、菊花粥材料：菊花10~1......

夏季如何消暑?現在正值盛夏時節，天氣酷熱，高溫天氣讓人心裡煩躁，不知不覺的會躁動起來。身體中也會出現溼氣和熱氣，那麼在這個炎炎夏日，我們應該怎麼清心解暑呢?夏季如何消暑呢?有哪些方法有效呢?下面就讓小編給大家介紹一......