最近聽健身的朋友說，鍛鍊pc肌對身體有很多好處，但這個肌肉很多人都不知道，那麼鍛鍊pc肌有什麼好處啊？鍛鍊pc肌有什麼好處pc肌指的是恥骨到尾骨的肌肉群，又被稱為盆底肌，這部分肌肉具有托起盆腔內臟，如尿道、膀胱、陰道、子宮......

pc肌即盆底肌肉，它的位置很特殊，是位於陰部的一塊肌肉，起於恥骨止於尾骨，鍛鍊這個部位的肌肉不論對男性還是女性都是有好處的，下面我們就一起來了解一下。男性鍛鍊pc肌的好處男性pc肌位於陰囊與肛門之間，與前列腺很接近，是控......