炎炎夏日，暑熱難耐。在夏天這段最難熬的日子裡應該吃點什麼呢？夏季不僅天氣炎熱，我們體內也存在著很多熱氣。因此，夏季飲食很重要，不僅要清爽還要能降火。苦瓜清涼降火大熱天，吃點苦瓜有利於清涼降火，其中含有的苦瓜甙和苦味......

炒過之後健脾祛溼功效更好生薏仁偏寒涼，利水滲溼最好，可以祛溼除風、清熱排膿、除痺止痛，對小便不利、水腫、風溼疼痛、痛風及痰熱咳嗽等效果顯著。但需要注意的是，脾胃虛寒者不宜吃生薏仁，最好將薏仁炒過再用。炒薏仁是把......

已是盛夏，最近醫院陸續收治到一些橫紋肌溶解症的案例。記者走訪暨南大學附屬第一醫院急診科、腎內科等科室發現，最近一名26歲的年輕小夥子因為拼命練肌肉而“中招”了。因不滿意自己的肌肉太鬆軟，於是每日到健身房打卡一......

夏天是四季中的第二個季節，也是北半球一年中最熱的一個季節。夏季溫度高，高溫會對人體的體溫調節，消化系統，神經系統，泌尿系統等功能活動產生影響，那麼盛夏吃什麼蔬菜？夏天是四季中的第二個季節，也是北半球一年中最熱的一個季......

按壓四衝清熱消暑何謂“四衝穴”呢？四衝穴即太沖、少衝、中衝、關衝四個穴位的合稱。現在我們分別來認識一下這四個穴位的功能以及按壓的手法。太沖穴太沖穴位於足背側，當第一跖骨間隙的後方凹陷處。常按揉此穴有平肝洩......

盛夏消暑，西瓜一直深得人們喜愛。最新研究表明，西瓜中含有的一種氨基酸有助於緩解運動後肌肉痠痛。哥倫比亞卡塔赫納大學的恩卡納·阿瓜約等人分別取普通西瓜汁飲料、增強L-瓜氨酸的西瓜汁飲料和不含L-瓜氨酸的飲......

隨著時代的快速發展，人們對食療養生愈發的重視。養生調理的同時在不同季節應注意食材的選擇。下面為大家介紹的是適合男性夏季溫陽補腎的食療方供參考與選擇。鵪鶉燴玉米食譜原料：鵪鶉3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟豬肥膘50......

專家提醒，面板病外用藥要根據皮損性質選擇，急性期最好溶液溼敷，忌軟膏、乳劑通用;激素藥膏僅對應溼診皮炎，忌用於真菌或病毒感染、結核性面板病，尤其是面部面板病，一旦亂用皮質激素霜，色素沉著“手尾長”。常見面板病一：蟲咬......

入夏三伏天，悶熱難忍，成人如此，孩子更不必說了。熱痱子是寶寶的常客，在盛夏如何為寶寶做好除痱大計呢?下面不妨看看小編為大家整理的盛夏除熱痱的金點子吧。■點子一：穿純棉寬鬆衣物夏天寶寶容易出汗，要給寶寶穿純棉質地的......

近日，高溫天氣不斷，炎熱的天氣給身體健康帶來了諸多的隱患，而且還會出現心火旺盛的情況，讓你心情煩躁，所以在夏季，大家要注意降暑清熱，做好養生的工作，那麼夏季我們該如何養生呢?下面就為大家介紹夏季養生六建議，助你健康度盛......

在夏天這段最難熬的日子裡應該吃點啥?下面為大家推薦三種盛夏的“當家菜”。苦瓜清涼降火大熱天，吃點苦瓜有利於清涼降火，其中含有的苦瓜甙和苦味素能健脾開胃;所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的......

暑熱最能耗傷人的正氣，一夏無病三分虛，虛者要匡扶正氣就在三伏天進補。黃芪論補氣良藥，黃芪當屬第一。黃芪補中氣，相對溫和，效果卻不遜色，且比人蔘固表作用更強，所以成為最常用的補氣藥。黃芪有擴張血管的作用，又能降血壓，老年......

6月21日為夏至節氣。夏至節氣一般在農曆五月（又名午月），是一年中陽氣最盛的月份。此時，我們養生保健既要保護陽氣，也要順應陽盛於外、陰伏於內的特點，使陰陽兩氣相順接。夏至的精神調養關鍵要做到心靜，保持心境平靜，做到神清......

“芒種”節氣，標誌盛夏時節即將登場。進入芒種，氣溫開始升高，暑易入心。炎熱的天氣有時會讓人沒有胃口。而夏天的飲食以清補為主，健脾、祛暑化溼為原則，到底該如何清補“清補”並不意味著單吃素菜、水果之類，也不是追求飲食......

盛夏6大當家菜西紅柿防晒護膚烈日當頭，如何防晒是大家最關心的話題。西紅柿所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的生物活性物質，可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對面板細胞的損害，預防黑色素生成。番茄紅素還能......

夏天到了，我們除了感覺臉油油的，也總會感覺面板乾乾的，摸起來很不舒服。那麼面板乾燥該怎麼辦呢?其實應對面板乾燥問題，除了選用補水效果好的護膚品外，還必須關注食療，那吃什麼可以保持水嫩面板呢?今天小編為大家挑選5款潤......

夏季炎熱，無論是幼兒還是成人，飲食稍有不當極易引發腹瀉。像是過度食用冷飲冰品，或是從冰箱拿出來的食物沒有加熱就食用都會引起腹瀉，但是因為誘發腹瀉的因素不同，所以止瀉藥也不可亂用。中醫認為，根治腹瀉應找對病因，對症入......

夏季面板護理有絕招如果你覺得美白精華不管用，往往有兩種可能性，一種你可能用錯了方法，另外一種可能是你選錯了產品。但有一點你是做得非常對，就是夜間美白。當你在12點以後進入深度睡眠，身體最大程度代謝黑色素，也就是說夜......

練太極拳順應四季的陰陽消長潤養五臟，春季養肝，夏季養心，秋季養肺，冬季養腎，四髒陰陽調和滋潤脾胃，促進六腑代謝。盛夏時節主陽，主生，是四季陰陽消長最具生命力的季節。南風生於夏，病在心，俞在胸脅，應時刻培養腎陰之水，降心陽之火......

炎炎的夏日，保護不當，面板極易被晒黑。現在越來越多的人更注重藥膳與美容，那麼有哪些好的美容果蔬呢?下面為大家推薦夏季有益美膚的果蔬供大家選擇，一起了解下吧。營養果蔬,讓你盛夏也擁有水潤肌膚。夏季愛美女性對於防晒......