冬天吃羊肉湯，既滋補又暖和，是許多朋友的最愛。但專家指出，吃羊肉時有一些禁忌需要注意。吃羊肉進補的禁忌羊肉可益氣補虛，補血助陽，促進血液迴圈，增強禦寒能力。不過，羊肉屬大熱之品，因此凡有發熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰......

雖然掌握對了方式，可有不少人還是一不小心補過了頭。告訴大家三個補過了的表現：一是老是興奮，睡不著覺；二是口腔內長瘡、口內有異味；三是大便乾結或溏洩。此外，冬季進補時應從小量開始，根據自己的感覺適量遞增，以精力充沛、食......

合理的藥膳其實對於人們的身體有著很好的滋補作用的，尤其是在冬季的時候，外面的天氣寒冷，人們身體很容易受到寒氣的侵襲，所以，在冬季養生的時候，可以適當的進行一些藥膳滋補，我們下面看看一些有利於人們冬季滋補的藥膳吧。花......

阿膠是好東西，但是不是所有人都能吃的，像陰虛火旺證的人就不能吃，阿膠適合氣血虛的人進補，下面的三類人群就是不適宜進補阿膠的人群。一、體內溼邪重的女性具體表現為口乾口苦口黏、乏力、頭暈或肚子脹、大便不好，最重要的......

近來，早晚的寒氣愈來愈重，又是秋冬進補調養身體的時候了。秋冬進補大家稱之為補冬。那麼秋冬進補吃什麼好呢?下面小編給大家推薦11種食物，效果勝過補藥，一起來看看吧!1、南瓜：潤肺益氣南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維......

秋季秋高氣爽，是進補的大好時節，秋天是喝湯的好季節，人體需要儲存大量的營養肝護腎，滋陰養脾，湯類濃縮了食材的精華，易消化吸收，老少皆宜。今天，小編介紹幾款美味可口的湯類，希望大家在秋季收穫健康的身體。冬瓜蝦肉湯食材：新鮮......

冬季天氣寒冷，雖然很容易被病毒侵襲，但是冬季也是進補的最佳時節，我們得把握好這個黃金時間，好好進補，抵抗病毒，那麼寒冬該如何進補呢?寒冬該如何保暖驅寒呢?今天小編就給從飲食起居等方面來細細講解。一、生活起居：起居注意......

米粥養生粥可以和胃補脾，潤養肺燥，是養生的絕佳選擇。小米粥有滋陰養血，和胃安眠等功效，而紅薯也素有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”功效，使人“長壽少疾”。一起來學營養、簡單、美味的小米紅薯粥吧！材料：小米、玉米渣、紅薯......

冬至吃什麼養生?冬至是24節氣中最重要的節氣，對人的影響極大，是人體陰陽氣交的關鍵時期。冬令進補多選擇冬至開始，此時進補可發揮最大效應，促進人體陽氣的萌生，消耗相對減少。那麼冬至時節吃什麼進補呢?下面為大家推薦幾款......

一、紅燒羊肉配料：羊肉、茴香、桂皮、幹辣椒、大蒜、生薑、黃酒、老抽、糖、鹽、味精。做法：1.用水將羊肉燒熟。2.起一個乾淨的鍋，過油，留底油。大蒜頭、姜排鬆放入、茴香、桂皮、辣椒、羊肉、酒、糖、老抽（上色）、鹽。拉點......

12月21日是二十四節氣的冬至，冬至是我國農曆上一個非常重要的節氣，冬至過後，天氣將更加寒冷，這個時候我們要做好禦寒工作，冬至是進補的大好時節，所以我們要把握這個黃金時間，好好利用這個時間滋補，養出好身體，提高抵抗力，那冬至......

白金瓜的功效與作用1清熱除火味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜於容易上火的人士食用。2利尿消腫能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。3發汗解表以發散風熱為主，適......

冬季進補期來到了，中醫講“春生、夏長、秋收、冬藏”，冬季是封藏的季節，是養精蓄銳的大好時機。民間有“冬令進補，開春打虎”的說法。如果在冬天身體得到好的滋補，來年體質會有比較大的改善。西苑醫院中醫內科主任醫師李秋......

山藥豆的功效與作用山藥豆即山藥蔓上結的珠狀芽，葉上生，長圓不一;皮黃色，煮熟後變灰色，皮薄，肉白質細。山藥豆味甘、性平，入脾、肺、腎三經，可養肺益陰，補腎固精。油炸山藥豆糖雪球做法：山藥豆洗乾淨，加白糖、澱粉、雞蛋清、調......

立夏如何進補?立夏是二十四節氣之一，立夏後氣溫漸熱，心臟的工作強度日漸增大，所以飲食應以順心為主。故宜吃些具有祛暑益氣、生津止渴、養陰清熱作用的飲食，宜吃性涼多汁的新鮮果蔬，宜適當飲水和清涼飲料。一起來看看立夏......

現在正是進補的好時節，進補最好的方法就是食療了，生活中有不少食物有滋陰補腎的功效，今天小編推薦十款滋陰補腎食譜，如枸杞蒸雞、杞子雙仁羹、丹蔘紅花燉烏雞等。多吃這些滋陰補腎食譜，讓你平安過秋冬，一起來看看吧!1、海蔘......

冬季進補這是人人都知道的常識，如果你吃的再多再好身體吸收不了那就如同白吃了一般，想讓你吃的滋補食物都被腸胃吸收那就要保證你的脾胃健康，生活中健脾的食物有哪些?冬季如何補脾益胃?不妨多吃豆類食品。下面小編給大家......

大家都知道冬季是最佳的進補時節，但是你知道冬季如何進補最有效嗎?冬季進補吃什麼食物好嗎?冬季進補是有講究的，切勿盲補，今天小編給大家蒐集了十款最適合冬季進補的養生食譜，全力掃除冬季病毒，讓你安然度過這個冬季，下面就......

立冬吃什麼養生?立冬是冬季的第一個節氣，預示冬季的開始，進入冬季，氣溫過低，這個時候要注意保健，冬季也是進補的好時機，進補可補充冬季寒冷而消耗的熱量，還能益氣養血補虛，那麼立冬吃什麼進補呢?下面給大家推薦幾款立冬養生藥......

大雪吃什麼養生?伴隨著寒風的吹起，大雪節氣也到來了，大雪節氣後，天氣越發的寒冷，也即將進入隆冬，過量的吃一些進補的東西，會讓食物滯留在我們的腸胃中，阻礙我們的本身就遇冷受到刺激的腸胃。那麼，在這個時節，我們應該吃點什麼......