有關沙拉的養生知識

帝王蟹沙拉

帝王蟹因其體型巨大而得名，素有“蟹中之王”的美譽，有很好的食療功效。食材主要食材：帝王蟹500克其他食材：水蘿蔔100克、紫甘藍100克、生菜100克、橄欖油1兩、鹽1克、細砂糖1克、生抽2毫升、黑胡椒1克、姜1塊、香菜2根、......

2018-11-04

這些沙拉的做法讓你胖

女孩子最關注的問題就是怎麼讓自己更瘦。但是節食減肥實在是太痛苦,不少人會選擇吃熱量較高的食物補充節食減肥缺失的能量,沙拉就是其中的一種。但是很多人吃了沙拉不僅達不到減肥的效果,還會更胖了,這是怎麼個情況?......

2017-09-10

橄欖油蔬菜沙拉

甜椒中含有豐富的β-胡蘿蔔素和生物類黃酮，用橄欖油做這種蔬菜沙拉，可改善面板缺水導致的乾燥細紋，延緩肌膚老化。下面就來看看這道菜的具體做法。食材主料：橄欖油適量其它食材：生菜1個，黃瓜一根，番茄1個，紅、黃甜椒各1個，薑末......

2017-04-27

美沙拉嗪腸溶液治直腸炎嗎美沙拉嗪腸溶液治療直腸炎嗎

導致直腸炎的因素很多，最常見的原因是直腸異物損傷。未消化的骨頭、木頭或其他尖角異物可直接損傷直腸黏膜並引起直腸炎。此外，嚴重便祕時的硬糞塊可導致直腸炎甚至潰瘍。那麼美沙拉嗪腸溶液治直腸炎嗎？美沙拉嗪腸溶液治......

2023-11-04

水果沙拉怎麼做?三款美味做法最適合春季

水果沙拉怎麼做?沙拉是我們平時生活中常吃的，但是每次製作的時候都是平凡無奇的水果加蔬菜，對於沙拉已經沒有新鮮感的你，趕快跟著我們選用春日特有的新鮮食材，製作一款充滿春日氣息的沙拉吧。及時你平時是一位肉食主義者，......

2023-10-17

自制六款美味減肥沙拉熱量極低讓你吃出苗條身姿

許多減肥的人往往都會選擇吃沙拉來幫助自己減肥，沙拉熱量低，又美味十足，是減肥的首選美食之一，那麼我們如何做出營養有效的減肥沙拉呢?下面給大家介紹自制營養美味的減肥沙拉，供大家參考。酸奶水果撈材料：酸奶一盒、水果可......

2023-10-16

水果沙拉是飯前吃還是飯後吃水果沙拉用酸奶還是沙拉醬

很多人喜歡在飯後吃水果促消化，這樣的說法真的正確嗎？女生都很喜歡的水果沙拉到底是飯前吃還是飯後吃好？做水果沙拉里面是加沙拉醬好還是加酸奶好？水果沙拉是飯前吃還是飯後吃兩餐之間吃比較好，這樣不影響食慾也會幫助消化......

2017-02-09

水果沙拉用什麼酸奶水果沙拉有什麼禁忌

說到水果沙拉，想必大家都比較熟悉，也有很多女性很喜歡吃水果沙拉，那麼你知道水果沙拉用什麼酸奶嗎？水果沙拉用什麼酸奶常見的酸奶都可以。市面上比較常見的酸奶有安慕夕酸奶、莫斯利安酸奶、純甄酸奶,這三種酸奶都很適合......

2018-10-22

減肥吃什麼瘦的快既好吃又能瘦身的蔬菜沙拉

看著別人都一個個女神了，你真的還坐著得住，真的還不打算減肥嗎？因此瘦身減肥對於很多人來說是一件迫切的事情，不想運動那麼可以試試瘦身餐。下面小編將給大家介紹幾個瘦身沙拉，幫助大家健康快速的達到減肥的目的。番茄黃瓜......

2018-03-15

蔬菜沙拉的做法大全健康美味超有效瘦身

沙拉是很多人減肥人士的最愛，既美味又營養，還能幫助瘦身。沙拉的種類和做法非常多，那麼你知道蔬菜沙拉的做法嗎?你知道蔬菜沙拉怎麼做好吃嗎?今天小編教大家自制3款美味蔬菜沙拉，一起來學習一下吧!生菜沙拉材料：生菜5片、......

2023-10-16

牛蒡沙拉

牛蒡沙拉是一道傳統的粵菜，營養健康，能降血壓、減肥、防癌抗癌，且做法簡單，適宜人群廣泛。食材主要食材：牛蒡1支。其它食材：草菇8朵，蝦10尾，聖女果10個，甜蜜豆少許，沙拉醬4大匙。做法步驟1.牛蒡去皮，切段入水中煮熟，甜蜜豆入鍋熟......

2016-05-29

火龍果沙拉不同營養的挑選方法

火龍果作為一種美味可口的南國水果，不僅樣子漂亮、味美多汁、營養也十分豐富，受到不少人的喜愛。那麼，火龍果的減肥方法究竟是怎樣的呢？有什麼方法可以通過火龍果來減肥呢？下面不如就來一起學兩招吧。火龍果沙拉制作：火龍果......

2016-07-27

晚餐吃水果沙拉能減肥嗎

晚餐吃水果沙拉是最受歡迎的減肥方式之一，既不用捱餓，又能吃到美味香甜的水果，但是也有人質疑吃水果沙拉是不是真的能減肥，畢竟水果糖分很高，要知道高糖分食物也是容易發胖的。那麼晚餐吃水果沙拉到底能不能減肥呢？晚餐吃水......

2018-05-10

水果沙拉沒有沙拉醬怎麼辦水果沙拉怎麼做

轉眼間又到了夏天，夏天的時候很多人胃口都不好吧，吃點水果沙拉也是極好的，水果沙拉沒有沙拉醬怎麼辦？下面一起來看看吧！做成水果拼盤水果沙拉之所以放沙拉是為了增加果盤的風味，家裡沒有沙拉醬的時候可以採取酸甜度比較高的......

2016-12-25

正確的營養美味不同沙拉做法

2018-08-16

吃什麼可以減肥瘦身既好吃又能瘦身的蔬菜沙拉

2017-10-25

夏季吃什麼瘦得快六款水果沙拉瘦到尖叫

夏季吃什麼瘦得快?現在正值減肥季，如何減肥成為美眉們關注的話題，要想輕鬆減肥，不妨從飲食下手，水果和蔬菜是我們的日常生活中不可缺少的健康食物，而許多女性朋友們更是喜歡把它們做成水果蔬菜沙拉。那麼在眾多的沙拉中有......

2023-10-17

蔬菜沙拉西蘭花煮多久蔬菜沙拉怎麼做好吃又減肥

很多蔬菜燙熟後用特製的醬汁攪拌在一起，就做成了一道健康又美味的蔬菜沙拉，這是很多減肥人士會選擇的一道食物，蔬菜沙拉中一般都少不了西蘭花的存在，那麼蔬菜沙拉西蘭花煮多久呢?蔬菜沙拉西蘭花煮多久蔬菜沙拉西蘭花到底......

2019-10-01

野香蕉水果沙拉

野香蕉也叫八月瓜、八月炸，是一種營養豐富且具有疏肝和胃、利尿除煩功效的野果子，做成野香蕉水果沙拉味道非常好哦！食材主要食材：野香蕉1個。其他食材：蘋果1個、香蕉1個、火龍果半個、橙子1個，沙拉醬、薄荷適量。做法步驟1.......

2019-01-14

減肥沙拉暗藏增肥厚油：網友曝沙拉醬76%都是油

減肥是美女們夏天永恆的主題，清淡好吃的蔬菜、水果沙拉一直被視為“減肥利器”。但昨天，記者親手做了一項小實驗，發現沙拉里的沙拉醬實為“增肥凶器”。日前，一則微博廣為流傳，“沙拉醬76%都是油”。網友大呼意外，更表示“......

2016-10-21

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夏季清腸排毒九妙招