入秋了，我們也要開始調整飲食了。秋天的主要氣候特點是乾燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分。所以為了適應秋天這種乾燥的特點，我們在飲食上就要下功夫了，今天小編就給大家介紹幾款食譜，幫你抵抗秋燥，健康度秋，下面一起來瞧......

入秋以後，氣候逐漸轉涼，同時秋高氣爽，空氣乾燥，“秋燥”的困擾也隨之而來。脣乾舌燥、面板皸裂、毛髮脫落，免疫力降低，稍有不慎就會呼吸道感染或換季感冒，整個人都感覺不好了。防秋燥，從6點下手秋燥可導致面板乾燥皸裂、毛髮......

現在天氣逐漸涼爽，但還是有很多人維持著夏季的狀況，懶得門都不想出。然而，這樣對人的身體有著巨大的損害。秋季是養生的大好時節，幫助我們補充夏季消耗體能，所以秋季要注意養生，除了去做一些養生運動，飲食方面也要多加註意，下......

秋燥，秋季感受燥邪所致的外感熱病，表現為鼻燥、咳嗽少痰、面板乾燥等津傷的症狀，本病主要發生在秋季，尤以初秋多見。西醫的呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎等病常參考本病辨證施治。秋季乾燥最傷肺，尤其傷及肺的津液，應該要......

處暑表示炎熱的暑天就要結束了，這時三伏已過或近尾聲。此時的天氣狀況是中午熱早晚涼，晝夜溫差大。此後，降雨對氣溫的影響很大，所謂一場秋雨一場涼。接下來一起來了解一下處暑防秋燥,處暑節氣養生提點。處暑防秋燥處暑節......

早秋時節，秋高氣爽、氣候怡人，當小夥伴們正徜徉在這美好的天氣裡時，一個叫秋燥的傢伙卻找上了門，面板乾燥、口脣脫皮且幹、鼻腔乾燥、咽喉幹、免疫力降低，一不小心就感冒或呼吸道感染了，該如何應對這個咄咄逼人的討厭傢伙?......

剛經受過夏天酷暑的烤驗，在初秋又會受到酷暑和秋季乾燥天氣的夾擊，這個時候，人們常會出現陰虛火旺的症狀，如口乾舌燥、嘴脣乾裂出血、面板乾澀、咽乾口渴、音啞、便祕、小便少等現象，這就是秋燥的表現。為了防止秋燥，這個時......

秋天是比較燥熱的季節，這個時候最適宜喝點湯在，清熱去秋燥，下面為大家推薦秋季必備十種養生粥，不但做法簡單方便，而且健康養生，希望大家可以根據自己的身體情況選擇適合自己的秋季養生粥，下面就來看看吧。一、綠豆粥綠豆粥在......

秋季早餐吃什麼好，到了秋天之後，天氣涼爽，人們再也不會出現由於炎熱天氣而吃不下飯的情況。而到了秋季，早餐更是不容忽視的問題。天涼之後，人們懶的起床，讓吃早餐成了一個更困難的事情。秋風襲來，人們脾胃功能都會不同程度的......

秋季天氣乾燥，雨水變少，相對溼度也隨之下降，人體容易感到乾燥和不舒服。面板粗糙等問題也常常出現。所以在秋季要特別注意防秋燥，為了應對秋燥，下面小編推薦幾招養生法，讓你安然過秋，一起來看看吧。一、加強鍛鍊、按時起居秋......

核心提示：立秋後隨著空氣中的溼度逐漸降低，午間氣溫依舊很高，不僅我們的身體應該啟動抗秋燥的機能，而且立秋後，很多年輕人易發咽喉炎等疾病。對於如何防秋燥，如何保護咽喉，保證自己有副好嗓子呢？立秋了，年輕人成了咽喉炎發作的......

現在已經進入秋季，雖然天氣有所轉涼，但要警惕秋燥傷人，燥氣加重極易傷肺。因此秋季飲食進補重在養肺。那麼秋季養肺吃什麼呢?下面小編向你推薦5款美食，潤肺防秋燥，一起來看看吧。1、銀杏雞丁材料：銀杏(白果)100克，無骨嫩雞肉......

入秋後，天氣逐漸轉涼，空氣溼度下降，水氣減少，蒸發速度加快，乾燥度增大，燥邪乘機而入，傷肺、傷陰、傷津。比起大人來，孩子機體各系統和器官發育不完善，對氣候的變化更為敏感。寶寶最容易受到秋燥的困擾：口燥咽乾、嘴脣乾裂、大便......

秋燥感冒是感受觸冒風邪，並與當令之燥氣結合所致的外感疾病，其臨床表現主要為鼻咽口脣乾燥、鼻塞、流涕、噴嚏、乾咳少痰、頭痛、惡寒、發熱、全身不適等。此種感冒治法以祛風解表宣肺為主，按摩風池、列缺、迎香這三個穴......

核心提示：立秋過後，由於氣溫仍高，大部分人都處在夏天的狀態中，可如果仔細觀察，其實立秋後，秋燥已經慢慢到來了，只是變化很細微。秋燥給我們帶來哪些困擾：立秋後，天氣會越來越乾燥，我們的面板會脫水出現細紋、嘴脣會乾裂、頭髮會......

進入秋季後，天氣變得涼爽，但是天氣十分乾燥，很容易引火燒身，所以說秋天要注意防秋燥。那麼，你知道有哪些食物可以防秋燥嗎？下面就為大家介紹。哪些食物可以防秋燥1、梨總所周知梨不僅可以清候潤肺，降火解壓，還能緩解“秋燥”，......

湯是我們餐桌必備的佳品，喝湯養人，湯水裡面具有很豐富的營養，不同材料熬製成的湯水就有著不同的功效。只要用對了材料，湯水就不僅僅可以補充營養，還可以養顏護膚呢!是女人們的最愛。今天小編就為大家介紹幾款適合秋季食用......

在諸多哈蜜瓜品種中，以“紅心脆”、“黃金龍”品質最佳。哈蜜瓜不但好吃，而且營養豐富，藥用價值高。哈密瓜的功效哈蜜瓜有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈蜜瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，可以......

進入秋分時節，天氣變得更加乾燥，預防秋燥也是不可忽視的，預防秋燥不妨從飲食下手。那麼秋分吃什麼預防秋燥，你知道嗎?秋分的燥是涼燥，清潤、溫潤的食物是防秋燥的好選擇。下面為你介紹秋分預防秋燥的10種食物。秋分時節要......

燥為秋季的主氣，飲食調理可以去秋燥，那麼女性去秋燥的食物有哪些？下面小編就帶你看看防秋燥的食物有哪些。女性去秋燥的食物有哪些1、梨梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，可以緩解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性涼，老年人......