足浴是一種簡便易行、效果可靠的自我保健方法。足浴時，水的溫度一般保持在40℃左右，水量以能淹過腳踝部為好，雙腳放熱水中浸泡5至10分鐘，然後用手按摩腳心。按摩的手法要正確，否則達不到祛病健身的目的。下面就介紹一下足......

當你身體內部有某些疾病時，肉眼無法發覺，疼痛又不明顯，往往會被我們忽視，但身體外部卻會給我們一些訊號，如果你注意了，那麼避免很多意外。就拿足部來說，如果有8個異常，就要警惕了。足部8個異常暗示身體有某些疾病1、腳頻繁痙......

俗話說經歷痛苦，才能成就美麗。為了穿上漂亮的高跟鞋，美國婦女甚至不惜“削足適履”。為了美麗，越來越多的美國婦女將目光對準足部整形手術。精美的高跟鞋往往能獲得眾多女性的青睞，可是穿高跟鞋行走很痛苦，而且對足部健康......

小寒的到來預示著一年中最冷的時候到了，天氣變得一天比一天冷。許多人在增添衣服御寒的同時，卻往往忽視了對足部實行科學的保護。這樣可能會帶來意想不到的傷害，凍瘡也會找上你，所以冬季要保護好足部。專家們表示，在冬季，人......

牛皮癬如何足部護理?人的雙足具有執行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下的功能，如果不能做到有效的護理，很容易導致各種疾病的產生。牛皮癬患者可以選擇保溼效果好的滋潤護腳霜，均勻塗於腳部，含深層潤膚精華的深層潤膚......

足部是百穴的集中地，它的形態反映了身體健康的情況。如何觀足辨別身體健康呢？下面，和中國養生網一起看！正常的趾甲光滑、半透明、亮澤、略呈弧形，是健康的象徵。趾甲變得不平，薄軟，有縱溝，甚至剝落，說明人體營養不良;趾甲嵌入......

天氣變得愈加乾燥寒冷，很多人都開始出現手腳冰涼、腰背頸冷冰冰、長凍瘡等。這些越來越冷的身體狀況背後也存在著極大的健康隱患。那麼寒冬季如何擺脫手腳冰涼呢?下面就來看看看冬季身體回暖的八個妙計吧。1、足部按摩......

專家告訴我們冬季是疾病的多發季節，所以，在冬季我們必須要增強我們的免疫力，抵抗疾病，為一整年的健康打下良好的基礎。專家指出，要打好一年的健康基礎，可以經常按摩按摩足部！人之足猶如樹之根，樹之繁茂首在根深，由於人體所有器......

足部護理，不僅僅使女性的天下。男性也要進行足部護理。雖然說男性在身體護理上都比女性少，更佳會忽略了足部。那麼今天，我們就告訴你，男性的足部是需要好好護理的。男性的足部護理有哪些分類呢?下面跟小編一起去看看吧!1.......

人們常說樹枯根先竭，人老腳先衰，健身先健足，足健體自壯。可以說，腳是反映人體健康的晴雨表。中國中醫科學院教授楊力表示，人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位，腳底是各經絡起止的匯聚處；此外，腳是人體第二心臟，腳掌上有無數的......

足部刮痧按摩的作用原理疏通經絡氣血經絡具有聯絡臟腑和肢體的作用。人體的五臟六腑、筋骨皮肉、五官九竅和四肢百骸等組織器官主要是依靠經絡系統的聯絡溝通，使機體協調統一。經絡具有執行氣血、濡養周身、抗禦外邪、......

一、防治風溼性關節炎中藥泡腳華佗足療，能加強血液迴圈，通絡活血，祛寒消炎，對風溼性關節炎有較好的理療效果。二、疏經活血經絡具有聯絡臟腑和肢體的作用。人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、筋骨皮肉等盲褓梆尺組織器......

牛皮癬是一種我們日常生活中很常見的面板病，這種疾病的發病給患者帶來很大的痛苦和折磨，一般的情況下，牛皮癬是不容易的，即使是了也是很容易反覆發作的，所以我們要在多方面注意自己的身體健康狀況，一旦手足部出現牛皮癬的症......

我們都知道，腳底的穴位是比較多的，適當的按摩是可以促進腳底血壓的流動的。所以，就有好多的朋友開始光腳走鵝卵石，藉此到達按摩腳底的作用啦。這是個非常健康的養生方法，大家也可以多試一試哦。那麼大家知道光腳走鵝卵石有......

足部放鬆小方法光腳滾瓶子地板上放一隻空瓶子，光腳踩在上面滾動。這樣可以刺激血液迴圈並且起到按摩的作用。抬腳跟站久了，抬起腳趾，腳跟著地。重複幾次，這項活動可以重新分佈腳上所承受的壓力。腳趾鍛鍊用腳趾夾起木棍、......

足部養生寶典敲擊腳底：每天晚上在臨睡之前，我們可以適當的用拳頭敲擊腳底，能夠幫助消除一天的疲勞，並且還可以刺激穴位，促進全身血液迴圈，增強我們的內臟功能，正確的敲擊方法是：以腳掌為中心，慢慢的向四周放射進行，稍有痛感即可......

足部常見疾病有足癬、足底筋膜炎、足趾甲真菌感染、扁平足和足跟骨刺等。具體情況分析如下：1、足癬足癬是一種真菌感染引起的面板病，主要症狀包括瘙癢、脫皮、皮膚髮紅等。足癬的原因是真菌感染，常見於潮溼、溫暖的環境，......

冬季養生怎麼做?俗話說：寒從腳起，所以冬季養生要先護足，人們常用的足部保健法有很多，以下推薦的足部養生六字訣是：摸、按、搓、溫、洗、走六個字，一起來看看吧。1、走以步代車走，活到九十九生命在於運動，運動要靠雙腳，以步代車......

擁有一雙美麗的腳，讓你不管是輕裝上陣去海邊，還是穿上高跟鞋去party，都可以微露小性感，為你的魅力加分!不過足部的保養需要持之以恆，小編教你保養雙腳的小祕方，除了臉蛋外，每天可不要忘了好好保養雙腳唷!那麼如何保養雙腳呢?......

養腎的方法各位都知道嗎？在我們生活中，肯定是要對自己的身體多做保養的，健康的護理也是我們都比較關心的。養腎的方法有哪些?下面為您介紹6種不花錢就能養腎的方法。下面就一起隨小編來了解一下吧。養腎的方法有哪些?一......