手機版
儲存到桌面
熱門搜尋:
母嬰保健
生活常識
運動養生
首頁
養生寶典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食常識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生頭條
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
科學保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
養顏護膚
首頁
> TAG資訊列表 >
有關強身健體的養生知識
秋季以有氧運動為主 四款運動強身健體保健康
白蘿蔔的功效1增強機體免疫功能:蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力;2幫助消化:蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食慾,幫助消化;3幫助營養物質的吸收:蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱......
2023-10-16
冬季強身健體的運動
古語有云:冬,終也,萬物收藏也,此時氣候從秋季的涼爽宜人逐漸轉為冬季的寒冷刺骨,萬物開始趨向伏藏,人體在這段時期也要主張補腎藏精,養精蓄銳。冬季應該多運動,這樣才能增強抵抗力,抵抗疾病侵襲,冬季慢跑和游泳好處多多,強身健體......
2023-10-16
10分鐘快速減肥健身操 高效燃脂強身健體
隨著生活水平提高,人們忙於工作,運動量越來越少,導致身體的健康越來越差,今天小編為了你們的健康給大家帶來了最簡單又能鍛鍊身體的工間操,減肥又強身健體,那麼下面我們一起來看看吧。1、減肥健身操動作一:平站在地面上,開啟......
2023-10-16
最佳營養食品適量吃 強身健體降低患癌風險
美國時代雜誌評選出10種現代人“最佳營養食品”,建議如果正確、適量食用,可以強身健體,預防多種疾病。這10種最佳營養食品中,排名第一的就是物美價廉的番茄。番茄內含的番茄紅素,可以大幅減少前列腺癌的罹患機率。而熱量低......
2016-08-01
太極拳養生益處多 強身健體是首要
太極拳給我們的身體帶來的效益很多,很多人都知道太極拳是一項武術專案,太極拳輕鬆柔和,圓活又很自然的動作特點給我們的身體帶來的益處很大。接下來我們一起來來解一下。太極拳養生益處多強身健體是首要1、增加神經系統......
2023-10-15
冬令進補食譜 5款食療法強身健體
冬令進補食譜,冬令時節,為了防禦寒氣傷身,人體就需要較多的熱量以補充冬季過多的消耗,而熱量來源於有營養的滋補性食物。在家常食品中新增某些藥物,共同製成菜餚或食品。藥膳的優點是既富有營養,又有輔助治療疾病的作用。以......
2018-03-30
感冒嗓子疼 六款藥膳幫你強身健體
一、薑汁衝蜜糖功效:薑汁衝蜜糖,具有和胃潤肺、消痰止咳、祛寒功效。民間常用來治療老人慢性咳嗽,或燥咳寒咳等。關於姜與蜜糖配伍治療咳嗽,《本草綱目》有“久咳,可用生薑與蜜煮食”的記載。生薑,性味辛溫,入肺、脾、胃三經......
2023-10-08
按摩五部位強身健體
隨著社會的不斷髮展,人們的生活質量也跟著提高,人們越來越關注養生的問題,如何才能健康的身體呢?很多人會選擇吃補品,各種補品各種吃,但是藥有三分毒呀,補品吃多了也有弊端。小編在這裡要給大家按摩養生法,勝過吃補品。每天......
2023-10-15
四款美味葷菜強身健體
冬季天氣嚴寒,是適合進行食補的季節。這個時候很多人都會選擇吃葷菜,可以為人體補充營養。那麼你知道冬季食譜有哪些嗎?今天小編推薦給大家4道美味葷菜為你強健身體,一起來學習一下吧!紅燒肉材料指五花肉500克白糖3茶匙......
2023-10-16
成都肌肉爺爺裸練!老年人強身健體需要注意這些
本週,省氣象臺釋出寒潮藍色預警,受北方冷空氣影響,成都氣溫持續走低,市民紛紛添衣禦寒。昨日,新華公園門口卻有一位老大爺打著“光胴胴”在鍛鍊身體,引發市民圍觀,紛紛讚歎,“這老大爺太厲害了!”記者瞭解到,老大爺名叫鄭興祿,......
2017-12-05
每天梳手心十分鐘 預防腦中風強身健體
手上分佈有經外奇穴34個“全息穴(區)”42個。也就是說,僅僅在手部就有99個穴位(區),按摩或按壓這些穴位,幾乎可以治療全身疾病。下面簡單介紹一些手部穴位的保健作用。勞宮穴:位於手掌心橫紋中,仰掌握拳時中指尖所指處。按......
2023-10-18
做菜加一寶竟可解百毒治百病
做菜加一寶竟可解百毒治百病1茨菇屬天南星科本草植物,每年處暑開始種植,元旦春節期間收穫上市,口感細膩、綿實,略顯甘甜,味道與山藥略微相似。其作為蔬菜,茨菇在我國種植歷史悠久,富含澱粉、蛋白質、維生素B、C及胰蛋白酶等......
2023-10-17
春季強身健體四注意
春季養生常識有哪些?經過寒冷的冬季,體溫調節中樞和內臟器官的功能亦有不同程度下降,肌肉和韌帶長時間不活動,更是萎縮不展,收縮無力,到了春季,就特別需要外出踏青賞景,鍛鍊身體,又陶冶了情操,除此之前,春季強身健體還有哪些方......
2023-10-16
秋季進補吃什麼 多吃11種食物強身健體
秋天是需要進補的季節,在飲食方面一定要合理搭配。那麼你知道秋季養生要吃哪些食物嗎?你知道健康飲食有哪些嗎?今天小編推薦大家秋季多吃這11種養生食物,一起來看看。1.蓮藕民間有"荷蓮一身寶,秋藕最補人"的說法。秋令時......
2023-10-16
防寒保暖強身健體 冬季經常鍛鍊的五大好處
1.參加冬季體育運動,不僅能鍛鍊身體,增強體質,而且能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志,提高身體的抗寒能力、增強抵抗各種疾病的能力。俗話說“冬練三九”就是人們長期鍛鍊中總結出來的寶貴經驗。2.冬季體育鍛煉,可以使血液迴圈加速......
2023-10-18
牛肉怎麼吃更營養 牛肉怎麼吃強身健體效果好
秋季是男人比較虛弱的季節,牛肉湯是冬季最強身健體的湯品,那麼秋季男人喝什麼湯比較補身體呢?博主幾天為您分析秋季男人喝什麼湯比較補身體,看看吧。牛肉怎麼吃強身健體效果好1、冬瓜枸杞牛肉湯材料:牛肉、姜、蔥、冬瓜、......
2017-08-01
常按耳強身健體
中醫認為,耳與臟腑、經絡、腺體的關係密切。人體任何部位發生病變,都可通過經絡反映到耳廊的相應部位上來。如果經常鍛鍊雙耳,對區域性按摩,拉引刺激,可促進血液、淋巴迴圈和組織間的代謝,調理人體各部及臟腑機能,達到健身強體......
2023-10-15
衛計委迴應“高藥價回扣”堅持鍛鍊強身健體
國家衛生計生委連夜作出官方迴應。據國家衛計委網站25日訊息,針對央視報道有關醫院工作人員收受回扣事件,國家衛生計生委糾風辦表示,國家衛生計生委對此高度重視,立即要求上海、湖南兩地衛生計生行政部門對報道中涉及的高......
2019-04-15
氣功調養可強身健體
養生無非是為了達到一個身心健康長壽的效果,氣功養生歷史淵遠流長,通過有意識地自我調節心身活動,達到防病卻疾的鍛鍊方法。一起來了解氣功療法對人體健康的影響。氣功能調節人體的生理狀態,可以使人體各部分趨於正常化......
2023-10-11
中藥入菜 強身健體治療百病
你知道嗎,一些中藥入菜,也可以達到強身健體,祛百病的作用呢,下面我們為您介紹四種中藥入菜的宜與忌。補血:飯中放點枸杞功效:補血及明目,有助降血糖、血壓、膽固醇。宜:可加入湯品或菜餚,易腹瀉虛寒體質,建議搭配溫性、熱性食物......
2023-10-15
58
首頁
上一頁
1
2
3
今日頭條
1
魷魚不能和什麼一起吃 魷魚的同食禁忌
2
牛奶放紅糖可以喝嗎 煮牛奶要注意什麼
3
多籽生殖:二胎想做美國試管嬰兒,都有哪些坑要注意?
4
剛生完寶寶肚子疼怎麼回事 現在就來告訴你原因及應對
5
眼白髮黃怎麼治療 眼白髮黃如何治療
6
哮喘會死人嗎 哮喘會不會死人
7
眼睛乾澀怎麼辦 5款茶飲對抗眼疲勞
8
腎陽虛的症狀怎麼調理 腎陽虛的症狀如何調理
9
乙肝五項定量測定245陽性 乙肝245陽性怎麼回事
10
床下放了樟腦丸蜈蚣還會來嗎 開燈能防止蜈蚣爬床上嗎
每日精選
菠蘿蜜和榴蓮的區別 如何區分菠蘿蜜和榴蓮
2023-10-20
男人如廁正確姿勢 怎樣如廁對男性好
2023-10-18
男人剃這毛別犯5個禁忌
2023-10-18
性生活後如何恢復體力
2017-12-26
立春女性養生吃什麼
2023-10-17
熱門標籤
走不了路
鉅細胞病毒抗體lgg
T1像和T2像有什麼區別
中藥美白的理論依據
眼睛散光能不能配眼鏡
瘦大腿運動方法
喝了無醇酒
字形
月經剛完
鼻炎是否會呼吸困難
上皮細胞陽性
蛇膽瘡與皰疹
吃什麼補血快效果好
不來月經是否會排卵
當血清膽紅素超過多少即出現黃疸
標準範圍
被毛毛蟲蟄了怎麼
二有異味是什麼原因
最新文章
腎炎患者最適合這樣來進補
家常餡盒子的做法
谷歌研發癌症自主檢測器 曾藉助人皮做實驗
不吃晚餐的危害有哪些 晚餐千萬別這樣吃
三歲孩子不說話是怎麼回事?
睡前吃蝦會不會胖
哪些運動能夠讓你益智健腦
牛皮廨治療期間做到這些防止病情惡化
B超檢測需要多少錢 B超檢查什麼
滅蚊子最有效的工具