眼睛乾澀疲勞是電腦一族們的通病，如果忽略了對眼部的護理，久而久之，眼疾的風險大增，那麼日常中應如何養護自己的眼睛呢?一起看看專家們的建議吧。四種藥材護肝明目有奇效：桑葉桑葉具有清肺潤燥，疏散風熱，清肝明目等保健養生......

現在的辦公室白領工作者們，每天都是對著電腦伏案工作，那麼眼睛肯定會非常的疲勞，容易受傷，最易出現近視眼，因此一定要好好的保護眼睛。那麼怎樣保護眼睛好呢？下面為大家推薦一些護眼明目食譜。護眼明目食譜一、桑葚粥桑葚30......

珍珠明目滴眼液一般可以緩解視力疲勞。珍珠明目滴眼液到主要成分是冰片、珍珠液，屬於沒有顏色的澄明液體，可能會伴有一些輕微的香味兒。功效是養肝明目、清熱瀉火，在臨床當中比較適合用於治療視力疲勞，以及慢性結膜炎等。......

桑葚是一種味道很好的漿果，水分含量高，味道又甜，我超級喜歡吃，但是每年的上市期是在是很短啊，儲存也很困難，想做一些桑葚酒喝，這桑葚酒喝了有什麼好處呢？滋陰補血桑葚性寒，及時做成桑葚酒性味也偏寒涼，因此桑葚酒有滋陰的作用，同......

我們常說：養肝明目，說明肝和眼睛的關係是非常密切的。肝主血，它能提供滋潤眼睛所需要的陰津，如果肝不好，陰津的分泌就會相應減少，眼睛的視力也會受到影響。那麼，我們應該如何護肝明目呢？今天，中國養生網教你12道家居食譜和六養......

薺菜是一種營養豐富的野菜，不僅可以直接食用，還能包餃子、晒乾之後做中藥食用，那麼薺菜泡水喝有什麼好處呢？潤肺止咳薺菜本身性平，味甘，入肺經，食用可以增強肺的抵抗力，具有滋補肺部的作用，同時薺菜中含有一種緩解神經緊張的成......

中醫上說，肝開竅於目，則肝主藏血，意思是眼睛的營養、血液供給，來源於肝臟，當肝臟出現受損時，肝氣有所衰退不能滿足於眼睛日常活動所需要的陰津、營養物質，則眼睛就會出現一些不好的現象，那麼吃什麼可以養肝明目呢?推薦8款食物......

平時工作需要對著電腦比較多，想服用一些對眼睛有好處的中藥，聽說決明子具有清肝明目的功效，不知道決明子的明目效果怎麼樣呢？決明子明目效果怎麼樣針對肝火目赤腫痛具有較好的效果。中藥決明子為豆科一年生草本植物決明或......

眼睛是我們心靈的窗戶，如果我們的眼睛出現了問題的話，會對我們的視力產生影響的。尤其是經常面對電腦的人群，應該多吃一些具有明目作用的食物。那麼明目吃什麼好呢？接下來一起來看看吧。明目吃什麼好1.豆苗豆苗含有大量的......

經常用眼需多吃這3種食物幫你明目人們常說，眼睛是心靈的窗戶，一雙明亮有神的眼睛不僅是彰顯美麗的重要保障，同時更是健康的體現。但是，現在的很多人都越來越不愛惜自己的眼睛，經常躺著看電視劇、玩手機等，另外一些上班族們......

眼睛是我們觀察世界的重要器官，如果眼睛不夠健康，就會極大的影響我們的生活，那麼吃哪些食物可以明目？吃哪些食物可以明目1、枸杞枸杞子具有清肝明目及潤腸的功效,能改善眼睛腫痛、紅赤多淚,防止視力減弱。因為它含有豐富......

草莓的營養價值《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾、補血、益氣，對老人、孩子和體虛者而言，是滋補的佳品。草莓是典型的漿果，水分大約佔89%至93%，營養配比也很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍......

春天適合喝什麼花茶，民間早有“春宜飲花”之說，春喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而芳香，有利於散發積聚在體內的冬季寒邪、促進陽氣生髮，令人神清氣爽，使“春困”自消。春季喝什麼花茶好？下面就來瞧瞧吧。菊花茶......

手機電腦已經成了生活必備品之一，給我們帶來了極大的便利，同時也為健康埋下了隱患，長時間的看電視，看電腦會導致眼睛乾澀，我們要注意保護雙眼，那麼怎麼護眼明目呢？下面為大家介紹幾款護眼明目粥。護眼明目粥有哪些1.桑葚粥桑......

枸杞子是中醫用藥常見藥材，它既可以作為藥材，也可以用當成日常滋補品，枸杞的功效有很多，對我們人體有很好的養生保健作用，而每天的不同的用量也會有不同的功效，下面我們就來看看枸杞的功效及用量。枸杞——營養滋......

枸杞桑葚粥：做法：枸杞5克、桑葚5克、山藥5克、紅棗5個、粳米100克。粳米煮爛後，加入其他原料，小火熬煮半小時。功效：養肝明目，益腎健脾。枸杞豬肝湯：做法：用枸杞子50克、豬肝200克一起煲湯，喝湯吃肝。功效：適用於兩眼乾澀、經常......

秋天天氣乾燥，這個時候養生關鍵要養陽養肝。而養陽養肝不妨選擇多喝些豬肝湯，大家都知道豬肝含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。它含有豐富的蛋白質、維生素A和維生素B族以及鈣、磷、鐵、鋅等......

胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素可保護視力和呼吸，是孩子成長髮育中必不可少的營養元素，合理搭配食用胡蘿蔔效果好處多多哦，下面就跟小編一起來看一下有關胡蘿蔔的幾個美味食譜吧，可幫你益肝明目。胡蘿蔔QQ餅材料木薯......

現在的手機、電腦等科技產品，在我們生活中不可或缺；而長時間用眼，保護好自己的視力是非常重要的。除了要養成好的姿勢，適當的讓眼睛充分休息外，還可從飲食方面入手對眼睛進行保護，且有些食物有保護眼睛和明目的作用。那麼，吃......

沒有眼睛，我們可以做的事幾乎很少。因此，我們要保護好自己的眼睛。日常的膳食調理對眼睛的護理是十分重要的，今天要為大家介紹的是喝什麼湯可以明目護眼。喝什麼湯可以明目護眼1.玉米冬菇排骨湯材料：玉米2個、冬菇（幹）6個、......