現在越來越多人關注養生了，尤其是女人，女人對自己的身體健康尤為重視，注意護理、保養，這樣才能遠離疾病，那麼女性朋友如何養生呢？今天小編就從養生最佳時間來說說女性保健有注意些什麼，想要健康長壽，保持青春的你，快來了解一下......

心臟的6個“魔鬼時段”1.暴飲暴食後。為了消化食物，大量血液向胃腸轉移，供應心臟的血液相對減少，從而加重了心肌缺血，增加了心臟負擔。如果吃得過於油膩，攝入太多脂肪，還可能導致血液黏稠度增加，促進血栓形成，引發心肌梗死。......

最佳養生時間是哪些?人體有生物鐘，健康也有時間表，遵循規律、定時按點才是對身體最好的回報。下面專家從飲食、運動、起居等多方面，總結出有益健康的最佳時間，讓保健功效事半功倍。起居篇刷牙：飯後3分鐘。研究發現，這時口腔......

喝水能減肥，但是在錯誤的時間喝水是不能減肥的，甚至還會引起浮腫。什麼時間喝，怎麼喝才能起到減肥的作用呢？一、早上起床後喝水每天早上起床後喝一杯水，可以刺激腸胃，促進腸胃蠕動，幫助通便。也能補充身體一夜代謝所消耗的水......

春季來臨，各種病毒蠢蠢欲動，加上晝夜溫差大，身體恆溫系統易被擾亂，稍有不慎就可能會生病。現在流感還在高發，因為流感的傳染性，只要家庭中有成員患流感，其他家庭成員也特別容易感染。尤其是寶寶，因為他們的自身免疫系統發育不......

一般情況下，產後出血的高發時段一般在第三產程和第四產程，第四產程也就是產後的2小時以內。具體分析如下：產後出血是指女性順產後產道出血量超過500ml，或者是剖宮產後失血量超過1000ml。產後出血是指產後子宮內膜床的血管......

夏季我們的身體會出現很多的不適症狀，如空調病、暑熱感冒、頸椎病等都是白領一族常見的症狀，那麼我們該如何改善這些身體的不適呢?夏季我們都有午休的時間，可以藉助午休的這個時段來做一些養生運動，可以讓你遠離各種不適......

早晨室外的溫度尚未回升，人的肌肉、神經及血管都還沒有舒張，如此時攝入冰冷的飲食，必定會影響微迴圈，導致血流不暢。長期進食會出現食慾差，面板漸失光澤，喉嚨老是有痰堵的感覺，時常感冒。這都表明胃氣受損，並且傷及了機體的免......

很多退休在家的老人，手邊一杯茶、一張報紙是再愜意不過的晚年生活。但凡事都有兩面，喝茶對身體有好處，但也有講究，如果喝的時間不對，反而可能有損健康。老人喝茶，最好避開以下四個時間段。空腹時。因為茶葉中含有咖啡因等生......

急救是一場跟死神的賽跑，掌握急救方法，或許能讓你與死神擦肩而過。研究顯示，在意外事故導致的死亡中，其中50%發生在事故後60分鐘之內，分別有30%和20%發生在事故後2~4小時和1~4周。大到危及生命的心臟驟停，小到常見的燙傷，都......

綠豆湯是很常見的一種健康飲品，它的味道清甜可口，清涼解暑，深受人們的歡迎，那麼綠豆湯什麼季節喝最好？綠豆湯適合什麼季節喝夏季喝綠豆湯最好。綠豆湯性寒涼，含有一定的寒氣，在食用之後有一種清涼之感，特別適合在夏季炎熱時食......

截至目前，北京市屬21家醫院已全部實現分時段就診。到市屬醫院就診的患者，無論通過電話、網路或視窗掛號等何種形式掛號，在獲取的預約單或門診掛號單上，均可獲知“建議就診/候診時間”，患者根據建議時間，就能知道自己大概在......

1月31日，朝陽醫院急診外科診室，患者在排隊等待就診。首兒所、北京口腔醫院、安貞等醫院視窗掛號已試行“分時就診”提示，患者的掛號條上顯示建議就診時間，可避免在診室外扎堆排隊。對此，北京市醫管局表示，擬研究推廣現場掛......

三七屬於傳統的“藥食同源”中藥材，就是說三七是藥材，同時也是食物，很多人習慣了每天都吃，但是以下這些時候建議停用三七粉。一、吸收不好不吃三七不宜與蠶豆、魚類以及冷酸食物一起食用，因為這些食物會導致身體對三七的營......

愛美是女人的天性，但是隨著女人們年齡的增長以及生活中很多細節的不注意，卻令身體無可避免地逐漸走下坡路了，這個時候該如何保養呢？女人凍齡小祕訣有哪些呢？下面給大家推薦6個生活小細節可以讓你永葆年輕。女人凍齡小祕訣6......

春季到來，萬物復甦，一片生機勃勃的景象，在這個生機勃勃的季節裡，大家要注意養生，做好養生，健康一整年，更注重調整飲食，春季安排合理的飲食、進行健康養生對往後的體質有著至關重要的作用。合理安排春季飲食要因時而異，春季分為......

不同時段跑步利弊分析晨跑優點：使一整天精神飽滿;缺點：加大心腦血管負擔、空氣質量令人擔憂;建議：室外健身不宜過早、晨跑前不要吃早餐。不少人認為早上起來運動有助提高新陳代謝，讓人一整天都精力充沛，精神飽滿。不過，“身......

有的人覺得自己長得胖就會吃一些能夠幫助減肥同時又不易長胖的食物，而有的人覺得自己長得太瘦就會吃可以增肥的食物，那麼哪些水果吃了會增肥？高熱量水果有哪些？榴蓮榴蓮雖然味道比較臭，但是吃起來味道非常好，軟軟糯糯的口感......

一天3個時段各有“最佳養生茶”早餐喝杯--紅茶睡眠期間，腸道處於“半休息狀態”，晨起後它需要時間恢復到最佳工作狀態。有些人早上吃一點寒涼的東西就會拉肚子，因此晨起後很適合喝性溫的紅茶。最好早餐時或早餐後喝，因為......

三伏天期間是很適合養生的，這時候進行泡腳，對人體健康具有一定好處，那三伏天期間哪個時段泡腳最佳？三伏天泡腳的優點和缺點？三伏天期間哪個時段泡腳最佳三伏天期間建議在晚上8-9點之間泡腳是最好的。三伏天泡腳建議在晚上8......